Valerijana - učinkovit lijek za nesanicu

Valerijana ima blagotvoran učinak na spavanje, poboljšanje i kvalitetu i trajanje, uspostavili su skupinu američkih znanstvenika.

odoljen To je rod višegodišnjih zeljastih biljaka iz potfamilija valerijane. Raste u Južnoj i Sjevernoj Americi, Europi, Srednjoj i Sjevernoj Aziji. Valerijana ima umirujući i poboljšanje učinak na kardiovaskularni sustav i probavnog trakta. Osim toga, biljka ublažava stres, opušta glatke mišićne grčeve, smanjuje razdražljivost središnjeg živčanog sustava, potiče zdrav i miran san, kao i bore s depresijom.

U usporedbi s drugim umirujućim lijekova, korištenje valerijane u razumnim dozama ne dovodi do pospanosti. Osim toga, na temelju rezultata istraživanja, stručnjaci su uzeti u obzir učinke koji su valerijane na bolesnike s neurološkim poremećajima, epilepsije i multiple skleroze.

Važno je napomenuti da čak i velike doze ove biljke ne utječe na krvni tlak ne uzrokuje organske ili funkcionalne promjene unutarnjih organa čovjeka i životinja. Sve nuspojave su svedene na alergijske reakcije.

Stručnjaci u svojoj studiji željeli saznati da li odoljen je zaista učinkovit lijek za nesanicu. održani su najmanje 9 eksperimenti, od kojih su neki potvrdili pretpostavku stručnjaka. Tijekom eksperimenta, istraživači su svuče pate od nesanica ljudi u dvije skupine. Predstavnici prve skupine pili odoljen tinktura, a predstavnici druga - placebo. Eksperimenti su pokazali da su sudionici prve skupine zaspao brže, ali kvaliteta njihova sna je puno bolje nego u drugoj skupini sudionika.