Grla - simptomi i liječenje ždrijela u djece

strep grlo

strep grlo Vrlo često se događa na pozadini od jakog hipotermije nakon jela hladnu hranu, vodu i udisanje raznih plinova. A na to se često pridruže SARS i druge bolesti dišnog sustava. Bolest je vrlo slični kod akutnih upala krajnika. Često postoji konfuzija zbog sličnih simptoma, ali važno je da ih se razdvoji, jer su dvije potpuno različite bolesti i zahtijevaju odgovarajući pristup u liječenju. Akutna upala krajnika utječe samo na Palatina krajnika, dok je u zadivljavao faringitis ždrijela.

Prvi simptomi koji se pojavljuju u akutnom obliku upala grla - osjećaj trnci, žarenje, suhoća u grlu, osjećaj „gruda” i škripav kašalj. Naravno, ovi simptomi mogu biti u pratnji otežano gutanje, tako da bolesnika sa smanjenom apetitu. U većini slučajeva, bolest je u pratnji groznica i simptomi trovanja: pacijent osjeća slabost, umor, letargija, ona pati od mučnine, glavobolje u okcipitalnog regiji. Važno je, tjelesna temperatura lagano raste. Iz usta bolesnika neugodan miris, što je uzrokovano akumulacijom trudnootdelyaemoy tekućine. Kada se gleda iz grla se otkrije svoj crvenilo i prisutnost plaka. U većini slučajeva, strep grlo popraćeno prehlade. Osim toga, upala ždrijela može biti posljedica spuštanja infekcije u upala sinusa  i karijes. Stoga, kako bi se spriječilo ove bolesti vrlo je važno da obratite pozornost na pravovremeno liječenje bolesti usne šupljine i nazofarinksa.

Liječenje akutnog faringitisa je nemoguće bez poštivanja dijeti koja isključuje potrošnju vruće, kiselo, slano i suhe hrane. Takve mjere će eliminirati ozljede organa tijekom obroka koji se ubrzao proces ozdravljenja. Liječenje se temelji na lijek prihvat antiseptički, analgetika, protu-upalnih lijekova. Provodi različite navodnjavanje grlo sprejevi, ispire propolis, resorpcija ljekovitih pastile i tablete. Ako je potrebno, liječnik će propisati tečaj antibiotika. Tretman obavlja kod kuće pod nadzorom liječnika.

kronična upala grla

Dugo trajanje akutnog faringitisa, česte prehlade, spuštanje tijela obranu, kao i nepovoljna ekološka situacija u mjestu prebivališta - svi koji su predisponirajući faktori kroničnog akutnog faringitisa. Važno je reći da se u grlu, kao i bilo koje druge bolesti češće se razvija u kronični oblik stresa u situacijama često se pojavljuje, paralelno zaraznih bolesti. Skupina rizik uključuje ljude koji već duže vrijeme je prisiljen na prašnjavim, gasni područja, nepovoljno utječe na pretjeranu uporabu alkohola i pušenje. Faringitis može izazvati s chronization infekcija nazofarinksa, usne šupljine, paranazalnih sinusa. Bolest također može biti uzrokovan čestim i nepotrebne uporabe vazokonstriktivnih lijekovima koji imaju učinak anemiziruyuschee, čime oštećenje sluznicu ždrijela.

kronična upala grla To nije popraćena vrućicom. ali pacijent stalno osjeća golicanje u grlu, tu je osjećaj „gruda”, suha usta, i zbog toga postoji želja da se kašalj, jasno mu je grlo. Na poleđini se nakuplja tekućina grlo gnojan, to je to i čini ga želite progutati, iskašljavanje. Svi ovi osjećaji utječu na emocionalno stanje pacijenta - postaje razdražljiva, ne spava.

Kronična upala grla je: katara, hipertrofiju i atrofični. A sada u više detalja pogled na svaku od tih vrsta ždrijela, razmotriti njihove temeljne razlike, simptome i uzroke.

Video: Što je faringitis i kako ga liječiti

Katar ili jednostavno grlobolja

Kataralni faringitis je jedan od kroničnih bolesti. Možemo reći da je to početak i najlakši stadij bolesti. Pacijenti se žale na bol, bol u grlu, neugodan osjećaj pri gutanju i mučenja osjećaj kvržicu u grlo. Pacijenti često briše grlo i iskašljavanje, kao i grlo akumulira velik broj viskoznog sadržaja. Najintenzivniji i bolan kašalj promatrati u jutarnjim satima, to može biti toliko jak da može izazvati povraćanje.

Dijagnoza katara faringitis pharyngoscope provedena, u kojem je procjena ždrijelo stanje, stupanj oštećenja, sredstva za zgušnjavanje i otkrila prisutnost gnoja.

Liječenje faringitisa catarrhal počinje s činjenicom da rješavanje uzroka bolesti (upala sinusa, upala sinusa, uporabe određenih proizvoda. To može biti izvor alergije). Liječenje je prvenstveno usmjeren na obnovu disanje. Proces dijagnosticiranja potrebno je utvrditi koja vrsta mikroorganizma koji je uzročnik bolesti, a sljedeći korak u liječenju trebaju biti usmjerene na uklanjanje ovog patogena. U tu svrhu, liječnik propisuje tijek antibiotske terapije. Naravno regenerativna terapija uključuje uzimanje vitamina kompleksa, lijekove usmjerene na normalizaciju metaboličkih procesa u tijelu, normalizacija probavnog sustava. Faringitis pacijent treba odmor i mirovanje, takvi uvjeti će omogućiti da se oporavi što je moguće brže i dobili osloboditi od neizdrživog bola u grlu, kašalj, i druge neugodne simptome.

Video: Liječenje grlobolje kod kuće

Važno je zapamtiti da je katara faringitis se može liječiti i ne ide u složenijem obliku, ako počnete da se bore s njim u ranim fazama.

Hipertrofična ili granuloza faringitis

Hipertrofična ili granuloza faringitis  često razvija u bolesnika koji imaju genetsku predispoziciju za nju, puno svog vremena u sobama s visokom vlagom (isto vrijedi i za stalni boravak u područjima s vlažnom klimom), osjetljivost na alergije, alkohola, pušenje, imaju oštećenja nosne pregrade ili razbijen disanje, bubreg, jetru, želudac i dišnog sustava. Granuloza faringitis može biti formirana na pozadini nekih bolesti - angina, upala sinusa, zubni karijes, rinitis.

Suština je u tome granuloznih faringitis sluznice ždrijela dobiti bolest organizmi koji uzrokuju crvenilo i oteklina tijela. Zatim je formiranje vlaknastih filmova na zidovima sluznice. Ovi filmovi se sastoji od mrtvih stanica, bakterija i leukocita. Ako u ovoj fazi nije bilo liječenje započne, a zatim na stražnjem dijelu grla formira kuglica, koje imaju izgled crvenih čvorova. Ovi čvorovi su provokatora kašalj kao iritiraju trigeminalna živac.

Simptomi Granuloza ždrijela ne razlikuju od uobičajenih kliničkih faringitis ili tonzilitis, ali su još stupnja ozbiljnosti. Bolest se javlja s formiranjem viskoznih sekrecije, što je vrlo loše poteze, što uzrokuje česte napadaje kašlja. Pacijenti se žale na škakljanje, suha i pharyngalgia, gutanje. Temelji se na činjenici da su simptomi nisu izraženi ili specifičan, onda samo-liječiti je vrlo opasno. Doktor samo treba pogledati u pacijenta grla - i on se može razlikovati granuloza faringitis od drugih bolesti. Često se ujutro bolesnom to boli strašno kašalj, koje je uzrokovano akumulacijom velike količine sluzi po noći.

Liječenje faringitisa granulozne danas obavlja na dva načina - konzervativnim i kirurškim. Konzervativno liječenje temelji se na prehrani koja isključuje one grube, oštre, topla, hladna, kisele hrane, kao i one proizvode koji mogu biti izvor alergija. Bolesnike treba povremeno ispirati grlo esencije raznih biljaka. Dobri rezultati su dobiveni korištenjem udisanje kamilice, kadulje, eukaliptusa. S jodom nagrizanjem proizvedene granule. Kirurška intervencija usmjerena je na uklanjanje granule, ali, nažalost, ne liječe uzrok granuloza ždrijela. Operacija je jednostavna. Održan u uredu Laura, nakon što je pacijent može ići kući.

Bez obzira na metodu liječenja faringitis liječnik odluči, u svakom slučaju dodjeljuje lijekove, vitamine, minerale, dijeta. To se savjetuje da ne puše i da se odreknu uporabe alkoholnih pića.

Važno je zapamtiti da granuloza faringitis - ovo je slučaj kada tradicionalna medicina nemoćna, a odgađaju posjet audiolog, pacijent otežava samo njihovo stanje.

Ako ne početi liječenje, granuloza faringitis vrlo brzo razviti u atrofično.

atrofični faringitis

Atrofični faringitis je posledn6ey faza kronična upala grla. Ovaj oblik bolesti karakterizira stanjivanje sluznice ždrijela, njegov suhog. Sluznica postaje izgleda kao da ga je otkrio lak, to je uzrokovan produljena izloženost mikroorganizmima i drugih štetnih čimbenika na sluznici. Za razliku od prethodna dva oblika faringitisa, u ovom slučaju, pacijenti često se žale na teške suha usta, nemogućnost jesti jako začinjenu i slanu hranu. Nelagoda zbog suhoće grla ponekad doći do činjenice da pacijenti ne mogu disati kroz usta, pa čak i spavati poremećaji nastaju protiv ove pozadine. pacijent je glas dobiva umoran brzo, gutanja refleksi nestaju, pacijent često kiše, a to izaziva porast suzenje. Dijagnoza se temelji na detaljnoj povijesti pacijenta, njegove pritužbe i rezultatima studije faringoskopicheskogo.

Liječenje atrofičnog ždrijela  održana lokalna i opća. Da biste uklonili ždrijela suhoće, povećati proizvodnju sluzi i žljezdano tkivo stimulira lokalni tretman se provodi uz upotrebu antibiotika, antiseptici, imunostimulatori, homeopatskim i protuupalni lijekovi. S obzirom na činjenicu da je ždrijelo kraste koje sadrže patogene organizme, mrtve stanice, mora se očistiti prije svake doze lijekova. Za pročišćavanje ždrijela liječnik može propisati grlo antiseptici za navodnjavanje, ispiranje lužnatim otopinama, ali ako je potrebno, mehaničko odstranjivanje kore provedenih pomoću pamuk brisevi koje su impregnirane uljima. Postoji potreba za fizikalnu terapiju: NLO, UHF, laserski tretman. Ovi postupci izazivaju ubrzanje protoka krvi, što dovodi do brzog oporavka.

Važno je zapamtiti da što prije liječenje započne atrofični faringitis, veća je vjerojatnost povoljnog ishoda. A kako bi se spriječio razvoj atrofični oblik, trebate vremena za liječenje bolesti dišnih organa, ili da ih spriječi.

Faringitis u djece

Faringitis ne bježati i djeca, na žalost. Često je komponenta akutne bolesti dišnog sustava. Dijete se žali na bol u grlu, i kada se promatra iz ovoga tijela roditelja vidi crvenilo ždrijela zida stražnjeg, njegovo oticanje i prisutnost sluzi na njemu. To faringitis. No, budući da neki roditelji imaju tendenciju da razmislite da se bolest nije vrlo ozbiljna, oni su u žurbi s donošenjem mjera, ali ovaj put strep grlo razvija u kronični.

Kao i uzrocima djece odrasle faringitisa su virusi, bakterije, alergijske reakcije. U nekim slučajevima, gljivične organizmi mogu biti jako imunokompromitirani na ili vrlo aktivan tretman antibioticima patogena. Ponekad je razlog može poslužiti kao gastrointestinalne poremećaje, u pratnji povraćanje, povraćanje. Tijekom sna mogu pojaviti lijevanje želučanog soka u jednjak, a kod agresivnih tvari iritira grlo. Isto tako, često se bolest javlja u djece koja imaju problema s disanje.

Dijete se žali na nemir u grlu, svrbež, peckanje, ovi simptomi obično nisu jasno izražene kod djece, bol pri gutanju je rijetkost. Možda je povećanje tjelesne temperature za 37-38 stupnjeva, ali u djece ždrijela obično se javlja bez njega. Bolest je u velikoj mjeri ovisi o dobi djeteta: mlađi od njega je teže teče faringitis. Težih oblika bolesti se javljaju u vrlo male djece, a često daju komplikacije. Bolest je praćena apatije, tearfulness, često nestašan dijete, loše jede i spava nemirno. Na pregled pokazao grlo crvenilo, oteklina i prisutnost sluzi na stražnjem dijelu grla mogu se širiti upalnog procesa u nepca luk, bočnih valjaka u ždrijelu. 2-3 dana pojavi blagi kašalj, koji se postupno splasne. Spajanje sekundarne bolesti - angina ili adenoida. Dijagnoza bolesti se temelji na ispitivanju vrata djeteta pedijatar, pritužbe djeteta ili roditelja, ako je potrebno, a zatim uzeti iz grla brisevi za bakteriološku pregleda.

Video: faringitis obrada narodnih lijekova

liječenje faringitis u djece  To mora biti ili pedijatar ili lorom, kod kuće. I akutni i kronični faringitis bez komplikacija obično dobro reagira na simptomatsko liječenje. Dijete treba tekućine i svjetlo dijeta: možete piti čaj decoctions meda bilja, mlijeka i. Na vratu je poželjno primijeniti topli oblog i zavežite topao šal. Alkalna ispiranje će vam pomoći da biste dobili osloboditi od mukoznog plaka na zidovima ždrijela: može se koristiti za tu svrhu ljekovitog bilja i lijekova, koji će imenovati liječnika. Isperite treba provoditi svaka 3-4 sata. Topla stopala kupke poboljšati cirkulaciju krvi, ali ne mogu se provoditi na visokoj temperaturi tijela. Navodnjavanje ždrijelo primjenjuje farmaceutska sredstva koja imaju antibakterijska svojstva, te su odabrane u skladu s dobi djeteta i stupanj upale. Isperite i navodnjavanje je poželjno izmjenjuju tijekom trajanja liječenja. Hoće li biti korisne udisanje pomoću aromatičnih ulja i ljekovitog bilja.

Posebni liječnici njegu promatrati, ako imate posegnuti za antibiotike. Dakle, oni su podijeljeni prema dobi djeteta, au nedostatku alergije na komponenti medicine. U tipičnom grlobolja bez komplikacija nema smisla da ih dodijeliti kao što je opisano tretmani prilično uspješno nositi s bolešću. Antibiotici su prikladne ako je uzrok infekcija faringitis (strep, stafilokokni, pneumokoka, itd) i ako sada angine. Roditelji bi trebali pokazati brigu i pažnju prilikom korištenja sprejeva za djecu do 2 godine starosti. Oštar injekcija može dovesti do gušenja da se izbjegne ova struja ne smije biti usmjerena prema grkljan, a strani obraza. Sprej ima terapeutski učinak, potrebno je uskratiti sljedeća 2-3 sata jelo i piće.

Važno je zapamtiti da je samo pravovremeno liječenje ždrijela u djece, kao i usklađenost sa svim preporukama liječnika su ključni za brz oporavak, a izostanak komplikacija!

Tradicionalna lijek protiv grlobolje

Stoljećima, narodni iscjelitelji prikupljaju recepte i dao ih svojim sljedbenicima, svi oni se temelje na korištenju darova prirode. Samo pametno korištenje prirodnih resursa će brzo izliječiti upalu grla. Ali ne zaboravite da je liječenje faringitisa treba provesti nakon savjetovanja s liječnikom i dijagnozu. Self-lijekove nije dopušteno! Već smo razgovarali o činjenici da postoje faze kronične ždrijela, kada tradicionalne medicine. Doista, to je. Ipak odustati koje nam daje samu prirodu kao ko-sredstva, bilo bi glupo. Još jednom, podsjetiti da se u bolesti grla treba isključiti iz prehrane u grubo, suho, slano, začinjeno i kisele hrane također je potrebno kako bi se izbjeglo hipotermija, i pokušati razgovarati manje.

Kao aktualna terapija je vrlo učinkovit za upaljeno grlo isperite.  Prednosti ispiranje grla svjedoči i činjenica da čak i vrlo zdravi ljudi preporučeno s vremena na vrijeme ispirati grlo sa običnom čistom vodom na sobnoj temperaturi, kao što je ovaj postupak će ukloniti nakupljene sluzi, bakterije i klice. Većina liječnici preporučuju da pacijenti s kroničnim faringitis ispirati grlo kako bi se spriječilo ponavljanje bolesti. Učestalost ispiranja ovisi o stadiju ždrijela, tako da za prevenciju dovoljna za provesti postupak jednom sutki- 1 ako smatrate da je bolest tek početak. To bi bilo dovoljno da se ispirati grlo 2-3 puta dnevno-i provesti sate kazhdye3-4 ispiranje potrebno je u teškim slučajevima. Na dijagnoze liječnik će propisati lijekove ispirati grlo, ali kao što ćemo govoriti o prirodnim proizvodima.

