Kako sunčati?

kak-pravilno-zagorat Mnogi sanjaju da dođu na odmor preplanula i lijepa. Nažalost, nije sve ispada. Ako ne poštuju osnovna pravila boravka na suncu, umjesto lijepa preplanulost možete dobiti tamne mrlje, opekline, pjege. Da biste dobili glatku čokoladu ten, to ne spali kožu, najprije morate odabrati djelotvorno sredstvo za opekline i slijediti neke preporuke. Također ne zaboravite da je sunce vrlo štetno, jer ste izloženi UV zrakama.

Tko smije sunčati?

Zabranjeno je pod ultraljubičastim svjetlom na one koji imaju fer kože, kose, a ako puno madeža i pigmentnih mrlja na tijelu. Posebno je sunce opasno za vrlo velike mol (2 cm). U tom slučaju, ultraljubičasto zračenje može dovesti do vrlo ozbiljnih bolesti.

No, ljudi s Whitest kože u cjelini ne može sunčati, odmah su dobili opekline. Ako spadaju u ovu kategoriju, ali bi željeli imati broncu tan? Tada ćete morati kupiti kremu - štavljenje.

Ključne preporuke

Važno je zapamtiti da je izlaganje suncu je vrsta stresa na koje se želite pripremiti. Što bih trebao učiniti?

posjetite solarij. Prije putovanja, budite sigurni da ide u solarij. Vi ćete imati samo nekoliko sjednicama 5 minuta. Tako ćete priložiti koži zlatnu boju i pouzdano štite od agresivnih UV zraka.
Koristite krema za sunčanje. Imajte na umu da je najosjetljiviji na djelovanje sunca prsa, ramena i nos. To je ta područja potrebno je podmazati kremu svakih 30 minuta.
Čuvajte egzotičnih zemalja. Ako ostanete u vrućoj Africi, Španjolskoj, Italiji, Bugarskoj, nemoguće je provesti na suncu duže od 5 minuta. Kada se prilagoditi malo, to će biti moguće stići u sunce duže.

Video: Kako brzo dobiti tan / 8 za savršen ten

Odaberite optimalno vrijeme. Zapamtite da agresivne zrake od 12.00 do 14.00 sati. Ovaj period je najbolje čekati u hladu. Siguran put da biste dobili lijep ten - ujutro do 11.00.

Premazati krem prije kupanja, jer ultraljubičaste zrake utječu čak i pod vodom.

Nosite šešir i sunčane naočale, inače sunce će dovesti do pojave fine linije i bore.

Promjena stav svakih 5 minuta. Na taj način, vi ste ravnomjerno i pravilno osvijetliti.

Sakrij pod okriljem, proliti, Ako dođete na plaži više od jednog sata.

Uzmi svjež tuš nakon plaži

Nanesite hranjivu kremu, losion ili krema na cijelo tijelo.

Upozorenje! Mala djeca do 2 godine je zabranjeno doći na suncu. Dozvoljava se samo sunčati u hladu.

Video: Kako sunčati ispravno. 5 činjenica o štavljenje. kreme za sunčanje

Tajne lijepe tan

Tajna №1. Brzo se možete sunčati oko ribnjaka

Voda može odražavati sunčeve zrake, pa je koža mnogo bolje trans. Ako kupite i ne obrišite kožu s ručnikom, dati da se osuši na suncu, već ste primjetili u večernjim satima, kao i preplanula. No, važno je uzeti u obzir ono što možete dobiti opekotina od sunca. Zato, ne smijemo zlorabiti sunce, odmah sakriti u sjeni.

№2 tajna. Pijte svježe cijeđene sokove

Posebno dobro bi tan mrkvu i marelica sok. Uz sok od mrkve ten postaje glatka s brončanom preljev.

№3 tajna. Kupite kremu za ubrzavanje Sunce

Sada puno različitih kozmetičkih sredstava, među kojima su one posebne sastojke koji povećavaju tamnjenje. To je vrsta stimulansa, koji povećavaju proizvodnju melanina za zaštitu od opeklina.

№4 tajna. Koristite peckanje-krema

Sredstva povećava cirkulaciju krvi u koži, pa počinje proizvoditi melanin, pa štavljenje postaje intenzivniji. No, važno je uzeti u obzir: nakon upotrebe Tingle koža počinje pocrvenjeti, može biti alergijske reakcije. Ovaj alat nije za svakoga! Stoga, prije uporabe, provjerite prvo da se vidi na malom području tijela.

Kako odabrati kremu za sunčanje?

Svatko zna: za pouzdanu zaštitu kože najbolje je odabrati posebnu zaštitnu tvar sa SPF. Takva kozmetika za dugo vremena zadržati vlagu u koži, sprečavanje starenja. Možete kupiti kremu s različitim indeksom. Min 3 zaštitom SPF, a maksimalna - 50 SPF. Prilikom odabira kozmetike svakako uzeti u obzir vaše fototipija.

Osnovno pravilo! Bjelji vaša koža je mora biti iznad razine SPF krema za zaštitu. Imate tamne kože, tamne kose i očiju? Ne morate da se uključe u kremama. Dovoljno je nanijeti malu količinu s najmanje SPF. Ali svjetlo kože plavook plavuša je potrebno ne samo koristiti zaštitne kreme, ali pokušajte uvijek biti u sjeni, inače će sve završiti teške opekotine.

ulja Sunce

Mnogi proizvođači nude kozmetički ulja, koje uključuju one:

Video: Savjeti. Kako sunčati. Ostatak.

Kokosovo ulje.
Pšenica ulje.
avokado.
Palmino ulje.
Vitamini.
Antioksidansi.

Osim toga, takva ulja imaju faktor zaštite SPF. Prilikom odabira takav alat, budite sigurni da obratite pozornost na sve prednosti i mane. Glavne prednosti ulja su:

Izvrsna hidratantna i hranjiva.
Poboljšana produkcija melanina.
Pouzdana zaštita od opeklina.
regeneracija kože.
Zaštita od preranog starenja.

Obratite pažnju na naftne kontra sunca:

Vrlo često, dovesti do alergijskih reakcija.
Neugodna koristiti (brzo pijesak lijepi za tijelo).

To je važno odabrati ulje sa UV zaštitom, a drugi kozmetički proizvodi povećavaju rizik od alergije na sunce.

Sada, svi znamo o značajkama opekline. Nismo bili u mogućnosti kupiti krema za sunčanje? U svom kozmetičarka mora biti sunčanja nakon sunca, kao i sprejevi, kreme, koja se može koristiti u slučaju opeklina od sunca. Ako se pridržavati svih gore navedene savjete, ne samo da se zaštitite od štetnog djelovanja sunca, ali i da se vrati na ostatak seksi mulata ili mulata hrabar. Uživajte u odmoru!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan