ZdorovGuru.com

Vitamini za trudnice - što je bolje?

Vitaminyi dlya beremennyih - kakie luchsheNačin na koji će se održati u životu trudnica tijekom prvih 9 mjeseci pune prejudicirati dostupnosti dobrog zdravlja djeteta u budućnosti (ili, naprotiv - dokaz o bolesti). Trudna žena treba razumjeti punu odgovornost povjerena na to u isto vrijeme kompleksa i istodobno - radostan vrijeme.

Važno!

Tijekom trudnoće, žena treba jesti u pravu, da se pridržavaju određenih vježbi, puno odmora. Iz ovog popisa najvažnija je hrana. Uostalom, što će jesti trudna, to će prodrijeti do ploda. Ako žena ne ispunjava svoju prehranu ga treba proteina, masti i ugljikohidrata, njegov metabolizam će biti poremećen, a u većoj mjeri će to naškoditi djetetu.

Da s obzirom na važnost prehrane tijekom trudnoće, ginekolozi propisuju ženama komplekse vitamina i minerala. Ali, morate ih uzeti ili ne? A ako bude potrebno, što je ogroman popis vitamina prisutan u ljekarni, pogodni su za vas i da će biti korisni za rast i razvoj djeteta?

Vitamini za trudnice - tko ih treba?

Prenatalni vitamini ili multivitaminski kompleks sadrži veliku količinu sintetičkih vitamina i minerala, koje su usmjerene na koje čine nedostatak hranjivih tvari, stvara žensko tijelo tijekom trudnoće. Ali ako je stvarno trudna tako loše potrebne u primjeni takvih lijekova? Možemo li bez njih?

Uzmi vitamine u trudnoći ne moraju sve pacijente, ali samo za one koji:

  • Na temelju određenog materijala ili drugih prilika loše pitayutsya-
  • Trudnice koje su prethodno pretrpjeli nedostatka željeza anemiyu-
  • Povijest je propustila pobačaj, spontani pobačaj ili drugi poremećaj normalnog protoka beremennosti-
  • Ako trudnica više od 30 godina.


  • To jest, ako ne nađete u ovom popisu, a zatim uzimanje prenatalnih vitamina nije potrebno. Pogotovo, ako ste u potpunosti hrane, a ima dosta korisnih povrća u vašoj prehrani, voće, meso, riba, žitarice, sokovi, itd

    Vitamini su lijek, i, dakle, oni su sigurno fizičko opterećenje vitalnih organa poput bubrega i jetre.

    Obratite pozornost!

    Ako žena za vrijeme trudnoće normalne zdrave uravnotežene prehrane, dakle, u ovom slučaju, dodatni unos vitamina može negativno utjecati na svoje tijelo, a to su - dovesti do hipervitaminoze. Povišena razina vitamina u tijelu nije vrlo povoljan utjecaj na razvoj fetusa.

    Što trudna - uzimanje vitamina ili ne?

    Trudna je bolje ne uzimati vitamine tijekom trudnoće, i normalizirati svoje prehrane. Pokušajte uključiti u svoju prehranu korisne proizvode, povrće, voće, proteine, uravnoteženi količinu masti i ugljikohidrata.

    Video: Vitamini za trudnice | Koji je bolji? Osobno iskustvo | Gravitus

    Ako se osjećate loše tijekom trudnoće, ili nećete imati materijalno priliku jesti zdravu i pravu hranu, u ovom slučaju, obratite pozornost na svoje prenatalnih vitamina.

    Kada je potrebno uzeti vitamine?

    U trenutku začeća koje je potrebno poduzeti redovite vitamina kompleksa (ne treba dati - za trudnice). U takvim lijekova sadržavala točno količinu hranjivih tvari, što je potrebno za održavanje života i funkcioniranje konvencionalnog „ne-trudna” organizma.

    Kada zatrudnite, vaše tijelo će trebati povećane količine vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari. Tijekom ovog perioda trebate obratiti pozornost na vitamina B kompleksa, koji se s oznakom „za trudnice i dojenje”.

    Prije trudnoće, ne možete kupiti skupe multivitaminske komplekse, ali samo one koje su zaista potrebno - folnu kiselinu (opcija), vitamin E i jod. Ako žensko tijelo će biti manjak od navedenih tvari, to može dovesti do pogrešnog karticu, sve vitalne organe fetusa. Možete uzeti tih tvari do 12 tjedna trudnoće.

    Nadalje, u drugom tromjesečju, ginekolog može preporučiti određene droge kompleksa (vitamini). Preporuka se temelji na pacijenta općeg zdravstvenog stanja, ultrazvuk fetusa i trudnice pritužbe o svom zdravlju.

    Multivitamini za trudnice uzimati jednu tabletu dnevno tijekom najviše izobilju obrok.

    Video: Vitamini za trudnice. GuberniaTV

    Preporuke pri odabiru vitamina B kompleksa

    Kada odaberete prenatalni vitamini, da ne bi trebali slušati prijateljima prijateljice ili čak i netko nesposoban u ovom pitanju. To je najbolje posegnuti za preporukama pohađa ginekolog, koji ima iskustvo mnogih trudnica može analizirati kakav lijek je najučinkovitije.

    Poželjno je da kompleks vitamina je minimalni sadržaj kalcija, kao i višak može dovesti do patoloških fenomena kao giperkaltsiyemiya. Vjerojatno niste znali da je stanje više nego opasna nedostatak tog elementa.

    Što se tiče joda, zapamtite - minimalna doza ove supstancije tijekom trudnoće treba biti 200 mikrograma. I u gotovo svim multivitamina za trudnice, možete vidjeti brojku od 150 mikrograma. To znači da dodatna količina joda morate se nadoknaditi iz hrane.

    Pregled vitamina

    Vitamini Jedanaest Pronatal Preporučuje se za žene koje tijekom trudnoće su na faktor rizika, to jest, imaju opasnost od prestanka trudnoće. Ali, zapamtite, dodatno ćete morati kupiti joda priprema, kao dio Elevita Pronatal to nije.

    Vitrum Prenatalni - najčešći vitamini, koje sadrže potrebnu količinu hranjivih tvari potrebno trudnici (samo da količina joda je 150 mcg). Uzimajući te vitamine trebaju 1 puta dnevno, što je vrlo povoljno.

    3 mjesto u popularnosti su vitamini Abeceda Majčin Zdravlje. Glavni nedostatak ovih vitamina je da se dnevna doza sastoji se od 3 tablete, uzeti jedan od njih trudna nužno zaboraviti.

    Dijelite na društvenim mrežama:
    Povezan

    ZdorovGuru.com
    Liječenje bolesti Lijekovi i lijekovi Ethnoscience Zdravlje i ljepota Miscelanea