Kalanchoe - biljka, koja je na prozorske mnogih, često se koristi zajedno s aloe. Od lišća ovog prekrasnog biljke potrebno je istisnuti 1 žlica. l. sok i razrijedi s toplom vodom. Vi samo trebate koristiti svježi sok, to jest, svaki put prije ispiranja rješenje za pripremu novog. Je li liječenje rana, antibakterijsko djelovanje i vlaži sluznicu ždrijela, što je vrlo važno kada granuloza faringitis.

Trputac je poznat po svojim ljekovitim i anti-bakterijska svojstva. Za pripremu juha uzeti 1 žlica Osušene slomiti trputac lišće, natočiti čašu prokuhane vode, zatim uliti pola sata. Lijek je spreman za upotrebu nakon što drenažu. Ispirati grlo s akutnim faringitis potrebi 3-4 puta dnevno, 15 minuta nakon obroka.

Vrlo je učinkovit protiv ždrijela je sljedeći skup za ispiranje: eukaliptus lišće, neven cvijeće, cvijeće kamilice, šipka i biljka pelin. Sve ove komponente su uzeti u jednakim dijelovima, slomiti, dobro se promiješa i zavaren u omjeru 1 žlica dužnost 1. sv. kipuće vode. Inzistirati to bi trebalo biti za 20 minuta, nakon čega možete ispirati grlo.

U breze lišće sadrži veliku količinu antibakterijskih tvari, što je razlog zašto oni su naširoko koristi za liječenje faringitisa. Bujon ispiranje za liječenje faringitisa pripravljen iz 1 tbsp. vode i 1 žlica Suhi praškasti lišće, za 20 minuta kuhati smjesu na vodenoj kupelji. Kad se ohladi, potrebno je da se ocijedi i može ispirati grlo prije i poslije jela.

kako antipiretik s ždrijela mogu koristiti juhu od limete, čaj od maline, jagoda šuma. Do 1. stupnja sniziti temperaturu pomoću 1 tsitrusovyh- jesti grejp ili naranče par i pad temperature. Ti plodovi su bogati vitaminom C, dakle, pomoći tijelu u borbi protiv organizmi koji izazivaju bolesti. Pomoć takvu mješavinu meda, naribane jabuke i luk, svi sastojci moraju se uzeti u jednakim omjerima, promiješati i piti 1 žlica prije jela 3 puta dnevno.

Vrlo je važno u procesu oporavka potporu tijela, čine sve u redu, snagu i energiju. To je provedeno na borbu u ždrijela. kao za jačanje lijek za faringitis, tradicionalna medicina nudi koristiti sljedeće recepte.

Šipak je bogat vitaminom C, dakle, to pomaže da se brzo oporavio od bolesti. To se može koristiti kao čaj, zaslađen s medom.

Vrlo dobra svojstva limuna kupelj, oni bi trebali biti uzeti prije spavanja, nakon što je uspješno prošao tijekom liječenja faringitisa. Za pripremu takvih kupke zahtijevati 1 limun izrezati u male komadiće i uliti u vodi 2-3 sata. Prije kupanje u odlaznu vodu za infuziju, temperatura vode bi trebala biti 38-39 stupnjeva, a trajanje liječenja voda - 20 minuta. Limun je bogat aromatičnim uljima koja su velika tonovi i jača ljudsko tijelo.

Mješavina meda i zelenih oraha neće kupiti, ali svatko može kuhati. Proces je dosta vremena, ali prednosti ovog lijeka je vrlo visoka, kao zeleni orah sadrži mnogo više korisnih tvari nego onima koji su već potpuno zrela. Naime, brz oporavak snage nakon faringitis - to je upravo ono što tijelo treba tako da se može oduprijeti napadima novih virusa i bakterija. Orašasti plodovi trebaju mlijeko, tijekom prikupljanja - svibnju i lipnju. Med je najbolje uzeti bagrem, jer je vrlo sladak i to nije alergija, ali možete uzeti med, što najviše vole. 1 kg zelenih oraha potrebno je 1 kg meda. Matice se ispere, osuši i zatim samelju pomoću mljevenja. Matica se dodaju med, promiješati temeljito izmiješana i sve. Ima okus malo gorak, ali ako ga inzistirati tijekom nekoliko mjeseci, gorak okus ustupa ugodno. Zeleni orasi sadrže velike količine vitamina C i prirodnog joda, te o prednostima meda je više nego razgovor. Ovaj koristan i ukusna mješavina će stajati do sljedećeg sezone zbirke zelenih oraha. Doziranje - 1 žličica tri puta dnevno. Sredstva se mogu dati i djeci, savršeno je jača organizam nakon upale grla i može ne bi ponovilo.

komplikacije ždrijela

Svaka bolest grla je vrlo opasno po tome što je teška opterećenja za najvažnije mišiće tijela - srce, ali to je uvijek rizik od spuštanja infekcije, to jest, pojava bolesti dišnog sustava. Sada više obraditi ovo pitanje i saznati što je rizik od ždrijela pruža drugih organa i tjelesnih sustava. Visok rizik u razvoju komplikacija su faringitis, strep nošen karakter i komplikacijama može biti gnojna i ne-gnojni.

Gnojnim komplikacije grlobolje - A peritonzilarnog čir i čir retropharyngeal. Peritonzilyarny apsces To nije ništa više od drugih, kao o procesu gnojenja krajnika. To se događa kada su svi uvjeti faringitis pacijent već mora biti na ozdravljati, ali to je samo pogorša: bol u grlu raste i postaje nepodnošljiva, promjena glasa, otežano disanje, jelo je gotovo nemoguće. Od nepodnošljivih bolova pacijent ne može ni otvoriti usta. Provesti bilo higijene pacijenta praktički ne može, a to pruža veliku opasnost od ulaska drugih zaraznih bolesti. Limfni čvorovi su proširene i bolno. Postoji svibanj biti grč mišića lica. Liječenje provodi samo operacijom.

retropharyngeal apsces  - to gnojiti u limfnim čvorovima i retropharyngeal tkivo prostora. Najčešće se razvija na pozadini ždrijela u djece. Simptomi: bolno grlo pojačane, mijenja glas, govor postaje nejasan, bez apetita, udoban položaj za pacijentove glave - baciti natrag leđa i nagnuti na zahvaćene strane. To je vrlo opasno stanje, jer može preklapati dišnih puteva zbog edema. Liječenje se provodi u bolnici, liječenje je moguće konzervativan i možda morati raditi.

Ne suppurative komplikacije grlobolje  - upala bubrega i reumatizma.

reumatizam - upalnih bolesti koje primarno djeluje na srce, zglobove i živčani sustav. Reumatska groznica razvija nakon dugog trajanja angina ili ždrijela, jer je karakterizira groznica, postoji jaka bol u zglobovima, smanjen apetit. Vrlo često, reumatizam utječe na srce, au ovom slučaju to se događa gotovo bez simptoma. Liječenje reume provodi u bolničkom okruženju korištenjem anti-upalne lijekove.

upala bubrega  u pratnji groznica, pojačano znojenje, bolne senzacije u mišićima i zglobovima, mučnina i povraćanje. Pacijent se osjeća često potrebu za mokrenjem, sam proces je obilježen nježnost, a dodjeljuje urin postaje mutna boja. Liječenje u ranim fazama bolesti održava relativno uspješno i ispunjen s negativnim posljedicama.

profilaksu ždrijela

Faringitis najbolje je spriječiti nego liječiti. A preventivne mjere faringitis su vrlo jednostavna. Evo nekoliko savjeta, promatranje moguće spriječiti podmukla bolest zove faringitis.

1. disanje kroz nos- u ovom slučaju, dolazni zrak nije samo topla, ali i dezinficirati kao nosna sluznica je sposoban za hvatanje značajan dio mikroba i virusa koji uzrokuju bolesti.

2. Ojačati imunološki sustav, uz pomoć korištenja toplog mlijeka s medom, uravnotežene prehrane, a možete koristiti gore recept za pripremu lijekova od zelenih oraha i meda.

3. Pušenje i alkohol - faringitisa vjerni pratitelji, tako da je bolje isključiti iz svog života.

4. liječenje curenje iz nosa, čim se pojavi. Uostalom, on je često prethodnica ždrijela, što i ne čudi - nos je punjena, i hladna, prašnjava, „obogaćen” od parazita i virusa ide izravno na sluznicu grla.

5. kaljenje - odličan način da se pripremite svoje tijelo za zimske hladnoće, ali to je vrlo važno da stvrdnjavanje počeo u toploj sezoni.