More kelj

Alge ili morska trava - je jestivo smeđe alge koja raste uz obalu sjevernim morima, u područjima konstantan protok. Morska trava raste normalno na dubini od 4-12 m, tvoreći podvodne šipražje algi. Laminaria naširoko koristi kao vrijedan prirodni prehrambeni proizvod obogaćen s puno vitamina, makro i mikroelemenata i na taj način imaju nisku kaloričnu. Morska trava ima blagotvoran učinak na metabolizam vode soli u tijelu, metabolizam, jača imunitet, snižava koncentraciju kolesterola u krvi.

Oblik i otpuštanje kompozicija

Laminaria provodi u suhom obliku, u obliku tableta, granula, pretvara u prah sirovina. Pripravak Laminaria predstavljen: bromid, jodid i kalcijeve soli, magnezij, cink, dušik, kobalt, kalij, fosfor i druge elemente. Također je bogata vitaminima (D, E, C, A i B) skupina proteinastih tvari, alginska kiselina - polisaharida koji čine gotovo 20% pripravka algi.

farmakološka svojstva

Morska trava je, prije svega, neophodan dobavljač prirodna organska, najviše neprobavljivi oblici joda potrebne za normalno funkcioniranje štitnjače. Nesumnjivih prednosti more kelj također se očituje u njegovoj sposobnosti da poboljša zdravlje probavnog sustava zbog posla koji se nalazi u njoj biljnih vlakana. Tu je i korisna svojstva Laminaria primjenjuje svoju pomoć:

Video: Alge prednosti za tijelo

• Metaboličke aktivacije;
• Višak gubitak težine;
• Oslobađanje tijela od štetnih tvari i nečistoća
• Smanjenje razine lipida u krvi;
• Poboljšajte imunitet;
• Normalizaciju krvnog tlaka;
• Spuštanje viskozitet krvi.

Kelp Preporučuje se za živčani stres, poboljšati kardiovaskularni sustav i djeluje kao preventivna mjera protiv ateroskleroza, budući da se sastoji od višestruko nezasićenih masnih kiselina. Prema nedavnih pokusa provedena japanski znanstvenici, tvar izveden iz rhizoids (alge korijena), inhibiraju rast tumora dojke.

To treba imati na umu da je korist od Laminaria tijela može se dobiti samo u slučaju da su podaci u čistim područjima morima, jer ima sposobnost da apsorbira sve nečistoće sadržani u morskoj vodi. Ako je more onečišćeno radioaktivnim elementima i teških metala, a sve će to biti i na alge.

Najviše od svih korisnih svojstava morske kelj sačuvane u svježem i sušenom obliku. Osušeni more kupus rezervirano u cijelosti sve minerale i vitamine koji se nalaze u svježem sirovina, dok je očuvanje i kiseljenje morska trava gube mnogo od svojih blagotvornih svojstava. Osim toga, prilikom pripreme algi u prehrambenoj industriji često dodati konzervanse. Najbolja opcija je nezavisan esencije morska trava, zatim njegova primjena u vezi s raznim jelima. Osušeni Laminaria ponekad je moguće koristiti kao začin, njegova pre-sjeckani ili uzeti gotov u prahu s vodom.

indikacije

Laminaria pokazali za uporabu kao dodatak prehrani za prevenciju i liječenje:

• Lezije štitnjače;
• ateroskleroza;
• kroničan zatvor i kolitis;
• pretilosti;
• Bolesti kardiovaskularnog sustava.

Također smeđe alge koriste u tjelesnim i mentalnim uvjetima prenaponsku stresa, depresija. Alge je uspješno primijenjen u Kozmetologija, pomaže izgladiti bore, omekšava i vlaži kožu, zasite se s kisikom. Ovaj postupak, kao folijom sa Laminaria, rangiran kao vrlo učinkovit način za borbu protiv celulita. Kada se primjenjuju lokalno morska trava također liječi manjih rana i ogrebotina, oteklina i uklanja iritaciju kože.

Zahtjev za mršavljenje

Vrlo često se koristi Laminaria izgubiti na težini jer se niske kalorijske proizvod, također ima tonik efekt, to stimulira mozak i poboljšava fizičku aktivnost. Osim iscjeljivanje kelp tijela značajno smanjuje apetit, upija višak tekućine, što uvelike povećava u veličini, ispunjava želudac i izaziva osjećaj sitosti. Upotreba Laminaria mršavljenje također se temelji na njegovoj sposobnosti da se eliminiraju zastoj u crijeva (konstipacija) i povećati volumen stolice i uklanjanje aktiviranje peristaltika. Laminaria mogu se primijeniti tijekom različitih dijeta, a za istovar dana. Njegova uporaba za ispuštajući težinu daje dobre rezultate, posebno kada je u kombinaciji s provedbom rukovanje vježbe.

Doziranje i primjena

Kao preventivna mjera napuniti joda morska trava u obliku granula ili praha se uzima oralno, ili nakon obroka tijekom 5-10 g ne više od 3 puta na dan, u obliku tablete - od 2,5-5 g jedanput (može žvakati) čašu vode. Svježe, konzervirane ili ukiseljeno Laminaria preporučljivo je koristiti 2 žličice za vrijeme obroka, osuši - na žličicu.

kontraindikacije

Morska trava je kontraindicirana na upotrebu kod preosjetljivosti na njegove komponente, teške bolesti bubrega, trudnoće i dojenja, tuberkuloza, nefritis, hemoragijska dijateza, akne. U nazočnosti aktivnost štitnjače preporučuje se prije upotrebe kupusa da se savjetuje s endokrinologa.

nuspojave

Nuspojave uključuju aplikacija morska trava loša probava, crijevna, alergičan Reakcijska, produljena primjena može yodizma znakove.