Je li moguće da se juha skrb majci?

mogno li kormiawei mame sup Dok je dojenje važno za dijete u vrijeme dijete se formira na fiziološke, fizičkoj i mentalnoj razini razvoja, a sve to se odražava u njegov imunološki sustav i zdravlje u budućnosti. Važno je da dojenje majka potpuno jeli u razdoblju laktacije, ona treba hranjive tvari, elemente u tragovima. Juha je jedna od glavnih namirnica u prehrani, ali sve se ne može konzumirati, dozvoljeno kuhati juhu za neke recepte.

Vrijednost juha u starački majke

Juha u svom sastavu ima veliku količinu hranjivih tvari, to je ekstra tekućine za majku. Važno je da se juha nije loše proizvoda. Imajte na umu, glavna stvar da je skrb majka ne jede alergena hrana - meso, duhovit, agrumi, soda, juha ne može učiniti mnogo štete, ako nema alergena.

Juha od graška u razdoblju laktacije

Zbog grašak može uvelike nadutost, nadutost pojavi, dakle, za vrijeme dojenje je najbolje da napuste ovaj proizvod. U grašak sadrže tvari, zbog čega može biti bolno kolike.

Važno je uzeti u obzir individualni toleranciju graška. Ako skrb majka nakon što je koristi grašak, poremećena crijevna posao, probleme s probavnim sustavom, reakcija se može odvijati i beba.

Prije nego što je dijeta od graška treba uvesti, potrebno je obratiti pažnju na sljedeća pravila:

1. Ne možete jesti grašak tijekom dojenja sve do trenutka kada je dijete 3 mjeseca.

2. Po prvi put, pokušajte jesti kuhani grašak 4, ako sve ide dobro doza se može povećati.

3. Nakon skrb majka pojela juhu, potrebno je pratiti njezinu reakciju 2 dana, obratite pozornost na nadutost, učestalost obavljanja nužde, da li kolika je.

5. Dopuštenje dojenja juhu, koji koristi suhe grašak, to se ne odražava u radu crijeva.

Juha s loboda za dojilja

Ova juha sadrži mnogo korisnih vitamina, elemenata u tragovima - špinat, kiselica, kopar, celer. Zelje su najbolje tijekom dojenja se dodaju salatama, koristite kao začin.

Kiseljak je trava sa kiselog okusa, dopušteno je jesti sirovo. Biljka je sigurno tijekom dojenja, ali zapamtiti da postoji dovoljna količina oksalne kiseline, koji je opterećenje bubrežnog sustava, mokraćnog sustava. Loboda koristiti nakon termičke predobrade u juhu, beskvasnih kolača, salata.

Gljiva juha za vrijeme dojenja

Zapamtite, ovo juhu u strogo zabranjeno tijekom dojenja, jer:

1. Gljive sadrže puno proteina, a njegova probava uzima puno energije, žena troši puno hranjivih tvari.

2. gljive u strukturi imaju veliki broj otrovnih tvari.

3. Često teško otrovanih gljivama, jer pogrešne ili pripremi hrane otrovnim gljivama.

Moguće nakon beba je šest mjeseci pokušati ući u trešanja dijeta hrana, gljive, ako ih vidi normalno, alergijska reakcija, koristite juhu od gljiva u malim količinama dopušteno.

Zdrava juha za vrijeme dojenja

To je najbolje da se u prehrani juhe u kojoj žitarice i povrće. Pažljivo je potrebno dodati začine kada kuhati juhu, to je najbolje koristiti mladog mesa - teleći. Prije nego što kuhati pileća juha, uklonite koru, sadrži masti, kolesterola.

Važno je da ne dijeta, dijeta treba biti raznolik, tako da se tijelo njegu majke i djeteta je osigurana sa svim potrebnim elementima i vitaminima.

Dojenje neko vrijeme ne mogu jesti juhu, jer je crveno. Oprez se odnosi na juhama s mahunarkama, riblja jela. To je najbolje jesti posna vegetarijanske juhe smiju koristiti različite žitarice.

Video: Korizmena juha Recepti za dojilje

Za ručak, možete ga koristiti kao jednostavna juha, zahtijevaju paprika, paradajz, zelje, luk za njega. Kockice povrća, pržena nekoliko minuta u biljnom ulju, nakon što se stavi u vodu. Zatim, malo juhe potrebna sol, dodati zelje, neki mirovati i riža.

Korisne stvari na prilično slabe povrća juha je osnova za njegu majke, u juhe sadrže elemente u tragovima i vitaminima. Budite sigurni da koristite samo svježe proizvode, najbolje je kupiti dokazano mjesto. Ako ste u dvojbi o proizvodu, nemojte ga koristiti. Pick up sastojke pažljivo, odustati sve alergene.

Video: Dječji izbornik, dijeta za dojilje majke

Kada skrb majka redovito jede juhu, to je da biste dobili osloboditi od takvih problema kao zatvor. Za pripremu preporučujemo da koristite ovaj recept: uzeti vodu - 2 litre, heljda - 100 grama, krumpir - 3 komada, mrkva, luk, biljno ulje, svježe peršin, kopar i malo soli. Meso je prije izrezati u male komadiće, ispunite s vodom. Potopiti 30 minuta. Kada ključanje, uklonite pjenu, dodajte sol i lovorov list, kuhajte 2 sata meso staviti zasebno, juhe i dodati vode da bi juhu. Ona propisuje mrkvu i krumpir. U tavi pržena mrkva i luk, dodati u juhu na kraju.

Mnoge majke kao nestašno dijete, za vrijeme dojenja mogu koristiti ovu vrstu juhe, ali najbolje je da ga ne stavi u krastavcima, jer oni mogu imati nadutosti. Ječam bi trebao biti u prehrani staračkom majke, uz pomoć se može dobiti osloboditi od viška težine, to će vam pomoći povećati količinu mlijeka se odnosi na niske kalorijske hrane.

Dakle, juha - to je važan jelo u prehrani, važno je izabrati za sebe jedan recept koji neće naškoditi djetetu. To ne bi trebao biti alergijske komponenti, to bi trebao biti prehrana. Od masne, bogata juha će morati dati.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan