Zašto imati glavobolju nakon vježbanja? Uzroci, liječenje

golovnaia bol posle fizicheskix nagruzok Fizička aktivnost ima važnu ulogu u ljudskom životu, bez neke osobe imunološki sustav oslabljen, tijelo prestaje da se bori različitih bolesti. No, u nekim situacijama glavobolja javlja tijekom vježbanja ili nakon njih. To može ukazivati na umor ili neke ozbiljne bolesti.

Uzroci glavobolje nakon vježbanja

1. Izmjerite krvni tlak, može se povećati, a ne primijetiti u mirovanju, ali kad se počne napryagatsya, nositi težinu, pokrenuti, penjati uza stube, postoji jaka glavobolja, ona kaže da imate hipertenziju. Bolest zahtijeva hitno liječenje. U ovoj situaciji, aspirin, tsitramon, paracetamol ne pomaže, hipertenzije tretirani samo pod nadzorom prilikom posjeta liječniku. Tek nakon pritiska vraća u normalu, to će biti moguće nastaviti fizičku aktivnost.

2. Teške glavobolje u dječaka i djevojčica može voznikaet i bez hipertenzije. To će reći da se ne može prenapete. Treba pažljivo ispitati. Najčešće takvi simptomi mogu biti posljedica ozljede glave, potres mozga, trave pomle isporuke, kada je poremećen protok tekućine u mozgu. Koji se ispituje, potrebno je konzultirati neurologa možda morati proći MRI, predati sve potrebne analize.

To je vrlo teško za mlade ljude razlikovati hipertonično val bolesti. Da biste to učinili, morate proći poseban ispitni hipertonične:

1. Prvo morate izmjeriti tlak u mirovanju. To bi trebao biti više od 120 do 80 mm Hg Dopušteno u ekstremnim slučajevima 139 90.

2. pljuska ne bi trebao biti uklonjen, uzeti tonometra i sjesti 15 puta, ako osoba koja je sportaš, a zatim 25. Čučanj brzo treba.

3. Odmah ponovno izmjeriti krvni tlak, pobrinite se ona mora biti napisan za usporedbu.

Tako će tri pokazatelja u mirovanju nakon vježbanja, a kasnije, nakon što prolazi opterećenje. Norma je sljedeći rezultat: prvi 120-80 140 nakon stresa za 80, a onda opet na 80. Na 120 sporstmenov da dugo vlak mora biti takve figure, prvo 120-80, drugi 130 i 60 120 u posljednjem 80. Potrebno je obratiti pozornost na nižoj stopi.

U slučaju latentne hipertenzije, donji indikativni će značajno rasti, kao što je opasan skok od 90 do 100. Druga važna činjenica da ako hipertoničar bolest se izražava, tlak se normalizira za dugo vremena, to je niža brojka za dugo vremena ne pada, na primjer, bilo je 140 100 bio 130 do 100. u tom slučaju, potrebno je obratiti hitno prilikom posjeta liječniku.

U slučaju pada niže brojkama, možemo reći da osoba ima zdrav kardiovaskularni sustav. Neki sporstmenov, nakon hrpe niži tlak može biti 0, kucaju se može čuti samo kad se ispuše pljuska.

Ako je normalan tlak, a nakon vježbanja loše glavobolje, uvijek biste trebali konzultirati sa svojim liječnikom.

Glavobolje u okcipitalnog regiji nakon vježbanja

Možda je došlo do naglog bol ili lupanje, bez sjaja, neki kažu da je um nešto prešanje, bolan. Ona moezht biti konstantna, ali može se pojaviti povremeno.

Video: Bol u prsima, laktovi, ramena, glavu s dips

Najčešće okcipitalni bol nakon opterećenja simptom tih bolesti:

1. osteochondrosis vrat, vertebralnih diskova Kada se promijeni struktura, a stalno poremećen bol tupa glava, mogu dati vrat viskija. U tom slučaju, osoba snažno osjećati mučninu, vrtoglavicu, imaju problema sa sluhom, poremećaj koordinacije pokreta. Pred očima platnu, dvoyatsya stavke. Pogotovo kada osoba obavlja vježbe s naginjanjem glave nazad.

2. Migrena vrat, a glava mu se pojavi oštre glavobolje koje daju na hramu u zoni iznad obrva. Spinal izrasline mogu vidjeti. Zabrinut za trajne glavobolje u okcipitalnog regiji.

Vrat 3 miozitis s obzirom na činjenicu da ljudi supercooled, ozlijeđeno dugo vremena, stigli u istom položaju. Nije moguće rotirati, nagib glave, bol se javlja tijekom kretanja. Može dati do ramena, lopatica. Vrat je stoga jako zbijen, vrtoglavice, bol u području okcipitalnog rezanja.

4. Glavobolje tijekom vježbanja može se pokrenuti neuralgije mozga, s paroksizmalne boli, može se dati u pokretu u uho, čeljusti, leđima, vratu. To je pucati.

5. Bol zbog plovila u arterijama kada postoji jaka grč. Bolovi se javljaju najčešće kada je pokrenut, skakanje, trčanje po čovjeku ode i sjedne. Tijekom vježbe bol se može pokrenuti procese vaskularnih bolesti. Pred očima muha pojavljuju.

6. Zbog povećanog intrakranijalnog tlaka, bol u cijele glave, postoji gravitacije glava. Oštra bol, strah od svjetlosti.

7. Zbog malokluzija, bol pod opterećenjem je tup, može se s vremenom postupno povećavati. To traje nekoliko dana.

Liječenje glavobolje poslije vježbanja

Prva stvar za učiniti je saznati razlog. On apelira na traumatologist, neurologa, masaža terapeut, fizioterapeuta. U slučajevima spondilze, stres, bol u leđima, bol se tretira s masažom. Za hipertenzije izdaje određenu grupu proizvoda, možete izvesti samo svjetlo vježbe i masažu.

Video: glavobolja tijekom treninga u teretani

Glavobolja može biti uklonjena uz pomoć fizioterapije - magnet, elektroforeza, laser i ultrazvuk. Posebno dobro su pomoć u slučajevima povećanog intrakranijskog tlaka, bolesti krvožilnog sustava, neuralgija, miogeloze. Ako je glavobolja uzrokovana ugriza, potražiti liječničku pomoć.

Nužno redovito prozračite i pomoć u sobi od glavobolje nakon vježbanja, topli oblozi na području vrata i čaj s limunom, možete dodavati vapno, kadulje, paprene metvice, Končara. Kada se vježba ne možete piti alkoholna pića i pušenje.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan