ZdorovGuru.com

Meso zeca (zec) - kalorija, sastav, korisna svojstva

Video: Meso. Korisna svojstva nego korisna. Oko 6 vrste mesa.

miaso krolikaJedna korisna dijetalna jela je zec. Poslužuje se u skupim restoranima. Zec meso ima slastan okus, mekoću, to je lako probavljiv, dobro utječe na tijelo. Zec dopušteno koristiti odmah nakon poroda, jer se brzo probavlja u želucu i ne šteti djetetu tijekom dojenja. Također, meso se uvodi prvi u djetetovu prehranu. Što korisna svojstva proizvoda? Tko ne bi trebali jesti zeca?

korisna svojstva

U tom vrstom mesa zbog svoje gustoće, tvrdoće može se lako odvojiti masnoće. Ako je kunić dobro tove, masni sloj će biti dio mišićnog tkiva. Kada je meso ne izgubi okus, koristan sastav, pa čak i, naprotiv, više je nježna, mekana.

Posebno cijenjena zeca po niskim sadržajem kalorija. U usporedbi s ovčetina energetske vrijednosti manje od 1,5 puta, u usporedbi s svinjetina, zatim 2 puta. Zato nutricionisti smiju koristiti ovaj proizvod za mršavljenje.

Važno je napomenuti da je kunić potpuno apsorbira u tijelu, tako da je korisnije svinjetine, govedina. Također u zeca gotovo da i nema „balasta” - kosti, razne vrste tetiva. Meso kunića je bogat aminokiselinama u kojem osoba treba. Ako jedete zeca, možete odustati druge vrste mesa.

Proizvod je potpuno siguran za ljude s alergijama, ima gotovo iste kvalitete kao i teletine. Imajte na umu, u trupu kunića oko 85% čisti meso i svinjetina, govedina - ne manje od 60%. Prednosti proizvoda objasniti jednostavno, suptilnost kože i kosti.

Još jedna prednost mesa kunića je da meso može lako odvojiti od kostiju, pa ga koristiti sigurno, bez straha od oštećenja zubi, probavni trakt.

Sastav i kalorična sadržaj



U mesa dovoljno vitamina B i fosfor, magnezij, kalij, kalcij, natrij, željezo i druge elemente koji imaju pozitivan učinak na krvožilni sustav i sposobni koštanog zdravlje.

Video: Novi !!! briketa gorivo sa svojim rukama, bez troškova !!! Dar od kunića !!!

Koliko kalorija u zeca? U 100 grama mesa račune za najmanje 156 kcal.

Jedući hranu vas:

  • ubrzati želudac, crijevo. Tijekom uporabe crijeva aktivnih, to ne dovodi do želučano-crijevnih poremećaja.
  • Podignite raspoloženje, jer će obogatiti svoje tijelo s dovoljno vitamini, razni elementi u tragovima.

Kuhanje zdravih jela od zeca

Meso se može kombinirati s različitim povrćem. Korisne tvari zadržani u kuhanu, svježe pečena. Jela s zeca savršeno apsorbira u tijelo. Najbolje od svega je to pirjati u umaku, možete pre-pržiti malo. Vrlo ukusna meso kuhano na ražnju. Pogodno za djecu juha s zeca. A ako ste foodie, pokušajte zec gulaš u kiselim umakom od vrhnja i crnog vina.

Neki kažu da je zec miriše loše, pa je potrebno da se pripreme za dugo vremena. To je mit! meso svaki sorta je različita specifična mirisa i zec praktički nije važno. Ako ste posebno osjetljivi na različite mirise, prelijte proizvod s toplom vodom i potopiti za jedan sat.

Jeste li ljubitelj marinada? Oštri meso u ocat, suho vino, maslinovo ulje, sirutka ili bolje u češnjaku. marinada vrijeme ovisi o tome koliko težine trupu, kao i način na koji će se kuhati kunića - ili dijelovi cjeline.

Zec se odnosi na univerzalni proizvoda, iz koje možete kuhati sve - kuhati, peći, pržiti, gulaš. Meso je pogodno za izradu aspik, tortu.

Različiti dijelovi lešine se pripremaju na poseban način:

  • Donja pržena.
  • Vanjski ugasi.
  • Prosječna kuhano.

meso Natječaj zec je u kombinaciji s različitim biljem, začinima. Pa dodati na meso crni papar, lovorov list, luk. Ali, ako ste stavili malo limuna, korijander, bosiljak, borovica bobice, bilje, cimet, imat ćete ukusnu i ukusno jelo. Omekšati meso, kao i ubrzati proces kuhanja, dodati malo kiselog vrhnja u posudu, mrkve.

Post dan po mesu kunića

Morat ćete nemasno meso, čaj, vodu i ukrasiti s povrćem. Ako je učinjeno pravo rukovanje dan, možete dobiti osloboditi od 2 kg viška težine. Posebno dobro ako sportom, tako da će biti u mogućnosti značajno smanjenje tjelesne težine za taj dan.

Nudimo izbornik za dan:

  • Lean kuhano meso - 400 grama (podijele po 5 puta).
  • Prilog od povrća - 300 grama (jesti meso).
  • nezaslađen šipka juha, Čaj - 600 ml (piće za doručak, ručak i večeru).
  • Ipak vode (za piće neograničenog broja).

Upozorenje! Zabranjeno je dodavanje soli i sladila proizvoda. Posljednji obrok najkasnije do 18:00 sati.

Da se uključe u takvom danu iscjedak nije potrebno, ili u crijevima truljenja procesa mogu razviti. Dakle, takav iscjedak je dopušteno samo jednom tjedno. Potpuno zabranjen dijeta za bubrega, jetre, želučanih bolesti i ateroskleroze.

meso Kontraindikacije zec

Važno je uzeti u obzir štete zeca. Nije svatko je dopušteno koristiti ovaj proizvod. Dokazano je, kada je tijelo probavlja zeca, počinju se formirati dušične baze. Ako ste zdravi, tijelo ih koristi, ali u nekim situacijama, postoje ozbiljni problemi.

Video: Mljeveno pileći kebab! Kavkaski kuhinja! / Lula kebab Pileći! Kavkaski kuhinja!

Zabranjeno je jesti meso pacijente giht, artritis jer purina početi da se nasele u zglobovima, tkivu, što je rezultiralo pogoršanoj bolesti.

Upozorenje! Zec meso strogo kontraindicirana za bolesnike psorijaza. Zašto? Probava mesa povećava kiselost u tijelu, tako da se simptomi pogoršavaju.

Dakle, meso kunića - je vrijedan i vrlo koristan proizvod. Nažalost, mnogi odbacuju, jer zec je prilično skupo. Ali, ako se može dati prednost upravo tom vrstom mesa. Kuhati ukusna jela iz nje njegovo dijete. Organizam je svakako hvala.

Dijelite na društvenim mrežama:
Povezan

ZdorovGuru.com
Liječenje bolesti Lijekovi i lijekovi Ethnoscience Zdravlje i ljepota Miscelanea