Što su vitamini potrebni su srce i krvne žile?

Kakie vitaminyi nuzhnyi serdtsu i sosudam 21, na žalost, to je karakteriziraju tužne statistike u zdravlju građana u cijelom svijetu. Konkretno, kardiovaskularne bolesti - to je prava katastrofa, problem, pošast našeg društva. Ako se ranije žalio na bol u svom srcu samo starije osobe, ali sada za srce i može zgrabiti tinejdžera, pa čak i malo dijete.

Strašna medicinska statistika

Ako se vratimo medicinskim statistikama, to je stvarno šokantno i zastrašujuće. Konkretno, do danas, 45% smrtnih slučajeva (tj ukupno umrlih) iznosio je srčani udar.

Začepljenje krvnih žila plaka nastaje sada na svakoj sekundi. Takva kršenja kardiovaskularnog sustava dovodi do neuspjeha i druge sustave za održavanje života. Nedostatak kisika, koja se dodjeljuje kroz krvotok, počinje svoj put iz srca, što dovodi do kvara bubrega, proširenih vena, angina, kao i na udarce.

Gotovo svi opisani fizioloških uvjeta dovesti do potpunog ograničenja tjelesne aktivnosti, invalidnosti pa čak i smrt.

Važnost zdravog načina života

Kardiovaskularne bolesti i bolesti krvnih žila, razbiti svakodnevni život suvremenog čovjeka. Ako osoba je pogrešan način života, puši, piće, jede junk food, sjedeći, on ima vjerojatnost od 90% da bude povreda kardiovaskularni sustav.

Ako uzmemo u obzir utjecaj neishranjenosti na kardiovaskularni sustav, osoba s masnom visoko kaloričnu hranu naglo se povećava krvni tlak, povišene razine kolesterola u krvi.

Čimbenici koji utječu na zdravlje

Na kardiovaskularni sustav osobe pogođene takvim čimbenicima kao što su:

Dugogodišnje iskustvo kureniya-
Prekomjerna tjelesna težina tela-
nasljedna kvocijent
Fizička neaktivnost - sjedeći po život
stres Condition-
Stresan posao i to po život
Snaga kalorijske masnih pischey-
Uporaba alkohola.

Za normalno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava i cijelog tijela, neophodno je da srce radi kao sat. Samo na taj način će se srce očistiti krv i dostaviti ga svim sustavima važne djelatnosti.

Video: Vitamini za vašeg srca i krvnih žila Vinex Vision.

Kako zadržati na srce i krvne žile zdrave?

Za krvne žile i srce u održavanju zdravog stanja, morate pridržavati određenih pravila. Oni će postati jamac blagostanje u budućnosti.

Dakle, morate od sada bismo trebali pokušati promijeniti svoje prehrane. Preporučljivo je da počnete jesti velike količine svježeg voća i povrća i namirnica koje sadrže vlakna.

Ogromne prednosti za vaše tijelo će donijeti ribu, pari - sadrži veliku količinu mineralnih polinezasićene omega-3 masnih kiselina.

Za vašu informaciju!

Omega-3 masne kiseline, protein, vlakana - to su korisne komponente koje normaliziraju funkcioniranje srca, te su prirodni čišćenje krvnih žila.

Vitamini za vaše srce i krvne žile

U nastavku ćemo popis vitamine koji su potrebni za normalno funkcioniranje srca i krvnih žila. Kako se ove vitamine, i gdje ih naći? Svi vitamini, opisano u nastavku, možete pronaći u ljekarni (bilo samostalno ili u kombinaciji multivitamina), kao i na hranu.

Video: Jačanje vene.

Važan mineral za srce i krvne žile - Magnezij

Magnezij - je vjerojatno jedini mineral, bez kojih naše srce ne može funkcionirati ispravno. Potrebno je za normalno funkcioniranje središnjeg živčanog sustava, koji su uključeni u procesu diobe stanica, tvori vezu u formiranju kosti.

Magnezij jača, daje elastičnost i čvrstoću krvnih žila, postavlja ukupni ton kardiovaskularni sustav. Uz svaki rad srca, krv počinje ubrzano nakupljaju u arterijama, a oni zauzvrat, sažete su polako, a zatim otpakirati u krv mogla popeti veliku mrežu krvnih žila.

Magnezij je odgovoran za pravilno funkcioniranje normalnih krvnih žila i cijeli krvožilni sustav.

Kalij i srce boli

Za naše tijelo sve stanice funkcioniraju normalno, bili su holistički i održavati određeni ravnotežu tekućine, moramo ga (tijelo) zasititi, kalij.

Ako je tijelo će biti kalija nedostatak, posljedice su: slabost mišića, srčana aritmija, lupanje srca, bol u srcu, smanjena tolerancija glukoze.

Željeza i hemoglobina razine u krvi

Željezo - je bitan mineral, koji normalizira razinu hemoglobina u krvi. Nedostatak željeza dovodi do činjenice da je krvni sastojci su jednostavno u mogućnosti isporučiti kisik u stanice tijela, unutarnjih organa, kao i vitalni sustav. Kao rezultat toga - anemije, srčanih bolesti, poremećaja u funkcioniranju krvnih žila.

Video: Orthomol Kardio (Orthomol kardio) vitamini za srce i krvne žile

Vitamini i dodatke prehrani u ljekarnama

U ljekarni možete kupiti dodatak hrani magnezij B6, s ciljem jačanja na kardiovaskularni sustav, središnji živčani sustav za ublažavanje razdražljivost, mišića i živčanih vlakana.

Ojačati tijelo i povećati tjelesnu obranu i aktiviranje kardiovaskularnog sustava, morate unijeti u prehrani drugi dodatak prehrani - Vitamin C (askorbinska kiselina). To košta jeftino i prodati u svakoj ljekarni.

B vitamini, kao i koenzim Q10 - one hranjive tvari koje su potrebne za puno opterećenje na srce, poboljšati cirkulaciju i značajno smanjuje rizik od ateroskleroze krvnih žila.

Do danas, gotovo svi kardiolozi preporučuju se kao prevencija kardiovaskularnih bolesti poduzeti posebne lijekove za srce i krvne žile, kao što je Vitrum kardio Omega 3. Naravno, možete dobiti apsolutno bilo koji niz vitamina i minerala zastupljenih u ljekarni - u korist takvih puno sada. Glavna stvar da su namijenjeni za kardiovaskularni sustav.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan