Lica Masaža kod kuće

Za ženu koja uvijek želi izgledati velika, svakako treba dati sebi dovoljno vremena i truda.

Prije svega, trebali biste obratiti pozornost na ženu koja želi brinuti za sebe, ovo stanje osobe: lijepa lica uvijek je bio čvrst, svježa i blistava koža. U današnjem svijetu, za to postoji mnogo načina i mogućnosti. A ako je financijska komponenta ne uvijek i ne svi omogućuje iskoristiti ove mogućnosti, postoji mnogo načina na vlastitu, kod kuće kako bi poboljšali svoje zdravlje i izgled. Jedna od tih metoda - masaža lica kod kuće. Vaša koža je individualan, pa u različito vrijeme, u različitim dobnim kategorijama, vaša koža treba individualni pristup u odabiru sredstava za njegu i zaštitu. Osim toga, kako se priroda je da tijekom vremena lica mišići postupno pod utjecajem gravitacije stalno gube ton. Do dobi od 30 masaža lica već je indikacija za održavanje zdravog i svjež izgled. Stoga, budući da ove godine od redovne njegu kože treba dodati poseban kozmetički masažu lica.

Smatra se da je masaža lica razlikuje od terapeutske masaže lica, a između njih je prilično tanka linija: kozmetika masaža je učinio za poboljšanje stanja kože kao kozmetički postupak, a cilj terapeutska masaža u borbi protiv bolesti (npr akne, dilatacija krvnih žila, edem) i poboljšati zdravlje. Za razliku od medicinske, kozmetičke masaže lica mogu biti dio serije njegu kože lica. Da biste to učinili masaža nije potrebno imati posebno obrazovanje, može biti izvedena samostalno kod kuće.

masaža lica provodi se kako bi se poboljšala kože kao kozmetički postupak, a cilj terapeutska masaža u borbi protiv bolesti

Postoje mnogi načini izvođenja kozmetički masažu lica. Svi oni rade na osnovnim pravilima koja bi trebala uslijediti tijekom pripreme i provedbe masažu lica. Oni nisu komplicirani i lako pridržavati.

Osnovna pravila masažu lica kod kuće

• U početnoj fazi čisti kožu, a zatim zagrijati mišiće lica. Za to stane parnu kupku ili vruće navlažiti ručnik.
• Kao i kod drugih područja masaža tijela, gotovo sve tehnike masaže (uz neke iznimke), na licu primijeniti ulje ili kremu.
• Radi lakšeg snalaženja, mi uklanjanje dlaka ispod poklopca, čiste ruke.
• Važan uvjet za sve tehnike masaže: morate se pridržavati sljedećih masaža linije:

• Budući da je strana režnjeva bradu ushey-
• Linija prometuje iz kutova usana prema sredini uha-
• Vrh skladu s nosa krila viskam-
• Od vrha nosa do sredine brovey-
• Iz unutrašnjosti stoljeća pod obrva lukova na vanjskom kutu oka i natrag kroz dno kapka prema unutarnjem kutu glaza
• Od sredine čela do viskam-
• Linija počinje od sredine prsa do područja klyuchitsy-
• dekoltea dno nad-
• Od ušiju bočnih površina vrata prema dolje.

• Te linije su staze kretanja limfe, tako da je važno da se presele svoje ruke u smjeru toka.
• Tijekom postupka, koža se ne protežu, a osobito oko očiju nježno pogladiti bez pritiska.
• Svaka masaža bi trebala završiti s vlaženje kože.
• Za jačanje učinak, masažu tečajevi provode. Tipično, tečaj sastoji se od 10 - 20 sjednica. Za svaku dob i stanje kože potrebno svoj broj i učestalost ponavljanja sjednica i tečajeva. To vrijedi i za umjetnost masaže.

Tijekom postupka, koža se ne protežu, a posebno pažljivo mazite oko očiju, bez pritiska

• tehnika masaže obično se sastoji od sljedećih tehnika:

• Poglazhivanie-
• Rastiranie-
• Vibratsiya-
• Miješenje.

Broj rundi i ponavljanja mogu biti različiti. Glavna stvar je da svaka tehnika počinje i završava s glatkim pokretima, a najaktivniji dio masažu u sredini postupka.

Kontraindikacije za masažu lica

Također treba imati na umu da postoje kontraindikacije za masažu lica. A složeniji tehnologija, više aktivno utjecala na osobu, veća može biti kontraindicirana. Preporučljivo je da se konzultirati s liječnikom u slučaju iz imate barem jedan od sljedećih točaka:

• vaskularne bolesti;
• pretanak, osjetljivu kožu;
• oštećenja na licu, svježe uboda i ožiljaka na licu;
• zarazne bolesti i somatski;
• neuralgija živca lica;
• alergijskih osip;
• limfadenopatija;
• razne tumore;
• ENT - bolesti.

Limfna masaža drenaža - masaža tehnika dizajnirana za oslobađanje viška tekućine iz tkiva

Preporučena oprema za masažu lica kod kuće

1) masaža limfna drenaža;

2) klasična masaža;

3) ukazuju masažu lica;

4) lica masaže Asahi;

5) masaža vakuumu

6) skulpturalnom masažu;

7) plastične masaža.

Na Internetu možete naći mišljenja svih korištenih tehnika masaže lica. Razmislite svaki od gore navedenih tehnika detaljnije, ali nemojmo boraviti na vrijeme pripreme i završnoj fazi masaža lica, jer sve tehnike su zajedničke.

1) limfna drenaža masaža - tehnika masaže cilj otpuštanja viška tekućine iz tkiva. Ova tehnika pomaže da se ubrza protok limfe u tijelu i eliminirati toksine.

Limfna drenaža je tehnika temelji se na razumijevanju položaja limfnih čvorova i limfnog sustava. Limfni sustav osobe koja u velikoj mjeri utječe na funkcioniranje organizma. Postoje hardvera i ručni limfna drenaža lica. Domaća nije teško obaviti ručno limfna drenaža lica. To će trajati oko 10-15 minuta, a rezultati će vas molim za dugo vremena. Za prevenciju limfna drenaža lica preporuča se 1 do 2 puta tjedno. 

Limfna drenaža je tehnika temelji se na razumijevanju položaja limfnih čvorova i puteva limfe

Razmislite limfni postupak drenaža. U prosjeku, svaki pokret ponovi 3-5 puta.

• početak cijepanja regije: Provođenje prstiju od dna do brade dekoltea nekoliko različitih
• po nekoliko puta na vanjskim stranama vrata od vrha prema dolje na supraklavikularne području vanjske ruke - dakle, smanjiti odljev tekućine iz litsa-
• Trošimo milovati dlan prsne kosti do plecha-
• Prvi Bez pojačanja ruke, provodi nekoliko puta na masažu linija, počevši od brade, a završava lbom- daljnjem isti, malo nadavlivaya-
• nakon svake linije, strana ruci drži na obje strane vrata do kosti, a time i uklanjanje odvod zhidkosti-
• Zatim pažljivo gledati na sebe u ogledalu, a posebnu pozornost na područja koja mi se ne sviđa: nasolabial nabora, područje između obrva, podbradak, na primjer. Također guranje i dizanje, rad s njima oblastyami-
• s palcem masirati bradu u obliku prešanje i milovati.

Dobra za limfnu drenažu masaže osoba će vidjeti trening video.

Možete brzo shvatili sve prednosti ove tehnike:

• oteklina nestane;
• i dalje postoji progib kože;
• daleko podbradak, lice ovalno stanetbolee olakšanje;
• glatka bore.

klasična masaža lica se smatra temelj svih masera znanja

klasična masaža

Klasična masaža može se smatrati osnova za sve tehnike masaže. Kao i limfna drenaža, klasična masaža lica se smatra temelj svih masera znanja. Uvjetno podijeliti lice vertikalne linije na dva dijela, te obavljati ruke na masažu linije od središta prema periferiji. Svaki pokret u klasičnom masažom se ponavlja 5-6 puta, na primjer:

• Držeći jednom rukom Hrama, a drugi - na čelu prema suprotnoj hrama holding i natrag;
• Stavite palčeve ispod brade, prsti milovati na trošenje jagodice u ušima;
• Povucite bradu prema naprijed, provestipo vrat prema gore.

Ona počinje milovati masažu, a potom glatko pomiče u pat pluća i završava milovati. 5-6 sjednice već rezultat će biti vidljiv. Preporučuje se masaža za 2 predmeta godišnje.

Akupresura za lice

Uz klasične masaže i pomlađivanje lica limfna drenaža, naširoko koristi tehnika akupresure lica (shiatsu). Povijest masaže nastao u Japanu. Izlaganje se provodi na biološki aktivne točke na licu. U principu, ima oko 700 bodova na cijelom tijelu. Smislu točke tehnika koja na aktivnim mjestima stimulacija utječe na živčane završetke, što je u konačnici odgovoran za određeni organ.

Akupresura za lice

Utjecaj proizvedena prste. Prije postupka, podmazati ruke s uljem. U točki masira tisku tridesetak sekundi, zatim ga rotirajte oko odabranog mjesta 9 puta kazaljke na satu i obrnuto. Trajanje masaže a oblasti3-4 minuta. Na licu je više od deset točaka utjecaja. Ovdje su neke od njih:

Video: self-masaža lica 15 minuta

• Tochkav 3 mm od unutarnjeg kuta oka - utjecati na vid, pomaže kod prehlade.
• Na početku obrva, neposredno iznad unutarnjeg kuta oka i točka na kraju obrva - ove točke pomogutpri boli glava i vrtoglavice.
• Točka poseredinemezhdu obrve - poboljšava cjelokupno zdravlje.
• Točka u produbljivanju hram - utjecaj na emocionalno stanje.
• Stvar je u središtu ispod donje usne -pomozhet nositi sa stresom.

Masaža lica Asahi (Zogan)

 Masaža Asahi osobe, kao i akupresura, izumio u Japanu. Općenito, osoba ima jak utjecaj, osim za regije limfnih čvorova. Kontraindikacije čest, ali postoji jedna značajka: ova tehnika nije prikladna za vrlo tanke lice.

Masaža Asahi (Zogan) na temelju limfna drenaža. Provjerite svaki pokret mora biti konačan pokret rukom na bočnim konturama lica iz ušiju i ispod vrata do kosti za limfnu drenažu. Svaki pokret se ponavlja 3 puta:

• Nakon pred-čišćenja i dobre za vlaženje glatke pokrete rukama drži srednjeg uha do vrata.
• Počnite s čela: klikom na sredini čela tri prsta, klizalište na sljepoočnicama.
• Pad kažiprst vođenje linije od vanjskih kutova očiju iz dna do unutarnje kutove, te niz podbrovnogo područja.
• Prst jastučići rade područje oko usta gura prema dolje od sredine brade, osim toga na uglovima usta i do točke ispod nosa.
• Koristite vrhove prstiju masirati nos krila, nos.
• Sada za nasolabial nabora: blagi pritisak sa forefingers obje ruke povući crtu od sredine brade kroz kutovima njezinih usana, nosa, na unutarnje kutove očiju.
• Na jednoj strani obraza jednog pokreta sele u unutarnjem kutu oka. Samo s druge strane obraza.
• Koristite prstima pritisnuti na prostoru pored nosa krila.
• Znak pritisnuti na prostoru pored nosa krila, horizontalna i provoditi sve do ključne kosti.
• Od progib obraze: palac iz usta držati ključnu kost.
• Stavio ruke u sredini lica, koja pokriva obje strane nosa i čvrsto pritisnite i držite rub naslona za dlan na liniju od ušiju.
• Utrljajte čelo jednom rukom.

Masaža Asahi (Zogan) temelji se na limfne drenaže masaža

Plastični masaža lica

Plastika za masažu lica, za razliku od drugih tehnika, ne s kremom ili maslac, i talk. Djeluju prešanje i vibriranje, masiranjem nježno. Ako ste progib kože lica, silovit lice s izraženim naborima, preporučljivo je da se podvrgne plastičnim masažu lica od 10-15 sjednice s frekvencijom od sjednice nakon 1 dana. Druga razlika zaklyuchaetsyav da se proces gnječenje se provodi u krugu naprijed prijedloga. Sljedeća faza preporučujemo sljedeće:

Video: 👍 LICA MASAŽA kod kuće za 10 minuta 👍

• povlačiti;
• Veličina gnječenje;
• Duboko gnječenje;
• effleurage;
• vibracija;
• Konačni udar.

U završnoj fazi je moguće nametnuti masku s učinkom za podizanje.

Vakuum masaža lica

Vakuum masaža lica - je utjecaj vakuuma na određenim područjima kože. Ova masaža je također dostupan u kući, ako slijediti određena pravila.

Vakuum masaža lica - je utjecaj vakuuma na određenim područjima kože

Postoje 2 vrste konzervirane masaža:

• Kinetička - ovdje nakon instalacije limenke treba ih premjestiti u smjeru limfnog toka.
• Statičke - banke su postavili neko vrijeme, nakon čega slijedi uklanjanje.
• Provesti vakuum masažu ponajprije u večernjim satima, jer nakon oznake mogu ostati. Dovoljno je provesti 1 - 2 sjednice tjedno.
• Masaža se izvodi ili vakuum pehar za osobu ili banaka. Masirati lice želite koristiti najmanji guma vakuum limenke. Prije početka da ih stavite na 10 minuta u vrućoj vodi.
• Prije masaže, primjenjuju se na lice kozmetički ulje ili vazelin.
• Instalacija bankama s minimalnom snagom usisavanja.
• Premještanje masažu linije za banke, bez pritiska na njih. Ako ste to pravo, ne treba za vrijeme vožnje otrgnuti s lica.
• Područje oko očiju ne treba uznemiravati.

Skulpturalnost masaža lica

U današnjem svijetu, sve više i više žena se okreću kirurških metoda za pomlađivanje lica. Međutim, postoji alternativno rješenje - skulpturalno masaža lica. Skulpturalnost masaža kombinira nekoliko tehnika za pomlađivanje lica: limfna drenaža, masaža lica Asahi točka (shiatsu), klasik. Nakon pune golf (10-15 sjednice), osjećat ćete se puno one povoljne promjene koje su se dogodile na licu: podbradak, kapke progib i progib obraze nestati. Sjednica traje oko 30-40 minuta.

Skulpturalnost masaža kombinira nekoliko tehnika za pomlađivanje lica

 Osnova ove tehnike je da radi na tri oblikovanih linija:

• Skulpturalnost linija podborodka-
• skulpturalnost linija skul-
• skulpturalne linija obrva.

Kao što možete vidjeti, umjetnost masažu lica su raznoliki, oni su ujedinjeni činjenicom da, općenito, svi oni proizveli pomlađivanje učinak. Koristite ih redovito s učestalošću, a kožu lica i cijelog tijela „odgovor” na ti sa zahvalnošću. Svaki od ovih tipova protiv starenja masaža lica omogućit će vam dugo ostati lijepa i zdrava. I to ne samo riječi. Započnite masirati lice, i prije i poslije, naravno napraviti sliku vašeg lica. A vi ćete biti iznenađeni koliko ćete uživati ​​te fotografije koje su napravljene nakon lice sjednica masaža.