Grčevi u nogama

grčevi u nogama

Spazam ili grč je nevoljan kontrakcija mišića ili mišićnih skupina koje su praćene kratkim oštrim ili bolan boli.

Grčeve u nogama, to je najčešći manifestacija mišića refleks na podražaje, takav grčevit stanju, ne može se pripisati određenim kategorijama bolesti. Međutim, pod određenim simptomatskih znakova, česte napadaje, može ukazivati ​​na ozbiljne povrede u radu plovila. Od posebnog neugode, može izazvati grčeve u mišićima u listovima, noge noću.

vrste napadaja

Grčeviti napadi refleksno grčenje mišića, ovisno o radar boje i trajanja, mogu se svrstati u sljedeće vrste:

• tonik konvulzije;
• klonički napadaji;
• toničko-kloničke napadaje.

Kada je dugo tonik konvulzije mišićnih kontrakcija koje nema rok za opuštanje. Druga vrsta spazam mišića nogu, karakteriziran redom kontrakcija i relaksacija. Treći tip, toničko-klonički kontrakcija generira u svim fazama i tonici kloničke grčevitog napadaja.

vrste napadaja

Svaka od tih sasvim neredovitim država, ima svoj uzrok i učinak odnos.

Uzroci napadajima

Uzrok grčevi prstiju i / ili tele dio, može biti kršenje biokemijske i elektrolita sastavu krvi. To se događa kao posljedica nedostatka u mineralima kao što su kalij, magnezij i kalcij i vitamin D. posebna skupina mikronutrijenata nedostataka može se pojaviti tijekom trudnoće, to jest, tijekom hormonalne promjene u tijelu. Nedostatak minerala u tijelu, može izazvati sljedeće čimbenike:

Video: grčevi u nogama, u čemu je problem?

• zloupotrebe alkohola;
• stroga dijeta;
• fizička preopterećenja.

Sve to dovodi do dehidracije, a kao posljedica pomanjkanja, nedostatak esencijalnih mikronutrijenata. Od posebnog nemir može osjetiti noću, kada je cijeli mišićni sustav je u opuštenom stanju.

Zašto vožnje noge noću? Grčevi u donjim udovima, nastaje zbog poremećaja krvnih protoka, tj krvi u nogama teče kroz arterije i vraća kroz vene. Za provedbu glavne krvne opskrbe zdravih krvnih žila, kontrakciju glatkih mišića je potrebno.

fizički zagušenja kao uzrok napadaja

Drugi razlog grčevi mišićnih kontrakcija može biti povezano s nepravilnim protokom krvi. Proširene vene, arterioskleroze i drugih patoloških poremećaja krvnih žila, koje rezultiraju u krvi stazu, može izazvati da se smanjuje grčeve u nogama. Uzroci propadanja opskrbe krvlju, u ovom slučaju, mogu se pojaviti zbog sljedećih razloga:

• prekomjerne tjelesne težine;
• neugodno radi pozicija u toku dana;
• težak fizički rad, što rezultira overexertion mišića;
• kronične bolesti kardiovaskularnog sustava;
• nosio je neugodno, uske cipele.

Sve ove i mnoge druge komponente koje uzrokuju kompresiju krvnih žila i živaca donjih ekstremiteta.

osteochondrosis kao uzrok napadaja

Važan čimbenik koji uzrokuje grčeve u nogama u listovima, bolest može biti povezana s neuronskom i / ili endokrinog sustava:

• dijabetes;
• epilepsije;
• anemija;
• osteochondrosis;
• hipoksija i t. d.

Manifestiraju kao nenamjeran mišićne kontrakcije može dovesti do stresa ili živčanom umora, intoksikacija, jet lag, genetskim faktorima. Međutim, u neurologiji, tijelo je genetska predispozicija za napadaje, dvojbena je argument, a potvrđuje i mali postotak ukupnih uzroka Spasticom država.

Konvulzije se mogu pojaviti kao posljedica stresa ili umora živac

Grčevi u nogama noću: uzrok i liječenje

Osim navedenih uzroka grčenje mišića, postoje kritični dobu promoviraju ometanje protoka krvi u žilama noću:

• Razdoblje od fizičkih aktivnosti i promicanju rasta u djece od 4 do 7 godina;
• dob mijenja tijelo - od 12 do 14 godina;
• Intenzivni radovi grupe mišića - od profesionalnih sportaša i osoba s aktivan stil života;
• smanjenje gustoće kostiju tkivu - starost kategoriju 50 godina;
• 60 godina i stariji - posebna kategorija ljudi koji se pojavljuju grčevi u nogama noću.

Uzroci i liječenje napadaja, svaka dob razdoblje, imaju pojedine fiziološke karakteristike.

Liječenje napadaja prehrani

S čestim sasvim neredovitim kontrakcija, potrebno je razmotriti sastav i prehrambene standarde. Prije svega morate zasititi tijelo s mineralnim dodacima, koji se može dobiti u sljedećim namirnicama:

• Mliječni proizvodi - sir, sir, jogurt, mlijeko, maslac;
• Voće i povrće - kupus, sezama, grožđe, marelice, orašasti plodovi;
• Žitarice - heljda, zob, proso,
• Riba i morski plodovi - skuša, losos, tuna, alge, škampi.

Liječenje napadaja prehrani

Također, da bi se zasitila tijelo s vitaminom D, može se koristiti gotove farmakološke pripravke koji su prikazani u širokom rasponu u ljekarni mrežu.

napadaji tretman droga

Terapija lijekovima je najučinkovitiji način da se utječe na grčeve u nogama noću. Uzroci, liječenje (tablete, razne masti i gelovi) mogu odrediti i dodijeliti samo visoko kvalificirani stručnjak u području neurologije. Postoje mnoge farmakološke kombinacije koje mogu poboljšati stanje krvnih žila i dati dovoljno tkiva aktivnost mišića. Mi ne bi trebali donositi odluke o medicinskom izlaganju. Neki farmakološke lijekove koji sadrže magnezij imaju kontraindikacije u zatajenja bubrega. Osim toga, aktivni enzimi u lijekovima, može smanjiti tiroidnog zaštitnu funkciju i potaknuti nastajanje ugrušaka.

Liječenje napadaja gimnastiku i masažu

U terapijske i profilaktičke svrhe posebnih gimnastičke vježbe i masaža, će zadržati ton mišića žila. U akutnoj grč noću, preporučuje ustati iz kreveta i korak na hladnom podu. Nakon nekog vremena, ljudi će se osjećati olakšanje što je obnovljena cirkulaciju i normalizira tonusa mišića.

Masaža stopala s grčevima

Dobili osloboditi od grčeva mogu biti sljedeći preventivni Time vježbe:

1. Prije početka, morate zagrijati mišiće nogu, gladila tele proizvoljnih dijelova i prst će promovirati aktivno cirkulaciju krvi u krvnim žilama. Za stimulaciju živaca receptore, masaža, dobar korištenje eteričnih ulja, napravljen na bazi ružmarina ili lavande.
2. Sljedeći korak će biti da vježba mišića istezanje. Potrebno je da postane stopala od zida, čvrsto pritisne na pod nogama. Nagnuvši se naprijed i odmarajući ruke na zid, potrebno je postići učinak istezanje tele mišiće.

Liječenje napadaje tjelovježbu

Takve terapeutske i preventivne vježbe, morate provesti svaki dan za 15-20 minuta. Nakon 2-3 tjedna svakodnevnog vježbanja, mišići postaju elastična, i to će se riješiti nelagode trajno.

Folk lijekovi za liječenje grčevi u nogama

Učinkoviti načini kućno liječenje, na temelju korištenja blagotvornih svojstava terapijskog sredstva. Evo nekoliko popularnih recepata za poticanje mišićnog tkiva:

1. Pomiješajte jednu žličicu jabučnog octa, meda i kalcij laktata. Sve ljekovite mase ulijte 200 ml prokuhane vode i miješati. Uzima jednom dnevno prije obroka za dva tjedna.
2. Ublažavanje bolova od mišićnih grčeva, pomaže čaj od kamilice. Dnevni piće bujon iz višestrukog doziranja seriju će povećati razinu glicina, aminokiselina, ima umirujuće (sedativni) učinak na mišiće krvnih žila i središnji živčani sustav.

čaj kamilice

3. Odličan alat - senf ulje. Sadržan u njemu octenoj kiselini, stimulira mišiće, proizvodnju acetilkolina u tijelu. Senf ulja može se koristiti ne samo kao vanjski agens, ali i iznutra.

ulje gorušice

Za bilo koju vrstu liječenja, potrebno je pratiti ravnotežu vode, kako bi spriječili dehidraciju. To posebno vrijedi kada je aktivni sport. Dnevni stopa unos tekućine treba biti najmanje 1,5 litara.

Vodite brigu o sebi i biti uvijek zdravi!