Lubenica je dobar za zdravlje!

Lubenica je ne samo vrlo ukusan slatkoću ljeta, to je vrlo korisno za zdravlje cijelog organizma, pa se odnosi na terapeutsko hranjenja. To je dokazano istraživanjima mnogih klinika. Jedan od takvih studija objavljeni su u američkom časopisu, gdje lubenica sok se smatra pouzdan alat koji pomaže vratiti srce i mišiće u sportaša. Također, lubenica sadrži enzime koji imaju pozitivan učinak na zdravlje ljudskog tijela.

Odličan sredstvo antioksidans.

lubenica To je i likopen karotenoidi (lutein i beta-karotena). Journal of Nutrition objavio članak koji kaže da ako se redovito pije lubenica sok može povećati krvni razine antioksidansa, koji su obrambena reakcija od raka.

Normalizira i vraća tlak.

American Journal objavio je studiju u kojoj je izvijestio da pacijenti koji imaju hipertenziju i Prehipertenzija, pretilost, jeli 7 tjedana ekstrakt lubenice, koja je imala ukupno L-arginina, i sadrži 6 g L-citrulin, niži krvni tlak i poboljšanu funkciju arterija.

Ateroskleroza se razvija zbog endotelne disfunkcije, kada se krvne žile ne mogu u potpunosti proširiti. Dokazano je da lubenica može usporiti te procese, jer velike mogućnosti za one koji imaju želju stvoriti lijek koji bi bio prevenciju ateroskleroze. Također, to može biti dobar asistent za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Tko koristi droge - statina, koji imaju niz nuspojava i može dovesti do poremećaja srčanog mišića.

Lubenica je korisna za krv.

Prehrana Magazine objavio informaciju da je lubenica poboljšava arginin aminokiselina u krvi, oni se formiraju u sok od lubenice. Ovo otkriće ima važnu ulogu u medicini, jer je arginin Ona pomaže nositi se s kardiovaskularnim bolestima. 30 studije podržavaju ovu teoriju