Joga pomaže da se oporavi od raka!

Joga nije ni za koga nije tajna je vrlo korisno za zdravlje, i za dušu. Znanstvenici Medicine pokazalo je da žene koje su preživjele rak dojke, potrebna rehabilitacija, a ako oni prakticiraju joga, oni mogu smanjiti umor, i što je najvažnije da se smanji razina upale koja se javlja u žena nakon raka. Da bi se to, dvije grupe žena, jedna od tri mjeseca raditi dva puta tjedno trenirao joga pozvani su druga grupa odbila vježba.

Video: Vježbe disanja. Vježbe disanja videa. Pranayama. Nikolaj Peytchev.

Dakle, rezultati su pokazali žene koje prakticiraju jogu, 60% osjeća bolje, oni nisu imali umor, oni su stalno ostao u dobrom raspoloženju, a upala u tijelu smanjena za 30%. Također je potrebno uzeti u obzir činjenicu da je eksperiment koji su uključeni samo oni koji nisu znali prije, da je joga.

Istraživanje je provedeno od strane znanstvenika sa Sveučilišta u Ohiju, to je sudjelovalo 200 žena, koji su u dobi od 25 do 80 godina. Ovaj eksperiment je vrlo važno jer ispituje ne samo kako se osjećaju žene s rakom nakon studija yoge, ali i obraća pažnju na bioloških podataka pacijenata.

Video: Joga: Oporavak nakon poroda

Nakon tri mjeseca, žene koje prakticiraju yogu, zadovoljan rezultatima u usporedbi s kontrolnom skupinom, oni su spavanje i veseo osjećaj. joga ima skup vrlo korisnih vježbi - istezanje, meditacija, disanje i jačanje. Psiholozi sa Sveučilišta u Ohiju, rekao je da je za žene s rakom je vrlo važna meditacija i disanje, što ju je vratiti u život, pozitivno postaviti i otvoriti drugi dah.