Često glavobolja, što da radim?

Video: Zašto imati glavobolju. 3 razloga

chasto golova_bolit Često glavobolja - to je problem naći u gotovo svima, njezini uzroci su brojni - problemi s pritiskom, nedostatak sna, stres, širenje krvnih žila i drugih teških bolesti - vrata maternice osteochondrosis, nabubri u mozgu, meningitis. Bol u glavi virusne respiratorne infekcije, kašalj, uho i zubobolju. Što učiniti u ovom slučaju? Naravno, prvo morate saznati razlog. A tek onda nastaviti na svoje liječenje.

Postoje slučajevi kada Razlog je vrlo lako ukloniti, na primjer, ako ste stavili koji nije prikladan naušnice ili isječke, jako čvrsto kolut. Vi samo trebate napraviti jednostavnu masažu, to pomaže u normalizaciji cirkulaciju i ukloniti sve bolnu nelagodu.

Koje su neke zajedničke boli glava dogoditi?

Glavobolja je drugačiji karakter, netko se može pojaviti u vratu, a netko u čelo, netko nosi pulsirajući karakter, a netko grintav. Može se kombinirati s bolne oči. To se može dogoditi kada osoba savija glavu. Jedan s užasnom glavoboljom je klaster, zbog toga osoba ima suicidalne rješenja.

Ako povećan tonus mišića, bolovi iz vrata daje glavu vratne kralježnice. Kada emocionalna iskustva, stresa, muškarac se osjeća vrlo jake bolove u glavi, a to može biti sonitus, zamračenje. Ova bol se zove „tenzijska glavobolja” ili bol u vratu u glavu.

Zbog problema s krvnim žilama pojavljuju glavobolje. Oni su karakteristična posebno za one koji vode sjedilački način života. U tom slučaju, glava je vrlo bolan, a posebno bol je koncentriran u hramovima. Čovjek se osjeća vrlo loše i pristati na sve što želite, tako da samo bol je nestala.

Moderni znanstvenici su dokazali da česte glavobolje mogu biti uzrokovane određenim namirnicama - kiselo vrhnje, jogurt, sir, čokolada, ove namirnice su pohranjeni za dugo vremena, jer je u njima velike količine tiramina. Bol koja je u pratnji buka u glavi, To proizlazi iz činjenice da osoba koristi krekeri, suhe juhe i juha kocke, pločice. I oni sadrže veliku količinu natrijevog glutamata i natrijev nitrat.

Česti bolovi u glavi može se pojaviti zbog zloupotrebe ljudske kofeina - koks, kava, jaki čaj. Bol može biti gori karakter. Naglo je daje u glavu, osoba postaje uznemirujuće, raspršena, njegova mučnina, on pati nesanica.

Česte glavobolje nastaju tijekom trudnoće, što se pojavljuju s obzirom na činjenicu da je žensko tijelo postoji mnogo promjena, a to ne mora uvijek dobro reagiraju na promjene.

Što učiniti s čestim glavoboljama?

Naravno, odmah ga liječiti, glavna stvar na vrijeme da vidi stručnjaka, i naći pravi uzrok, zbog čega je došlo do glavobolja. To nije uvijek moguće ukloniti glavobolju narodne načine i analgetike. Zato je vrlo važno da se puni tijek istraživanja.

Možete olakšati bol nekoliko vježbi za opuštanje, self-masaža glave. Možete uzimati aspirin, ibuprofen, paracetamol, oni će pomoći olakšati bol. Ali ne možete ih zlostavljati. Ako oni se često koriste, može se pojaviti glavobolja češće. Ni u kojem slučaju ne može se koristiti za djecu aspirin, to može dovesti do Reye sindrom. Trebali biste pokušati opustiti, spavati ili se opustite, glava treba biti u podignutom položaju. Na glavi staviti hladan oblog, tako da možete olakšati bol. Vrlo dobra pomoć i kontrast tuš s masažnim ramena i vrat.

Dijagnoza glavobolje

Glavobolja može biti uzrok raznih bolesti. Zbog dijagnoza je vrlo ozbiljna. Dijagnoza uključuje - krv, urin, istraživačkih brodova (angiografija), magnetsku rezonancu, kompjutorska tomografija. Možda ćete morati konzultirati neurologa, neurokirurg, oftalmolog, kardiolog. Česte glavobolje mogu nastati zbog zarazne bolesti, vrlo je lako dijagnosticirati putem analize i pregleda pacijenta.

Video: Zašto imate glavobolju?

Preventivne mjere česte glavobolje

Potrebno je voditi dnevnik koji će vam pomoći otkriti pravi uzrok glavobolje. U dnevnik zabilježiti sve podatke potrebne za upis na određenu hranu, način njihovog sna, neke fizičke aktivnosti izvode. Žene se definitivno ne zaboravite da na menstruacije, hormonalne promjene u pozadini, to je vrlo jak utjecaj na glavobolju. Ako znate uzrok boli, pokušati promijeniti svoj život. Pratite režim dan, jedu i do 6 puta dnevno u malim količinama. Trebate dobiti dovoljno spavate, ide u krevet na vrijeme i stalno se uključe u sportske ili gimnastiku. Pokušajte što manje da se nervozan, jer je stres, živčani stres i umor - čestih uzroka glavobolje. I, naravno, vrlo je važno da biste dobili osloboditi od svih loših navika - alkohol i pušenje.

Video: Što učiniti ako imate glavobolju. # Bubnovsky. Bolit Golova.

Dakle, česte glavobolje mogu biti uzrokovane različitim razlozima, jer vrijeme je tako važno znati uzrok njegove pojave i početi hitno liječenje. Samo u tom slučaju možemo dobiti osloboditi od njih za dugo vremena. Također, ne zaboravite na preventivne mjere, jer je odavno dokazano da prehrana može utjecati na stanje plovila i pojavu glavobolje. Morate stalno održavati aktivan stil života, koliko god je to moguće hodati po svježem zraku, ne zaboravite za jutarnje vježbe koje će vam pomoći da napunite pozitivnom energijom.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan