Liječenje nesanice narodnih lijekova

Lechenie bessonnitsyi narodnyimi sredstvami Nesanica - stanje u kojem osoba ne može potpuno budan, opustite se tijekom Vašeg odmora, ili obrnuto - nedovoljnu količinu vremena za spavanje zbog osjetljivosti sna. Pod nesanice je definiran kao potpuni poremećaja spavanja koja zahtjeva tretiranje.

Zašto je nesanica?

sposobnost osobe da se opustite i spavanje utječe na veliki broj vanjskih i unutarnjih čimbenika. Na primjer, neki ljudi smatraju da je vrlo teško spavati u nepoznato mjesto za njih na tuđem krevetu. Netko tko je vrlo osjetljiva na promjene temperature okoline i temperature u prostoriji - neki su navikli spavati na hladnom sobi, a drugi - u vrlo toplo, čak i zagušljiv.

Čovjekova sposobnost za spavanje utječe na neuro-emocionalno stanje. Na primjer, nakon što je pretrpjela stres kod kuće ili na poslu, osoba je vrlo teško da se smiri, prijeći preko toga, a ne razmišljati o tome što se događa i ići spavati noću.

To se događa da osoba može ometati san upalne bolesti ili zarazne prirode. Bolesti mokraćne cijevi, karakterizira učestalo mokrenje, malo je vjerojatno da bi čovjeka puna sna. Dermatološki problemi, izražen u obliku svrbeža i gori, iritantan ljudski živčani sustav, što zauzvrat - dovodi do poteškoća u spavanjem.

Postojani strahovi, depresija, brige, tjeskobe - svi ovi faktori dovode do poremećaja sna kod ljudi.

Nesanica liječenje - Opće informacije

nesanica liječenje će ovisiti o gore navedenih razloga. To jest, ako su vanjski uvjeti promijeniti dovoljno da uzrokuje nesanicu je temperatura u sobi tako da ljudi mogu mirno spavati.

Neki ne mogu spavati zbog činjenice da je tijekom cijelog radnog dana konzumira velike količine kave. Prema tome, za normalizaciju sna je dovoljno da se smanji dio pića na dan i spavati poboljšati.

Ako san je nemoguće normalizirati, onda najprije pokušati iskoristiti učinkovitosti sredstava i tek onda - droge.

Liječenje nesanice meda

Med je učinkovit, ukusna i ujedno sigurne lijekove za liječenje nesanice kod ljudi. Med se uzeti ujutro - nekoliko čajnih žličica med ispire s mineralnom vodom bez plina ili konzumira 1 čašu vitamina koktela (otopljen u toploj vodi i 1 TSP med limuna komad i pije neposredno nakon buđenja).

Prije odlaska u krevet se preporuča da se vitamin mješavinu meda i oraha. Za njegovu pripremu, uzeti 2 žlice meda, 2 žlice sjeckani oraha i 2 žlice svježi sok od limuna. Svi sastojci se miješaju zajedno i uzeti na 2-3 tsp. prije spavanja (piti 100 ml tople vode). Držite smjesu treba biti u hladnjaku.

Kao večer medeni mjesec „tablete za spavanje” možete pripremiti ovaj napitak: 1 žlica med razrijeđen u 250 ml jogurta (svaki postotak masti) i pića neposredno prije spavanja.

Video: Nesanica - narodni lijekovi

Drugo sredstvo je pouzdana meda (200 ml) i 3 žličice jabučni ocat. Ove komponente se pomiješaju i jede prije spavanja u količini od 3-4 TSP U roku od 15-20 minuta osjetit ćete osjećaj ugodnog slatkog sna.

biljni nesanica

recept №1

Video: liječenje nesanice narodnih lijekova

Za liječenje nesanice kod ljudi koriste biljni. Oni pomažu osobi da se opustite, zaboravite na probleme, smirivanju živčanog sustava, eliminirati posljedice stresa i spavanje.

Miješati 3 žlice motherwort bilje, 3 jušne žlice metvice, 2 žlice valerijana rizoma i 2 žlice Hmelj (sve od tih sastojaka može se kupiti u ljekarni). Cijela smjesa se prelije na 700 ml kipuće vode i vene skuha tijekom 15 minuta. Nakon - ohladi se na sobnu temperaturu i filtrira kroz gazu. Lijek treba popiti 3 puta dnevno, bez primanja 100 ml hrane.

Recept № 2

Za jednokratno kuhanje juha od nesanice, preporuča se miješati 1 žličica Pogledajte tri rasprostrt trava, odoljen, paprena metvica i hmelja kukova. Sve to se prelije 100 ml kipuće vode i unosi tijekom 30 minuta. Nakon - procijedi i pije prije odlaska u krevet.

Recept № 3

Za pripremu biljnih nesanica uzeti 1 TSP glog cvijeće, odoljena, pepermint, imela i izlije 150 ml kipuće vode. Uvarak treba inzistirati 20 minuta, a zatim - piti toplo prije nego što idu na spavanje.

Recept № 4

Miješati 1 žlica mažuran, 1 žličica valerijana i izlije 200 ml kipuće vode. Sve to tavori na laganoj vatri 10 minuta, ohladi na oko 1 sat i potpuno se konzumira prije spavanja.

Video: nesanica. Kako liječiti nesanicu (uzroci i liječenje. Neurolog savjeta)

Korisno biljni infuzija za nesanicu

Kako bi se ova korisne vitamine biljne infuzije za nesanicu preporuča se uzeti ove sastojke: 1 žlica timijan, 1 žlica marigold cvijeće, 1 žlica motherwort biljka i izlije 250 ml kipuće vode, i nakon što je - čir kuhati 10 minuta.

Infuzija je ostavljena da se ohladi na 60 minuta, a zatim se u nju doda 2 žličice med i piti prije spavanja.

Medicinska infuzija za nesanicu

Liječnika preporuča se koristiti infuziju nesanice, pripremljen u skladu sa slijedećim receptom: u jednakim količinama (primjer 1 TSP) se miješaju paprene metvice, cvjetova kamilice, plodove komorač, timijan, valerijane i izlije 300 ml kipuće vode. Zatim, njegova 30 minuta tomyat lijeka u vodenoj kupelji, a nakon toga - hladnom, filter, koji se sastoji od prokuhane vode (da se nadoknadi volumen od 300 ml) i pića tijekom dana od 50 ml (ujutro i popodne), a noću - punu čašu infuziju.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan