Puls humani normalna (puls)

Video: Pulse 80 u Rest

Budući da tijekom dana mijenja broj otkucaja srca, vrlo je važno u koje doba dana potrebno je napraviti mjerenja koja dobili najtočnije rezultate. Najniža otkucaja srca padne u jutro i navečer, kada osoba leži, njegov puls se usporava, kao dobro. Na temelju toga je lako zaključiti da je u svrhu dobivanja ispravne podatke za mjerenje pulsa ga na istom mjestu u isto vrijeme. Najoptimalniji za to vrijeme je jutro, čim je čovjek budan iu ležećem položaju. Punches može slušati za 30 sekundi ili 1 minute, točniji podaci će se dobiti nakon 1 minute prebrojavanja. Međutim, veliki pogreška neće biti ako je njegova mjera 30 sekundi, a podaci se množi sa 2. To je također dobro vrijeme da provjerite je broj otkucaja srca je razdoblje između ručka i doručka, odnosno od 11 do 13 sati. Lupanje srca u tom razdoblju stabilan, miran i odmjeren.

Od smreke je sve te podatke je puls je normalan ili ne, morate znati, a kada to nije potrebno mjeriti svoju frekvenciju. Dakle, mjere puls ne možete:

- nakon vježbanja, masaža;

- kada mnogo žele imati;

- Nakon što je u vrućem sobi prema vatri ili u hladnoći,

- nakon seksa, kupke, primanje kadu;

- žene - za vrijeme menstruacije.

Najbolje mjesto za provjeru puls ljudskog tijela - je radijalna arterija, a to je - potrebno je povući na širinu palca na dno crta zgloba. Velika pogreška mnogih je za mjerenje otkucaja srca s palcem, kao što prolazi brod i da je njegova frekvencija se može slušati. Ispravan prilog je indeks, srednji i domali prst na ruci. Prvo, trebate malo gurnuti, a zatim pritiskom oslabiti i početi brojati vibracije. Također, puls može se mjeriti u vremenskom području, u području karotidne arterije, brahijalnog arterija, bedrene kosti i potkoljeni.

Video: Trening s kontrolom brzine otkucaja srca! Michael jumpere

Poznavajući svoje srce stopa, moguće je procijeniti zdravstveno stanje, koje će tražiti pomoć liječnika u ranoj fazi bolesti.

Koji je maksimalan broj kontrakcija srčanog mišića?

Za vrijeme vježbe otkucaja srca se povećava. Posebno je važno znati frekvenciju vašeg maksimalnog broja otkucaja srca za ljude koji su uključeni u sport, kao i teških tereta srce može imati vrlo negativne posljedice. A kako bi se utvrdilo je maksimalna frekvencija srca je vrlo jednostavna, tu je posebna formula za to. Broj 220 otminusovat njegove godine, a nastala razlika - to je maksimalni broj otkucaja srca. Važno je zapamtiti da su žene više izdržljiva, i stoga maksimalni puls malo drugačiji - 235 minus dob.

Ako puls je slomljena

Povreda pulsa može biti fiziološka, ​​o kojoj smo već govorili. To je stanje odmora, sna, vježbe, uzbuđenja, itd .. Ako je u kratkom vremenu puls se vraća na svoje mjesto, onda ne postoji ništa strašno. No, postoji svibanj biti vrijeme kada postoji, neuspjesi i treba posjetiti liječnika. Medicinska pomoć je potrebna ako:

Video: Lekcija tečaj Video 3 "EKG pod silom svaki",

- otkucaja srca prelazi indeks 100 otkucaja u minuti;

- nakon vježbanja normalan rad srca se ne vrati u roku od 5 minuta;

- Brzina srca ispod 50 otkucaja u minuti;

- Ako puls je slab i teško je sonda, to može biti signal da je funkcija srca oslabljen;

- neritmichen puls.

 Takve promjene mogu biti signal od ozbiljnih bolesti, otkucaja srca vraća u normalu nakon liječenja osnovne bolesti.