Nakon rođenja, često glavobolja učiniti?

Iz ZA chego bolit golova posle rodov Nakon poroda, žena često mogu biti zbunjujuće za teške glavobolje, oni nastaju kao posljedica naporne nemir, brzo disanje koje nastaje za vrijeme porođaja i izmjenjuje s refleksnim zraka kašnjenja u uzaludnim pokušajima. To uzrokuje prirodni karakter, ali glavobolje mogu uzrokovati ozbiljne bolesti koja bitno vremena da ozdravi.

Uzroci glavobolje nakon poroda prirodnog karaktera

1. Bol zbog većih opterećenja, visoka naprezanja svih tijela sustava.

2. Imamo veliki teret na krvožilni sustav.

3. Zbog hormonskih promjena tijekom trudnoće i prije nje žena u produkciji nekih hormona koji su nužni za potpuni razvoj djeteta. Zbog progesteron imunološki sustav drži embrija, pomoću estrogenske stimulacije maternice nastaje i njegovu pripremu za porođaj.

4. Nakon što je žena rodila, oštro smanjuje razine hormona i počinje aktivno razvoj prolaktina, hormona odgovornog za dojenje, to je proizvedena korištenjem velike količine mlijeka, što će biti dovoljno za dijete. Nakon progesteron provodi svoje akcije, aktivno proizvedena oksitocin, zbog toga organizam snažno perevozbuzhdaetsya, onda postoji jaka glavobolja.

5. Bol u glavi izazvati napetost u mišićnog sustava, žena počinje smetati grčeve u nogama.

6. Ako je žena doživjela spinalne anestezije i carski rez.

7. Zbog umora, jer tijelo ne može prilagoditi novim uvjetima, žena ne dobiva dovoljno sna, stalno zabrinuta da Cry Baby, živčani šok katastrofalnog nedostatka vremena.

Takva bol nije patološki proces, to ne treba poseban medicinski tretman, oni su slabi i mogu se proći bez liječenja i tablete. Da biste riješili te probleme, morate obratiti pažnju na svoju dnevnu rutinu koliko je god moguće da se opustite. Kada dojenje, dijete ležao pokraj nje i sna, nema potrebe da se stalno guraju u jasle, upload, tako da sebe i dijete muči. Spavanje tijekom dana.

Vježbanje nakon poroda za glavobolje

Izvođenje asane joge, fitball upotrebu, ne zaboravite objesiti na švedskom ljestvice, tako da ne samo da mogu dobiti osloboditi od glavobolje, migrene, ali i poboljšati cirkulaciju krvi u leđa, vrat, cirkulaciju krvi u prsima, imat ćete dobar protok mlijeka.

Video: Video vodiči. Nakon porođaja. Briga za novorođenčad

Budite sigurni da izvode ove vježbe na dnevnoj bazi:

1. Prvo se protežu prema gore, zatim se u stranu.

2. lagano rotirati i nagiba.

3. Podignite ruke u različitim smjerovima - vodoravno, okomito.

4. push-up, tako da možete napumpati prsne mišiće.

5. Slijedite „brod” uz pomoć mogu ojačati mišiće leđa, ona mora zauzeti stav o želudac, protegnuti noge, ruke i podignite ih istovremeno.

6. Čučanj, ruka povući naprijed.

7. raširila noge širok, ruke stavite na pojasu, i pažljivo poravnajte stražnje sjedalo.

8. Potrebno je ojačati trbušne mišiće, preporuča se preuzimanje pritisnite.

Patološki uzroci glavobolje nakon trudnoće

1. Budući da vaskularna distonija, bol je pulsirajući Prvi napadi javljaju, onda neugodan osjećaj može smiriti.

2. iskrenja bol nastaje zbog venskog encefalopatije.

3. Nakon poroda, bol se često pokreću vrata maternice osteochondrosis, oni mogu eskalirati ako žena stalno je učitan i nije imala vremena za opuštanje.

4. Ako hormonska neuspjeh pored jakih glavobolja često može promijeniti raspoloženje, ona osjeća depresivno, stalno plače, ona se naljuti i ne žele hraniti bebu, žena kose ispasti, može brzo oporaviti ili drastično izgubiti na težini.

5. Zbog migrena bol remeti samo na desnu ili lijevu stranu, a žena se boji svjetla, njezin živčani o različitim zvukovima, mirisima.

6. neuravnotežen i štetne hrane. Kada je žena zainteresirana za proizvode, koji uključuju tiramina, jer se može zgusnuti krvi, krvni tlak se diže visoko. Stoga je potrebno da se odrekne kikiriki, orasi, dimljena riba, čips, čokolada, muffins, tvrdi sir ili jesti u malim količinama.

Glavobolja liječenje nakon trudnoće

1. Pričvrstite na hladnom paket području glave, tako da možete dobiti osloboditi od napada. Posebno korisno led s esencije ljekovitog bilja - origano, menta, kadulja, kopriva, hmelja. U tu svrhu, led zamotan u posebnom plastičnoj vrećici, pridaju hramova, vrat i čelo.

2. Možete uzeti toplu kupku. Uz to, možete vratiti kardiovaskularne funkcije, mišićnog tonusa, smirivanju živčanog sustava. Posebno dobro dodati infuzija kamilice, gospine trave. Imajte na umu da je odmah nakon poroda može uzeti samo tuš, tako da je rana šavovima nisu dobili infekciju. To je najbolje da se tuširati, koristeći ih odmah možete dobiti osloboditi od glavobolje.

3. Od glavobolje pomaže dobili osloboditi od masaže, korištenje može dovesti do stopa mišića, poboljšati cirkulaciju krvi, jer povećava vaskularne elastičnost, tako da kisik će aktivno djelovati na mozak i bol će proći. Ova masaža može generirati veliki broj acetilkolina, hormona koji pomaže da se uspostavi svoj metabolizam, dobili osloboditi od živčane napetosti i bolova.

4. Glavobolja može biti uklonjena uz pomoć biljnog čaja, jer se preporuča korištenje odlicno, jagoda, malina lišće, matičnjak. Imajte na umu da nisu svi smiju piti, jer to može naškoditi djetetu.

Dakle, glavobolja se javlja nakon poroda, zbog raznih razloga, tako da je važno da se prvo saznati tek nakon što će biti moguće ukloniti.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan