Emocionalna ovisnost, to je moguće razbiti vezu?

Video: Kako ukloniti odnos energije s čovjekom i zaboraviti bivšeg? Psihološka vježbe.

emocionalnaia zavisimost Kada je osoba u braku ili ljubavi jedinstvo, to je u korelaciji s partnerom, tako da ne dopuste da prijeđu granicu. No, vrlo često postoje situacije kada je neuzvraćene emocionalna ovisnost o čovjeku. U tom slučaju, prisilna potreba za pažnjom, odnos postaje arhiznachimymi. Psihoterapeuti takve emocije i osjećaji se nazivaju patološkim, jer ako se objekt ne dijeli strast simpatije, osoba počinje da doživite osjećaj tjeskobe, život gubi smisao, postaje prazna za njega. Važno je napomenuti, emocionalna ovisnost se može dogoditi ne samo na muškarca, žene, ali i za djecu i unuke. Zašto ovisnost o drugoj osobi? Kako opasno je to? Koje su posljedice?

životne priče

Ana: „Imam već dugi niz godina živi sama sa svojim sinom. Hodamo s njim u kino, park. Imam najljepšu, inteligentan dječak, iako je okrenuo 40 godina. Ne mogu se zamisliti bez sina. "

Odgovor terapeuta: "majke samoća, njena opsesija emocionalne ovisnosti uništava život svoga sina. samo što majka živi. No, njezin sin, jer se boji razočarati majku doživljava krivicu pred njom. Dok je majka neće pustiti svoje dijete, on neće biti sretan u svom osobnom životu. U tom slučaju, Anne mora prevladati svoje osjećaje, i, konačno, shvatiti da joj je sin odrastao, nije mali dječak. "

alla: „Ja sam jako zaljubljen u svog muža, činiti dobro s njim. Ja sam zahvalan za činjenicu da je on natjerao me da se visoko obrazovanje, dao svoj ured. Ponekad me je povrijedio, uvrijedio, podigao ruku, oprostio sam mu sve, jer nisam mogla zamisliti svoj život bez njega. "

Odgovor terapeuta: „Situacija ovdje je vrlo jednostavan. Žena ovisna o svome mužu u svemu. Ona se nije sama odluku, on ju je poslao na studij, dobiti posao. Alla je stalno koriste za poslušati. U tom slučaju, morate naučiti živjeti samostalno",

Video: Priključak i čakra - Vezovi u različitim čakrama i posljedice vezova

Uzroci emocionalnog ovisnosti

Uz gore opisane situacije, podrazumijeva se da je emocionalna praznina vodi, ovisno o pojedincu. Kada vaš partner počne organizirati svoj život, tu je bolna odnos. Nakon što bez njega ne možete odlučiti, trpe razne poniženja, straha od gubitka radnog objekt strasti. U psihoterapiji razlikovati nekoliko glavnih razloga za emocionalnu ovisnost.

veliki strah

Vrlo često, jak čovjek (aktivna osoba) upravlja slab (infantilni osobnosti), posebno po tome što ovisi. U tom slučaju, jedan od partnera stalno dominira, a drugi je dužan slušati i poslušati. Terapeuti vjeruju da je svaki od partnera je strah - su nepotrebne i usamljen.

Nedostatak self-uvjerenje

Neki ljudi su posebno upoznati s prvim counter doživjeti puninu života. U pravilu, takva osoba je usamljen, imaju nisko samopoštovanje. Situacija može biti pogoršano jer osoba počinje ovisiti o mišljenjima drugih, ne može u potpunosti razumjeti svoj život. Ti ljudi žive život tuđe, silno pati.

Giperotvetstvennost

Neki ljudi ne mogu odbiti pomoći. Ako to ne učine nešto, oni imaju osjećaj krivnje. Vrlo rijetko, ova vrsta ljudi koji misle da su oni odgovorni za sve što se događa u svijetu. Takvi ljudi su vrlo osjetljivi, bolno kritika, stalno doživljava tjeskobu. No, neki terapeuti vjeruju: "Giperotvetstvennost - posljedica oklijevanja osobe razumjeti svoj život",

Idealizacija slike

Ponekad mnogi postaju emocionalno ovisni, jer su se s njim određenu sliku čovjeka, istovremeno pokloniti ga samo s pozitivnim kvalitetama. Takva ovisnost je opasna, jer kad je predmet ne odgovara snove, potpuno frustrirajuće, čovjek pada u duboku depresiju, više ne vjeruju da je sve vanjski svijet.

Metode za dobivanje osloboditi od emocionalne ovisnosti

Ako se samo ne može biti iz mog uma, trenutna slika je hitna potreba za vidjeti psihologa. Važno je razumjeti da je bolna ljubav u podsvijesti, ali razlog za to treba tražiti u djetinjstvu. U pravilu, emocionalna ovisnost pojavljuje u djece koja su primila manje roditeljsku ljubav.

možete pokušati koristiti ovu tehniku u liječenju kuće:

Morate poslati svoje veze s predmetom strasti.
Pokušajte razbiti vezu u mom umu.
Analizirajte što ste dobili ili izgubili.
Zamislite novi način života i njihovu budućnost u svijetle boje.
Pokušajte planirati za budućnost, razmišljati o samo dobro.

Važno je razbiti sve fizičke vezu s muškarcem: odabrati financijsko pitanje, vodi posebnu farmu, promijeniti svoj bankovni račun.

Upozorenje! Odustati droge, alkohola, pušenja - ove navike može samo povećati emocionalnu ovisnost.

Ne zaboravite pažljivo brine o sebi: jesti samo zdravu hranu, igrati sportove, vratiti san. Dakle, vi vjerujete u sebe i steći neovisnost. Opustite se u kadi sa začinskim biljem, eteričnih ulja, ići na masažu, promijeniti frizuru.

Dakle, s gledišta psihologije, sve prilično jednostavno, ali u životu zaboraviti čovjeka iz kojega je postao emocionalno ovisan, to je vrlo teško, pogotovo ako on ne posjeduje negativne osobine. No, ne treba nametnuti svima, a također vam omogućuje da „držati se na uzici.” Zapamtite, vi ste slobodan čovjek sa svojim osjećajima, simpatije. Ako ste saznali da se kontrolirati, što će racionalno procijeniti situaciju, da ćete se zaštititi od duboke depresije, raznih tipova neuroze. Imajte na umu da je samo u filmovima, sve bajke završavaju sretan kraj. U životu to je vrlo rijetko emocionalna ovisnost je uzajamna, često jedna osoba pati, a druga i dalje. Budite oprezni naročito cijeniti sebe i svoje zdravlje, a ostatak će slijediti!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan