Tipični simptomi PMS-a

Mnoge žene se pitate što su simptomi PMS-a?

Smatra se da je ovaj sindrom, tu su neuro-psihijatrijskih simptoma, vaskularne i metabolički i endokrini poremećaji. Intenzitet kliničkih manifestacija ovisi o dobi i individualnim karakteristikama žene.

Uzroci i simptomi PMS-a

Točan uzrok PMS je nepoznat. Međutim, postoji teorija prema kojoj su simptomi PMS-a su zbog hormonska neravnoteža. To je zbog činjenice da je za vrijeme menstrualnog ciklusa u žena su hormonalne promjene koje izazivaju povećanje razine estrogena u krvi. Isto tako, intenzitet simptoma PMS-a pogođene sljedećim čimbenicima:

1. Niska razina serotonina u krvi. Ako žensko tijelo nije dovoljno količina ovog hormona, rizik od depresije ili drugih psiho-emocionalnih poremećaja povećava.
2. Nedostatak vitamina iz grupe B.
3. Akutna magnezija nedostatak.
4. Pušenje. Utvrđeno je da žene pušači su sklonije PMS-a.
5. Prisilno pobačaj. Pobačaji može uzrokovati ozbiljne hormonskih poremećaja i uzrok PMS.
6. Prekomjerna tjelesna težina.

Utvrđeno je da žene pušači su sklonije PMS

Koliko dana prije menstruacije PMS simptoma se pogoršalo? Tipično, intenzitet simptoma povećava 10 dana prije menstrualnog ciklusa. Međutim, u nekim slučajevima, simptomi se pojavljuju 2-3 dana prije menstruacije.

U 90% slučajeva, razvoj PMS pojavi živčani i mentalnih poremećaja. Tipično, ova Sindrom je karakteriziran depresiju, nervozu i agresije. Često žene su promatrane promjene raspoloženja. U nekim slučajevima, simptomi se pogoršavaju i da napadi panike, gubitak libida, tu je vrtoglavica i smanjena učinkovitost.

U 90% slučajeva, razvoj PMS pojavi živčani i mentalni poremećaji

Vegetososudistye kršenja pojavljuju rijetko. Oni obično razviju u žena koje boluju od kroničnih bolesti kardiovaskularnog sustava i probavnog trakta. Predmenstrualni sindrom je karakteriziran epizoda tahikardije, učestalo mokrenje, bol u srcu, nagli pad ili povećanje krvnog tlaka.

Metabolički i endokrini simptomi u većini slučajeva se javljaju u žena koje boluju od kroničnih bolesti štitne žlijezde. Također, rizik od ovih simptoma je povećan kod ljudi koji su pretili. Tijekom predmenstrualni sindrom postoji razmjena-endokrini poremećaji kao oticanje lica, žeđ, probavnog sustava (disfunkcije zatvor, nadutost, proljev), crvenilo kože, svrab, bolove u zglobovima.

Metabolički i endokrini simptomi u većini slučajeva se javljaju u žena koje boluju od kroničnih bolesti štitne žlijezde

Kako zaustaviti simptome PMS po sebi?

Za ublažavanje simptoma PMS-a trebaju biti u skladu sa sljedećim smjernicama:

1. Redovito spavanje. Odmarajući san pomaže da se osloboditi napetosti i poboljšanje imunološkog sustava.

2. Uzmi kupka s aromatičnim uljima. Ova tehnika će pomoći dobili osloboditi od simptoma PMS-a i poboljšanje psiho-emocionalno stanje. Uzmi kupaonicu preporuča s borovice, bergamota, geranija ili ruža.

3. Redovito vježbanje. Umjerena tjelovježba povećava sadržaj serotonina u krvi, čime se poboljšava opće stanje živčanog sustava. Osim toga, redovito vježbanje pomoći povećati razinu endorfina. Te tvari pomažu da se uspostavi normalno funkcioniranje imunološkog sustava, te poboljšati kvalitetu sna.

Umjerena tjelovježba povećava razinu u krvi serotonina, čime se poboljšava ukupno stanje živčanog sustava

4. Balanced hrane. Preporučljivo je jesti hranu bogatu vlaknima. Ovaj mineral u tragovima naći u zobena kaša, voće i povrće. Osim toga, treba jesti dovoljne količine mliječnih proizvoda, kao što su oni najbolji izvor kalcija. Ipak preporuča dodati prehrani nezasićenih masti. Oni se nalaze u crvenom ribe i maslinovog ulja.

5. odbiti loše navike. Pušenje i redovita konzumacija alkoholnih pića provodi se do povrede metabolizam ugljikohidrata i osiromašeni elemenata mineralne tragovima u tijelu.

6. jesti vitamina kompleksa. Pripreme na osnovi vitamina E, A i B6 pomoći će ojačati imunološki sustav i spriječiti razvoj vegetovascular simptoma tijekom predmenstrualnog perioda.

Pripreme na osnovi vitamina E, A i B6 pomoći će ojačati imunološki sustav i spriječiti razvoj vegetovascular simptoma tijekom predmenstrualnog perioda

7. Redovito imaju seks. To pomaže da se poveća nivo serotonina i endorfina razina u krvi.

8. Izbjegavajte stres.

Liječenje lijekom PMS

PMS Liječenje je isključivo simptomatsko. Na primjer, može se eliminirati psiho-emocionalni prenapon preko sedativa. Preporučuje se dati prednost Valerian tinktura, seduksenom, Remens ili Tsipramilu. Doza od specifičnih sredstava utvrđenih isključivo liječnik. Ako su psihološke i emocionalne komplikacije u pratnji glavobolje, možete koristiti nesteroidni protuupalni lijekovi. Najbolji lijek u ovoj skupini smatra da ibuprofen, nimesulid i Ketanov. U slučaju kada konvencionalni sedativi ne pomogne, liječenje se provodi pomoću sredstva za smirenje. Također pomoću ove vrste je poželjno koristiti, ako PMS je popraćena nesanica ili napada panike. Najbolje smirenje smatra Sonalaks, sertralin i Rudotel tazepam.

Ako su psihološke i emocionalne komplikacije u pratnji glavobolje, možete koristiti NSAR

Ako žene se pojavljuju otekline, to je propisana diuretici. Preporučljivo je koristiti diuretski biljnih. Savršeno infuzija lišća borovnica. Također možete koristiti čičak korijen, puzanje wheatgrass ili bubrega čaj. Tijekom prijema diuretika, poželjno je da je važno držati se svoje prehrane. Preporučuje se piti zeleni čaj i jesti više voća. Također, terapija lijekovima ili dopuniti Grandaxinum nootropil. Ovi alati pomažu poboljšati cirkulaciju krvi i zaustaviti kršenja vegetososudistye.

Za poboljšanje na središnji živčani sustav ponekad koriste droge kao što su peritol i Difenin. Važno je napomenuti da je upotreba ovih lijekova treba biti minimalno 3 mjeseca.