Kako ojačati imunološki sustav djeteta?

Video: Kako povećati imunitet djeteta

Kako ojačati imunološki sustav djeteta Svaki roditelj brine o zdravlju svog djeteta. Naravno, svi ti osjećaji su opravdani, kao i oko djece puno različitih negativnih faktora. Važno je učiniti sve što je moguće kako bi dijete odrastao zdrav. To utječe na njihov fizički i mentalni razvoj.

Što je imunitet?

Imunitet - važan je sposobnost našeg tijela da daju protivljenje negativnih učinaka na tijelo u obliku bakterijskih infekcija, kao i raznih virusa i bolesti.

I tako je tijelo malog čovjeka počela u potpunosti funkcionirati, morate u potpunosti ojačati imunološki sustav. Samo snaga roditelji učiniti sve što je moguće da se poveća tijela obranu.

Ono što se smatra slabi imunološki sustav?

Ako je dijete bolesno s prehladom - akutnih respiratornih virusnih infekcija, gripe, bronhitisa, infekcija gornjih dišnih puteva, više od 4 ili više puta godišnje, onda to ukazuje na slab imunološki sustav djeteta.

Tijelo koje je odgovorno za punu operativnost imunitet - to je jetra. Kada je jetra izložena bolestan ili bilo destruktivnih postupaka (upalni procesi, infektivne), zaštitni tijelo sile svedena na minimum.

Imunitet je uvelike pod utjecajem zdrave prehrane. No, prema medicinskim statistikama, nisu svi djeca su hranjeni dobro izbalansiran i hranjiv. Većina djece u prehrani može vidjeti zastrašujuću količinu ugljikohidrata - keksa, bombona, čipsa, kolača, kao i proizvodnju brze hrane. To je ono što je taj imunitet počinje postupno, korak-po-korak pad.

Važno!
Fiziološki i mentalno tijelo djeteta nije u stanju uzeti veliki teret škole. Dakle, pokušati organizirati način vašeg djeteta, tako da je on opušteniji, trošenje vremena na otvorenom, a ljeti mogu uzeti sunce kupku.

Koja utječe na imunološki sustav modernog djeteta?

veliki broj faktora utječe na imunitet mlade osobe. Već smo spomenuli hranu. Ali, kao što znate, to nije sve. Tu su i pokazatelji kao što su:

Denetichesky faktor - ako su roditelji beba tijekom njihova života obilježen loše zdravlje, a njihovo dijete može imati jednu ili drugu bolest.
Neispravno nezdrava hrana.
Zračenje pozadini.
Zagađenje okoliša.
Loši uvjeti u kojima dijete živi - Mislim, neuredan stanovanje, prljavštine, bakterija, hladno i vrlo vlažnoj prostoriji.

Važno!
Ojačati imunološki sustav djeteta može biti i, naravno - što vam je potrebno! Za početak, pokušajte koristiti tradicionalne metode, bez upotrebe lijekova.

Video: Kako ojačati djetetov imunitet

Pokret i ponovno kretanje

Sjeti se, ranije u sovjetskim vremenima, odlučeno je da se ustati rano ujutro i vježbi kao obitelj. Nažalost, na ovoj dobroj tradiciji je zaboravljeno. I to je ne čudi da je generacija 21. stoljeća su stalno bolesni.

Dakle, pokušati odmah nakon buđenja kako naučiti svoje dijete da što učiniti barem malo, ali punjenja. Uključite svoju omiljenu glazbu i pretvoriti vaše dijete vježbe u zabavnoj igri. Rezultat - mišić beba će uvijek biti u dobroj formi, bit će ujutro vedrina i dobro raspoloženje.

Korištenje biljni lijek

U jesensko-zimskom razdoblju, koja se smatra vrijeme aktivnog širenja hladnih infekcija, preporuča se povećati imunitet djeteta uz pomoć vitamina C. To će pomoći fitoterapije. Za jačanje imunološkog sustava, potrebno je unijeti u dječjoj prehrani puno svježeg voća, posebno agrumi, kao i da bi klinac esencije od šipka, đumbir čaj-napitak s medom, Echinacea i čaj s limunom i sve favorita - malina džem.

Video: Kako ojačati imunološki sustav djeteta?

Možete dodatno kupiti u ljekarni multivitamini, što doprinosi stimulaciju imunološkog sustava i održavanje tijela obranu. Također se zasebno može dati djetetu askorbinska kiselina (to košta jeftina i prodaju u svim ljekarnama).

Veliki broj svježeg voća i povrća

Važno je da prehrana vaše dijete imalo veliki broj voća i povrća. Liječnici Imunolozi preporučio da uđu u prehrani grašak, brokula i kupus. Ako možete, onda morate da se s ovim receptima za povrće, što bi bilo minimalno toplinske obrade. Dakle, možete u voću i povrću za održavanje najveći broj korisnih vitamina i minerala.

Djetetova prehrana svaki dan bi trebao biti neki svježe voće - jabuke, kruške, banane, agrumi.

kaljenje djeteta

Ako je dijete dijete početi otvrdne, a zatim kao rezultat ćete biti u mogućnosti značajno smanjiti rizik od prehlade i povećati zaštitne funkcije tijelo djeteta.

Što se podrazumijeva pod kaljenje? To znači da će početi trenirati posebne mehanizme termoregulaciju u djece. Na primjer, prvo dijete će sipati toplu vodu, a zatim ohladi i tako na svaku drugu nekoliko puta.

Važno!
Dijete je svaki dan šetati na svježem zraku, počevši od male dobi. Nije potrebno zaštititi dijete od niskim temperaturama, jer u svakom slučaju, on će izaći i za njegove niskim temperaturama tijelo može biti stresno.

manje živaca

Kao dijete i odrasla osoba, konstantan stres, napetosti, depresije, itd utječu na imunološki sustav i zdravlje u cjelini.

Video: 3 cjepiva koja će spasiti svoju djecu. Kako ojačati djetetov imunitet

Dokazano je da ako je osoba nervozna nekoliko puta tjedno, često pati od prehlade i da je uvelike smanjen imunitet. Nije potrebno vikati na dijete, kao i poboljšati svoje mentalno opterećenje. Ako vidite da je dijete u stanju nositi se s određenom nastavnom planu i programu, pa možda to nije potrebno da ga dovede do iscrpljenosti i umora dalje.

Puni zvuk san

Spavanje - to je pokazatelj zdravog imunološkog sustava. Ako dijete će spavati manje od 8 sati dnevno, to može dovesti do patoloških uništenje i razaranje stanica imunološkog sustava tijela.

Pobrinite se da vaše dijete na spavanje bio pun, miran i zdrav.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan