Znanstvenici su dokazali da sjedeći posao skraćuje život

Brazilski medicinski istraživači iz Sao Paula su pokazala da je sjedeći i neaktivan stil života dovodi do prerane smrti osobe. Istraživači vjeruju da je do 4% ljudi umire zbog činjenice da oni imaju sjedilački uredski posao. Svi su pažljivo izračunati i predložio takvo nešto kao „pragu smrti.” Ako prelazi normalne stolice, to bi moglo završiti katastrofalne posljedice. Što učiniti u ovoj situaciji? Kako spriječiti sjedilački način rada se odrazilo na zdravlje?

Video: Koliko vode treba da pijete ono što piju vodu za piće dnevno, kako pravilno piti vodu i ono

Istraživači vjeruju da je dopušteno da sjedi u jednom danu ne više od 3 sata. Tako ćete produžiti svoj život za 2,5 mjeseci. Istraživači su analizirali statistike smrtnosti i otkrili da mnogi smrti povezane s sjedeći rad. Kao rezultat toga, osoba razvija pretilost, bio je sklon moždanog udara, srčanog udara i drugih teških bolesti.

Prema znanstvenicima, ako svaka osoba koja vodi sjedilački način života, počinju kretati, broj godišnjih smrtnih slučajeva će se smanjiti. Na primjer, otkrili su istraživači: žene koje imaju potrošiti više od 6 sati dnevno sjedeći, prijeteći raka.

Video: Zanimljivosti o ljudskom mozgu

Ude dugo poznato o prednostima aktivnog načina života. To je vrlo važno, koliko je god moguće hodati, disati svježi zrak, vježbe - svi ti postupci će vam pomoći da ostanu duže vrijeme mlada i lijepa. Doista, sjedilački način života postupno se skraćuje život. Uvijek zapamtite to!