Folk lijekovi za jačanje imuniteta

Povećana otpornost narodnih lijekova

U ovom trenutku, govoriti o jačanju imuniteta - to je moderan i relevantan, jer je imunološki sustav ovisi o općoj dobrobiti. Imunološki sustav - složen i vrlo osjetljiva mehanizam koji stalno bori s lošim bakterijama, stranih stanica i agenata svakodnevno napadaju naše tijelo. Kada je tijelo u obranu su padati, značajno povećava rizik od svih vrsta bolesti, a tijekom tog razdoblja osoba razmišlja o njegovom povećanju. Da biste dovršili rad imunološkog sustava dovoljno da žive zdrav način života, pravo jesti, izbjegavati stres u potpunosti i odustati loše navike. Zbog određenih čimbenika, nisu svi ljudi su uzimajući u obzir i njihovo zdravlje, kao rezultat - smanjenje imuniteta, što se može manifestirati u obliku čestih prehlada, povećan umor i druge bolesti, značajno utjecati na kvalitetu života. Povećati tjelesnu obranu mogu biti i imunostimulirajuće ponuđena od strane farmaceutske industrije, kao i narodnih lijekova, koji se tijekom svog postojanja u arsenalu su prikupili dosta recepata i načine za jačanje imuniteta.

Prati stanje imunološkog sustava potrebno je ne samo u zimi ili u jesen, ali tijekom cijele godine, jer virusi i bakterije okružuju osobu trajno i može u bilo koje vrijeme za napad na naše tijelo. Povećajte imunitet narodnih lijekova za odrasle i djecu na nekoliko načina. Mnogi stručnjaci u području imunologije se savjetuje da ne odnose se sintetičke droge imunostimulator, a za početak koristiti prirodne resurse kako bi se poboljšala tijela obranu.

Bilje za poboljšanje imuniteta

Povećajte imunitet može biti pomoću neke od biljaka koje su odavno poznata po svojim ljekovitim svojstvima. Bilje za imunitet imaju nekoliko prednosti jer njihova upotreba ne uzrokuje nuspojave i nema kontraindikacija. Jedini nedostatak smatra da je korištenje bilja za poboljšanje imuniteta, rezultat neće odmah, ali više od 1 do 2 mjesec redovnog prijema. Ona pomaže u jačanju imunološkog sustava takvih bilja kao što su ginseng, Echinacea, sibirski ginseng, maslačka, gospine trave, rusa, Nard, breza list, i drugi. Djelovanje određenih biljaka priznaje i službena medicina je naširoko koristi od strane farmaceutske tvrtke za proizvodnju imunostimulator.

Ginseng - prirodni izvor jača imunitet

Kako bi se povećala na obranu tijela pomoću bilja, možete koristiti sljedeći recept:

recept №1. Pripremiti potrebne 2 h. L breza lišće, izlije kipuće vode i ustrajati na vodenoj kupki kroz 30 minuta. Zatim morate pripremiti soj juhu i uzeti 50 mil 3 puta dnevno.

recept №2. Stimulirati imunološki sustav može koristiti ljekarne tinkture ginsenga. Dovoljno da se 12 kapi alkoholnog tinktura, razrijeđena s 50 mil vode ili soka i uzeti 2 puta dnevno u trajanju od 30 dana. Ginseng korijen je imunostimulirajuću djelovanje, poboljšava srca, povećava krvni tlak, poboljšava apetit smanjuje razinu šećera u krvi.

recept №3. Korištenje Lemongrass za poboljšanje imuniteta, možete koristiti sljedeći recept. Ljekarna tinktura Schisandra morate uzeti 20 kapi za jednu trećinu šalice vode ujutro i navečer. Ako koristite sjeme kineske magnolije loze, onda vam je potreban 1 žlica. l. sjeme, natočiti čašu kipuće vode za 2 - 3 sata, filtrira, a uzeti 2 stol. žlica 3 puta dnevno prije jela. Schisandra, stimulira imunološki sustav, povećava učinkovitost, normalizira rad srca, ubrzava proces ozdravljenja nakon bolesti.

Češnjak i sok od limuna kako bi poboljšao imunitet

recept №4. Za poboljšanje imuniteta, možete koristiti češnjak i sok od limuna. Za pripremu će vam trebati 200 g usitnjenog češnjaka + sok od 12 limuna. Izmiješati dobro, čvrsto zatvoriti i ostaviti za 3 - 5 dana na tamnom i hladnom mjestu. Prije uzimanja, banka s mješavinom morati dobro protresti i uzeti 1 čaj. žlica 2 puta dnevno.

Stimulirati imunološki sustav može potrajati i druge biljke, a kako bi se poboljšala njihove posljedice mogu se kombinirati. Važno je zapamtiti da neki biljni sastojci mogu izazvati alergije, pa se ne preporučuje za djecu ili odrasle sklona alergijskim reakcijama.

hrana za poboljšanje imuniteta

Povećajte imunitet ne može posezanja za lijekove ili biljne imunostimulator biljke koriste vitamin hrane dovoljno. Proizvodi koji poboljšavaju imunološki sustav ne samo da može dati tijelo s esencijalnim vitaminima, ali i poboljšati gastro - intestinalnog trakta. Na oprezu našeg imunološkog sustava su mliječni proizvodi. Oni napuniti tijelo s korisnim bakterijama: fermentirani pečena mlijeko, jogurt, sir.

Fermentirani mliječni proizvodi moraju biti prisutni u prehrani 2 - 3 puta tjedno. Djeca, preporuča se da ću im je dati mnogo češće.

Ojačati imunološki sustav kako bi se vitamine A i C, koji su antioksidansi. Dovoljan broj takvih vitamina sadržanih u crne ribizle, citrusa, paprike, žumanjak, divlja ruža.

hrana za poboljšanje imuniteta

Polinezasićene masne kiseline također bi trebao biti prisutan u ljudskoj prehrani koji žele poboljšati imunitet hranu. Veliki broj polinezasićenih kiselina koje su sadržane u plodovima mora, orasi, biljno ulje.

Poboljšajte imunitet može biti cink sadrže proizvodi: meso, dinje, lubenice. Držite na obranu tijela može pomoći gljive, i razne bobice, voće, poboljšati imunitet: jagode, grožđe, banane, ribizle, borovnice i još mnogo toga. Pomoć u zaštiti na imuni sustav proizvodi koji sadrže vlakna orasima, kruh, mekinje, žitarice, mahunarke, i drugi. Vlakna sadržana u ovim proizvodima ne samo da može pojačati imunitet, već i čisti crijeva od štetnih tvari, uključujući i patogene.

Piće, pojačava imunitet

Kao napitak za povećanje imuniteta mogu koristiti prirodni sokovi od voća, razne koktele, infuzijama ili čajeva. Koristiti takve pićima tijekom cijele godine, kao i oni će biti u mogućnosti da stalno zasititi tijelo s vitaminom komponenti.

Voćni sok - izvor vitamina

Potaknuti imunitet da odrasla osoba vrlo brzo narodni lijekovi mogu biti, ako se redovito pije esencije ili infuziju ruže kukova. Šipak je uistinu skladište vitamina, jer njegov sastav sadrži dovoljnu količinu Vit. C, koji pomaže tijelu u borbi protiv virusa, bakterija, poboljšava metaboličke procese. Šipak bobice sadrže 50 puta više vit C od limuna i drugih agruma. Za pripremu napitaka čudo potrebne da se 1 žlica. žlica šipak plod, uliti kipuće vode i ostaviti jedan dan. Bolje je koristiti termosicu. Spremni za piće može napitak s medom za 50 mil dva puta dnevno. Dodavanje na Briar med, piti učinak se povećava nekoliko puta. Pijte ovaj napitak vam je potrebno za 2 tjedna, a zatim uzeti pauzu - 2 tjedna i proširiti prijem.

Uvarak ili infuzija šipka - najbolje sredstvo za poboljšanje imuniteta

Poboljšati imunološki sustav pomoći zeleni čaj, koji se smatra snažan antioksidans, sadrži u svom sastavu ima veliku količinu korisnih i hranjivih tvari. Redovita upotreba zelenog čaja kao napitak će pomoći u zaštiti tijelo od štetnih bakterija, poboljšanje gastro - intestinalnog trakta. Dosta tijekom dana popiti 1 šalicu zelenog čaja visoke kvalitete i otpornosti na normalu. Uz čaj, možete dodati limuna i meda piće koje ojačati djelovanje i poboljšati okus.

Odličan je izvor vitamina je sok od brusnica, koji je snažan antioksidans. Pijenje soka od brusnica pomoći će poboljšati rad srca, povećati imunitet, ojačati tijelo kao cjelinu. Sok od repe ne samo da će ojačati imunološki sustav, ali i poboljšati moždane funkcije, jača krvne žile, očistiti krv. U strukturi sadrži veliku količinu beta-karoten, vitamin C i kalcij, željezo, mangan i kalija. Čisti sok od repe previše koncentrirana, tako da se može razrijediti s drugim prirodnim sokovima ili običnom vodom.

Čaj od jagoda za poboljšanje imuniteta

Dobri rezultati u niskim imunitetom može se dobiti uzimanjem čaja od jagoda od suhih plodova i lišća. Pripremiti takav napitak treba uzeti 10 g suhe smjese, preliti preko 1 šalice vode, tvrde 30 minuta, naprezanja i piti 1 put dnevno. Gotov napitak može biti dodati med i limun.

Bilo koja od pića kako bi se poboljšala imunitet potrebu za kuhanje kod kuće, što je također važno da su svježe.

Sušeno voće kako bi se poboljšala imunitet

Vrijedna izvor vitamina, minerala kako bi se poboljšala otpornost se osuše, u kojem pripravak sadrži veliku količinu organskih kiselina, kao i magnezija, kalcija, željeza, vitamina B5 i ostalih dragocjenih sastojaka podtokove iz tijela štetnih toksina. Sušeno voće bogato fruktoza, saharoza i glukoza.

Video: Kako povećati imunitet

Sušeno voće kako bi se poboljšala imunitet

Posebno vrijedna, šljive, grožđice suhe marelice. Za pripremu snažan stimulans za poboljšanje imuniteta, možete koristiti sljedeći recept. U jednakim iznosima morate ništa suho voće (grožđice, suhe šljive, datulje, smokve, marelice), u cjelini, te bi trebao dobiti 300 grama. sušeno voće. Stavite sve sastojke u posudu (može biti temelj) i sipati prirodnog meda 0,5 litara. Pokrijte čvrsto i stavite u hladnjak. Uzimajući takav „Royal” mješavina bi trebao biti 1 žlica. l. 1 put u jutro na prazan želudac. Mješavina sušenog voća kako bi se poboljšala imunitet pomoći će dati tijelo sa svim potrebnim komponentama, poboljšati rad unutarnjih organa i sustava.

Med za poboljšanje imuniteta

Izvor vitamina i minerala je med, ali glavna stvar da je tukao prirodni proizvod. O Arcane svojstva meda poznata nije dovoljno, jer je proizvod u svom sastavu sadrži sve potrebne komponente za poboljšanje funkcioniranja imunološkog sustava. Može se koristiti kao samostalni proizvod ili u kombinaciji s drugim hrane ili pića. Dnevne potrebe 2 žlice meda. Povećati količinu meda u prehrani nije potrebno, jer pretjerana uporaba to može dovesti do razvoja alergijske reakcije ili trovanje tijelo s vitaminima.

Med - prirodni izvor vitamina

Med za poboljšanje imuniteta je najbolje jesti na prazan želudac, kao što može biti u kombinaciji sa suhim voćem, orasima, bilo piće koje će samo povećati učinak jedni druge. Može ojačati imunološki sustav uz pomoć meda i orašastih plodova. Dovoljno je uzeti 1 šalicu oraha, slomiti dobro i prelijte 0,5 litre meda. Dobro izmiješati i uzeti 1 žlica. 1 litra po danu. Važno je napomenuti da med i orasi mogu izazvati alergije, tako da djeca imaju heightened osjetljivost na tim proizvodima ne smiju se koristiti.

Video: Povećajte tjelesnu imunitet. Bubnovsky!

Povećajte imunitet može med i jogurt. Dovoljno je uzeti 1 šalicu jogurta, dodajte 3 žlice pire od jagode ili struja, Doda 1 žličica meda i cimeta po želji. Ovo piće je ne samo korisno nego i ukusna. Nanesite ego je potrebno prije odlaska u krevet.

Opće preporuke za poboljšanje imuniteta

Prati stanje imunološkog sustava trebati tijekom cijele godine, a ne samo za vrijeme prehlade. Samo sveobuhvatan pristup i briga o vlastitom zdravlju pomoći će ojačati imunološki sustav. Nije potrebno da se imunostimulatori dovoljno da nahrani pravila, pratiti njihova okolina redovito provoditi prevenciju od prehlada, a ako rezultat neće dugo čekati. Osim narodnih lijekova za jačanje imuniteta, važno je slijediti nekoliko osnovnih pravila:

• Aktivan stil života, sport, plivanje, trčanje.
• Odbijanje loših navika.
• Uklanjanjem stresa i živčani naprezanje.
• Odstranjivanje bilo alergena.
• Uzmite dovoljno sna i odmora.
• Osobna higijena.
• Česti šetnje na svježem zraku.
• Eliminacija izravnom kontaktu s bolesnom osobom.
• Rano liječenje bilo koje bolesti.

Integrirani pristup kako bi se poboljšala imunitet

Prateći jednostavnih pravila, ne samo da može pojačati imunitet, već i poboljšati cjelokupno zdravlje i osjetiti plovili vitalnost i energiju. Nema nedostatak recepata za poboljšanje imuniteta nudi tradicionalne medicine, ali unatoč njegovu sigurnost, prije uporabe sva sredstva potrebna da se savjetuje sa svojim liječnikom.