Rehabilitacija nakon gležanj fraktura

Video: Rehabilitacija nakon gležanj fraktura

reabilitaciia posle pereloma lodugki Shin kosti i talus predstavljati skočnog zgloba. Vanjski odnosi na gležanj fibula unutarnje malleolus na tibije. u ljudskom traume često podvrgnut bočnu malleolus, vrlo rijetko interni ili oboje. Opasne kada razbijanje dvije gležnjevi jednom je s problemom tibije. Ova ozljeda naziva trehlodyzhechnaya.

lom Značajke gležanj

Teško osoba kada osim loma nastaje čak i pomicanje stopala. U tom slučaju, potrebno je uspostaviti gips. U slučaju loma kada raseljena fragmente a tu je i dislociranje stopala, potrebno je liječniku na desnoj strani, a zatim desnom karpalnog suprostavljena fragmente, nakon gips. Često kirurgija je potrebna. Učvršćivanje zavoje, ovisno o vrsti loma - 1-3 mjeseci. Samo liječnik može ukloniti povez prije vremena za to učiniti sami zabranjeno.

Imajte na umu, međutim, kakav lom, što tretmani su se, postoji li gips ili ne, to je imperativ za vraćanje mobilnosti u udovima, za tu rehabilitaciju.

Rehabilitacija bolesnika s prijeloma gležnja prvog dana

1. prva 3 dana nakon što ste stavili u gips, potrebno je u skladu s mirom, ne mogu ustati, pridržavati mirovanje.

2. uzeti protiv bolova.

3. Noge trebaju biti iznad tijela, ispod jastuk.

4. Na prvi dan preporuča se koristiti hladan oblog na područja gdje nema žbuka može biti na vrhu.

5. Često, dva dana nakon što je povreda nastala ozbiljno naticanje za ublažavanje stanja želite koristiti suhe topline - grijanje jastučić, vrećicu toplom soli, temperatura ne smije prelaziti 38 stupnjeva. Postupak se izvodi 15 minuta.

6. Dodatak za uklanjanje edema.

Video: Medicinska gimnastika nakon gležanj fraktura

Vježbe za rehabilitaciju nakon gležanj fraktura

1. Bend noga na koljena i kuka, nije potrebno da se otkinuti. Ponovite 8 puta. Zatim otkinuti samo petu.

2. Savijte koljena i okrenite stopala u smjeru kazaljke na 8 puta, a zatim ponovite isti samo u suprotnom smjeru.

3. savijanje noge pod pravim kutom, to ispraviti na koliko ispada. Ponovite 8 puta.

Pravila za rehabilitaciju tijekom gležanj fraktura

1. Važno je pratiti što država nožnim prstima, oni ne bi trebali biti hladno, u svakom slučaju ne treba izgubiti osjetljivost.

2. prsti trebaju biti u potpunosti maknuti.

3. Nemoguće je da se pritisak ili gips ter.

4. U slučaju da nema oteklina splasne na dan 4, potrebno je posavjetovati se sa svojim liječnikom, to znači teške komplikacije.

5. U prvom tjednu što je potrebno kako bi naučili kako hoda sa štakama, hodalice, stalna briga nije potrebna, najbolje je to učiniti sami, jer su kosti i mišići ne atrofije.

Video: Trehlodyzhechny prijelom nakon 1,5 godina

6. Na dan 6. moramo aktivno pomicati prste na ozlijeđenog stopala dok savijanje koljena, kukova.

7. Pokušajte i sjedi na miru, noge spustiti krevet.

8. Mjesec dana kasnije, osoba može posjedovati uz pomoć štaka postizanja kliniku.

9. koliko je god moguće potrebno je pomaknuti.

Korištenje zavoj nakon uklanjanja gipsa

Vrlo je važno nakon što je doktor ti skine povez, imao rendgenski korištenje elastični zavoj ili preljev. To bi trebala biti primijenjena ujutro, odmah nakon buđenja, noga ne smije biti edematozno.

Video: Fraktura lodyzhki.Vosstanovitelnaya gimnastika nakon prijeloma.

Već neko vrijeme zavoj je potrebno, ako je potrebno za obavljanje posla kod kuće, posjetite svoj vlastiti liječnik. Kada se odmara, preljev treba ukloniti, staviti nogu na jastuk, tako da možete poboljšati cirkulaciju krvi. Također je vrlo važno u ovom trenutku ne masti, oblozi. Ostatak najmanje jedan sat, upotreba obloge.

Kada se bol smanjuje, oteklina počinje opadati, što je više početi pomicati, ako je to teško učiniti, nemasno na štapu. Siguran sam da se prvih nekoliko dana nakon što je žbuka je uklonjen moraju se pridržavati ovog režima:

1. Ujutro izvoditi vježbe, koristite termofor za njih. Utikač mora biti čvrsto zatvorena. To treba kotrljati uz pomoć stopalu do 10 minuta. Nakon utrljati mast. Kad malo odmoriti, morate poviješ nogu.

2. Kao što je više moguće hodati možete koristiti štake kao oslonac tijekom dana.

3. opustiti, utrljati mast, dobili osloboditi od zavoja, a onda opet nakon odmora staviti na njega.

4. zagrijavanje Noge suhe topline do 15 minuta, a zatim primijeniti mast.

5. Stisnuti s alkoholom, potrebno je uzeti alkohol 96%, vode za njega, ulje. Navlažite gaza i primijeniti na zahvaćena područja.

6. Dobro pomoć magneta i UHF.

7. Metoda efektivne rehabilitacija su voda, moraju biti i do tri puta dnevno. Neovisno može napraviti takvu kupku: u litri vode da se otopi morske soli.

Ako se držimo svih pravila, nakon što je žbuka će biti uklonjen, oteklina će početi opadati brzo, brzo obnovljena gležanj, krećući njih će biti puno lakše za vrijeme rehabilitacije.

U slučajevima u kojima je djelo bilo teško, osoba će biti teško oporaviti, ako ne vježba takvu pojačanu potrebu za rehabilitaciju nije više od mjesec dana.

Dakle, prijelom gležnja je česta ozljeda zbog njega se može oštetiti kosti, koja je odgovorna za skočnog zgloba. Često, ova ozljeda dovodi do mišića suza ligamenata. Vrlo je važno ne samo za rano liječenje, ali i završiti cijeli tijek rehabilitacije. To mora biti sa ostatkom, šetnje na svježem odmora, vježbe, hidroterapiju, kupke, upotreba losiona, poultices, masti i sve lijekove potrebne za brzi oporavak. Ako su sva pravila slijede može kasnije uzrokovati ozbiljne probleme, kost raste zajedno i ne biti narušeni motoričke funkcije.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan