Otupio i bolovima prsti što učiniti?

nemeut i boliat palcu ruk Do danas, tup i bolne prste, ne samo u starijih osoba, ali je radno sposoban, zdravi ljudi. Često postoje situacije kada osoba probudi naglo, jer je izgubio osjećaj u udovima. Ako je uzrok je loše držanje tijekom spavanja, to nije zastrašujuće! Morate da se protežu svoje prste, smiri se malo. U tom slučaju, kada primijetite da je utrnulost je stalan problem postoji u bilo kojem trenutku, odmah otići do liječnika.

Iz kojih razloga zanijemio i bolne prste?

Glavni razlog je sindrom čest i karpalnog tunela. To je karakteristika onih koji imaju dugo ostaje u istom položaju, stalno naprezanje zglob. U ovoj situaciji, ukočenost nastaje najčešće na uredski radnici koji imaju puno vremena za sjediti na računalu. Imajte na umu da je to popraćeno utrnulost i gori bol u udovima rukama.

Ponekad zanijemio prstiju može, ako je stegnut medijan živac. Kada osoba ima dugu monotoni rad, oteklina se prvi put pojavljuje, onda je upala tetiva (opasne kad su stisnuti živac). U tom slučaju, otupio ruke su prvo u jutro, ako ne poduzeti pravodobne mjere, simptomi su u pitanju u bilo kojem trenutku.

Često ukočenost uzrokovati ozbiljne bolesti endokrinog sustava, upala zglobova, traume, osteochondrosis.

Saznajte točan uzrok obamrlosti je vrlo teško, tako da je presudno da se savjetuje stručnjak riješiti vaš problem u pravodobno.

Koga trebam kontaktirati? Najbolje od svega neurologu, on će održati posebnu testiranje, analiza imenovati, a zatim ispitati pomoću suvremene opreme. Ako je dijagnoza postavljena na vrijeme, to će biti moguće spriječiti gubitak pokretljivosti prstiju i ruku.

Ukočenost može izazvati Raynaud-ovu bolest. U tom slučaju, otupio prsti dvije ruke. Problemi nastaju zbog oslabljene mikrocirkulaciju. Prvi prsti uvelike smrzavanja, onda povrijediti, bljedilo moglo se vidjeti na hladnoći.

Ukočenost je također povezana s neuropatija, u kojoj je u potpunosti začuđeni prsti i Živci ruke. Najčešće izazvan patologije dijabetesa može razviti čak i mali porast glukoze u krvi. Polineuropatija je posljedica nedostataka vitamina, anemija, zarazne bolesti. U tom slučaju, liječenje će biti složen - uzimanje lijekova, fiziološke postupaka, obavljanje različitih vježbi, umjereno opterećenje. Učinkoviti načini je aerobik, brzo hodanje, gimnastika.

Kompleksne vježbe s utrnulost i bol u prstima

Ako želite olakšati stanje, morate svako jutro izvesti poseban set vježbi, i ne možete ustati iz kreveta:

Video: Što učiniti ako vam ruke ići otupio noću

Lezite na leđa, podignite ruke u zrak i stisnuti / dekompresiju prsti (90 puta).
Ruke pruži uz tijelo, otvoriti i zatvoriti ruka oko 80 puta.
Stand okrenut prema zidu, ruke gore. Ostati u položaju 1 minutu.
Postanite točka, držite ruke u stražnjem dijelu dvorca. Stanite u takvom položaju minutu. Vježba ponoviti oko tri puta.

Tradicionalne metode liječenja boli i ukočenost u ekstremitetima u rukama

Bundeva kaša. Dokazano učinkovit tretman je bundeva kaša. Potrebno je staviti ruku toplu, zatim vezati topao šal. Dakle, možete dobiti osloboditi od obamrlosti.
Infuzija divlje ružmarina močvare pomaže da zaboravite na bol u prstima, potrebno je trenje zahvaćeni ekstremitet. Pripremite infuziju lakše: uzeti žlicu biljke i prelijte 3 žlice jabučnog octa. Utrljajte prstima infuziju ujutro, popodne i navečer.
konac. Smatra se da ako vezati vuneni konac na četkicu, odmah ćete postati lakše.
Tibetanski drevna metoda. U caklini zdjelu se ulije topla voda, morate pritisnuti prstom na dnu. Tako možete brzo riješiti obamrlosti, prsti će dobiti osjetljivost.
Kontrast kupke za ruke. Potrebno je da se izlije u dvije glavice toplom i hladnom vodom. Zatim naizmjence izostaviti ruku prvi u toplom, a zatim hladnom vodom. Postupak se ponavlja 2 puta dnevno.
crni papar Liječenje. Smatra se da ovaj začin može prorijediti krv i poboljšati cirkulaciju krvi, te pomaže da biste dobili osloboditi od krvnih ugrušaka, potiče metabolizam. Crni papar se velike količine vitamina C, kao što je bogata kalcijem, fosforom, željezom, vitaminom A, B Pripremite znači jednostavno: potrebno je da se biljno ulje - 1 litar ispuniti do 100 grama papra, sve kuhati na laganoj vatri oko sat vremena. Cool i utrljajte u ruke. Nakon nekoliko tretmana, primijetit ćete značajan napredak.
češnjak sredstva brzo pripremiti. Da biste to učinili, uzeti pola litre staklenku, dodajte 100 grama lomljenog svježi češnjak, a zatim ulijte votku u potpunosti. Inzistirati znači oko dva tjedna. Infuzija treba uzeti ujutro, popodne i navečer do 5 kapi (nužno ih razrijediti u žlici vode).
Kamfor i amonijak Preporučujemo da koristite za trljanje.

Dakle, ako počnete da se primjetiti da često bolan udove i zanijemio ruke, ne odgoditi problem onda to riješiti. Prije svega obratiti pozornost na svoj stav kao što rade, spavaju. Zatim provjerite prehrane, mora biti vitamina hranom. Ne zaboravite za vježbanje razumnu alternacije rada i spavanja. Oslobodite se neugodni simptomi će pomoći metode stare bake. Budite sigurni da ih isprobate. Rano liječenje sprečava ozbiljne komplikacije u budućnosti, tako da sve što trebate učiniti odmah nakon pojave prvih simptoma.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan