Uzročnici bolesti probavnog - metode liječenja

Razlog 5 - kava i čaj. Ako imate osjetljiv želudac, ne zlostavljaju tih pića i prestanak od gaziranih napitaka koji sadrže kofein. Kofein, uglavnom negativno utječe na unos hranjivih tvari, a ipak ima laksativni učinak povećanja količine emitiranog želučane pokretljivosti i pojačavajući.

Razlog 6 - loša kvaliteta vode za piće. Istraživanja pokazuju da su nepravilnosti u probavnom traktu je gotovo trećina slučajeva su uzrokovane vodom iz slavine da ljudi piju. Od pitke vode potrebno je za sve, i samo žene, brigu o vašoj koži, što više, biti sigurni da pijete čistu vodu. Uz izbor raznih filtara koji se mogu kupiti u trgovinama, to nije tako teška stvar.

Razlog 7 - lijekova. Aspirin se koristi u liječenju poremećaja cirkulacije i srčanih aktivnosti, može uzrokovati upalu želuca. On je, potiče cirkulaciju krvi, spriječiti zgrušavanje krvi, te da je ta kvaliteta može uzrokovati želučane krvarenje.

Isti negativni učinak može imati ibuprofen i drugi koji ne sadrže steroide, anti-upalne lijekove. A ako pate od probavnih poremećaja, potrebno je uzeti u obzir.

loša probava

Pitanje „zašto?” Rekli smo, sada ćemo pokušati odgovoriti na pitanje „kako?”.

Kako bi zaštitili svoj želudac?

Žvakati, žvakati, žvakati. Temeljito žvakanje hrane će olakšati proces probave i dopustiti probavni organi funkcioniraju kako bi trebale. Budući da slina sadrži enzim koji je pomiješan s hranom, ona počinje proces probave, čime se smanjuje opterećenje želuca i tankog crijeva. Osim toga, kada žvakati pažljivo, jedete sporije, čime se smanjuje količina zraka koja ulazi u želudac i uzrokuje stvaranje želučane plina.

Ne prođe. Čini se da je ono što mogu reći - to je očito. Međutim, imajte na umu jedan detalj - brže jedemo, to je vjerojatnije da ćemo imati tendenciju da prejesti.

Za vrijeme jela, ne piti tople ili hladne napitke. Hot pića stimuliraju aktivnost debelog crijeva koji može uzrokovati kolike. Prekomjerni unos tekućine za vrijeme obroka može uzrokovati želučane nadutost, stvaranje plina, i sindrom iritabilnog crijeva, pogotovo ako se pije sokove.

Jedite manje, ali češće. Sve je jednostavno. Želudac je puno lakše nositi se s četiri ili šest manjih obroka nego s dva ili tri velika. Ili slijedite različitih dijeta, što preporučuju stručnjaci - nutricioniste, ishrana puno, tu je čak i dijeta nakon crijeva operacije.

Dodajte đumbir u hranu. Poznato je da naribanog đumbira dodaje čaju, pomaže za dugo vremena smiruje želudac. Osim toga, istraživanja su pokazala da đumbir posjeduje palijativnu učinak - smanjuje higijensku i toksemije u simptomi trudnoće.

Video: Abdominalna pritisnite - glavna liječenja! Poremećaji prehrane. Dijabetes. Rani odlazak u mirovinu.

Manje voćni sokovi. Ako ste pate od takvih neugodnih pojava što su plinovi, labav stolice i proljeva, morat ćete značajno smanjiti količinu voćnog soka i šećera u prehrani. Ponekad, šećer se samo djelomično apsorbira probavni trakt, a preostali šećer apsorbirati uzrokuje bakterija i proizvodnju fermentaciju vodik, što može uzrokovati stvaranje plina, nadutost i grčeve.

Osvježite svoju hranu. Moderni liječnici su savjetovali da se vrati jede naše pretke - cjelovite žitarice, voće i povrće - vratiti mir i harmoniju u probavnom traktu. Takozvani „idealna dijeta” treba biti bogata složenim ugljikohidratima sadrže manje masnoća (posebno zasićenih masnoća i kolesterola) i umjerenu količinu proteina.

Video: Liječenje VSD-vaskularne distonija kod kuće narodnih lijekova, ljekovitog bilja iz razloga

Pa, po mom mišljenju, sve je jasno i jednostavno. Ostaje samo da slijedite ove zvuka načela dobre prehrane i svima nama sreće, da je dobra probava i zdrav želudac!