Je li moguće izgubiti težinu je u tjedan dana?

Mozhno li pohudet ZA nedelyu Dugo očekivani ljetna sezona, koja ne samo da je donio toplinu, ali i pomalo razočaravajuće, jer je odraz u ogledalu. Želim ući u omiljene haljinu, ali to više nije u veličini i kupaći kostim sumnjivo naglašava da je prošle godine bio u mogućnosti da se sakriju. Što nam je činiti? Želite brzo smršaviti, poželjno je za tjedan dana, jer su praznici samo oko kutu, a ne bi želio da zasjeni takav lik. Je li moguće izgubiti težinu je u tjedan dana?

tjedno dijeta

Do danas je zaista veliki broj tjednih dijeta koje mogu pomoći dobili osloboditi od dodatnih kilograma, ali ne uvijek, bez štete za zdravlje. Prema mišljenja, žene tjedno na sličnim dijetama odbačen od 3 do 10 kilograma. U tim ekspresne dijete vrlo je važno odabrati pravu dijetu koja neće biti za ljudsku patnju. I što je najvažnije, da dijeta ne šteti tijelu, ili je već na odmor će morati liječiti bolesnu želudac.

Želim izgubiti težinu brzo

Za brzo gube na težini i nekoliko dana, naravno, potrebno je odabrati najučinkovitije dijeta. Grešku većina dijeti je da su oni samo pogledajte olovni visak u ravnotežu, ali to ne uzima u obzir točno kako prehrana utječe na njihovo zdravlje. Ovaj predmet, u pravilu, malo ljudi je stalo.

Kako izgubiti težinu je u tjedan dana?

U jednom tjednu, možete izgubiti težinu, a na mono-prehrani, odnosno jedu samo jedan prehrambeni proizvod. Tipično, to je kefir i heljde. Osim toga, vrlo je nejasan stav gubitka težine - netko tko je vrlo lako tolerirati hranu jedan proizvod u roku od 7 dana, za nekoga - obrok i on napušta pokušaje izgubiti težinu imaju par dana od početka prehrani.

Druga vrsta prehrane, izračunata za 7 dana, rigorozne računati i naravno - kalorija ograničenje ulazi u tijelo. Važno je napomenuti da u ovom slučaju unutarnje ljudske organe rade na svojim roka za trošenje. Moguće je da se dijeta može slijediti povrede želuca radova.

Ne preporuča se posegnuti za tjednom izričitog dijeta za one koji imaju problema s gastrointestinalnog trakta.

Učinkovit kao dijeta u kojoj osoba je jedna od vrste hrane, na primjer, na proteinu. U gubitka težine mijenja metabolizam i mišićne mase počinje gorjeti brže (imajte na umu da je prvi „ići” slučaju mišiće, a tek onda masti).

Video: Kako sam izgubila 8 kg tjedno ./// moja priča

Prema nutricionisti:

Express dijeta ne nose nikakvu korist za tijelo, čak i većina štete. Da, nakon tako dugo prehrambenim ograničenjima nekoliko dodatnih kilograma može nestati. Ali to nije samo šteta za zdravlje, ali također može dovesti do činjenice da ljudi, nakon nekog vremena, pokupiti veću težinu nego što je bio prije. To može biti vrijedan postupno premjestiti na pravilnu prehranu, a ne riskirati toliko svoje tijelo i blagostanje?

Na pozornost gubitka težine!

Naše tijelo nije pozitivno konfiguriran za nagle promjene u prehrani, prehrani i osiromašeni želuca. Dakle, pripremite se za činjenicu da je u prvim danima izričitog dijeta ćete doživjeti slabost, umor, bol u želucu, pospanost, depresija.

Za neke, prva izgubljena težina još uvijek može postati da je motivacija za izgubiti težinu, što prije nije bilo. Stoga, ako imate želju probati sličnu brzu prehranu, učinite to. Glavna stvar koja negativan rezultat (bez izgubljene kilograme) izazvalo daljnje debljanje zbog stresa.

Popularni i učinkovita dijeta

Mi popis najpopularnijih i učinkovit dijeta (prema mišljenja), kroz koje možete izgubiti težinu je u tjedan dana, do 5 kilograma ili više.

Kefir dijeta odnosi na mono-dijeta, to znači da je tijekom 7 dana dopušteno jesti samo jogurt i nema više hrane. On je rekao da možete izgubiti težinu od 5 kg u tjedan dana na ovoj dijeti. Za one koji vole mliječne proizvode, ova dijeta ne čini teško, dakle, pokušati.

Važno!

Video: Kako tjedan dana izgubio sam 4 kg !!! / TheViva

Ako neki dan dijeta se razbolite: oštro bol u trbuhu, vrtoglavicu, vi ste u polusvjestan stanju, onda je prehrana hitna potreba da se zaustavi i postupno vratiti na prehranu.

Japanska dijeta - znači da nema ugljikohidrata. Jede dovoljno teško oslikana na sat, pa čak i na broju proizvoda. Izgubiti težinu na japanskom dijeta može biti oko 4-5 kilograma, ovisno o početnoj težini.
Dijeta na heljde - vjeruje se da je to najučinkovitiji dijeta, kroz koje možete izgubiti težinu 1 kg dnevno. Štoviše, tajna kuhanja heljda. To nije potrebno kuhati, kao što smo to radili - samo sipati vodu po noći i ujutro možete jesti.
Dijeta duplerica - sok - je da je vrlo učinkovit u smislu brzog mršavljenja, ali nemilosrdan u želudac. Za 7 dana se preporučuje piti sok od grejpa ili sok od ananasa za mršavljenje.
Dijeta istovar - vrsta napajanja koji daje visak do 2 kg tjedno i još uvijek gubitka težine može popiti 1 litru jogurta dnevno, oko 2 litre obične čiste vode bez dodataka, jede kuhani krumpir, niske masnoće sir, kao i - moguće krastavci i piletine , Kao što možete vidjeti, hrana je vrlo nježan za mršavljenje tijelo.

Estonski dijeta za mršavljenje

Ovo je još jedan brzi dijeta koja obećava osobi izgubiti težinu u jednom tjednu do 5 kg. Tijekom dijeta Zabranjeno je piti kavu, čaj i druga pića, riješeno samo običnu čistu vodu.

Bit prehrani je da je prvi dan morate pojesti 6 kuhanih jaja, da ih se proteže na cijelu itd

en drugi - samo obrano sir (oko 1 kg), treći dan je dopušteno samo u iznosu od kuhane piletine grammov- 300 na četvrti - 6 malih krumpira kuhana u mundire- na dan 6 - isključivo 1 kg zelene jabuke i na sedmi dan - 1,5 litara jogurt.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan