Valerijana je prepoznat kao izvrstan sredstvo za uspavljivanje

Skupina istraživača iz SAD-a otkrili da Valerijana učinkovito nositi s nesanicom, poboljšava trajanje i kvalitetu sna.
odoljen - biljka, trajnica, pripada podvrstu valerijane. Širi se u Europi, Sjevernoj i Južnoj Americi, kao iu Aziji. Biljka ima ljekovita djelovanja, poboljšava srce i probavni sustav. Valerijana ublažava depresiju, smiruje središnji živčani i kardiovaskularni sustav, uklanja grčeve glatkih mišića, ali što je najvažnije - je duboko, zdrav i miran san.

Prednost valerijane nad drugim tabletama za spavanje koje tijekom dana nećete osjećati pospano. Zbog uspješnih rezultata prethodnih studija utjecaja valerijane, stručnjaci sada proučavaju utjecaj postrojenja na epileptičnim pacijenata neuralgija ili multiple skleroze.
Usput, čak i „konj” doza ove biljke ne utječe na krvni tlak i funkcioniranje životinjskog ili ljudskog tijela. Ako se nuspojave, to su samo oni koji su dobili alergični na valerijane.

U svom radu, istraživači su pokušali saznati da li vam mogu koristiti odoljen u borbi i nesanice i kako ga uspješno. Tijekom devet eksperimenata oko pola su bili uspješni, a istraživači rekao je odlučno „da” na svoje intuicije. Za provođenje studija, istraživači su podijelili ispitne predmete koji su pretrpjeli nesanica, u dvije skupine. Prva grupa je dobila valerijane, druga placebo. Rezultati su pokazali da je prva grupa zaspao brže i spavali mirnije i dublje od drugog dijela volontera.