Kako se riješiti umora u obiteljskim odnosima?

kak izbavitsia ot ustolosti v semeinux otnoweniiax Možete početi misliti da je obitelj na rubu kolapsa? Stalni sukobi, mržnju, sve neugodno? Mislite li da je ovo kraj? Naravno, uvijek je lakše odustati nego da se riješi problem. Psiholozi znaju da su gotovo svi parovi koji su živjeli nekoliko godina braka, iskustvo umora u vezi. Ako želite spasiti vaš brak, morate se boriti do kraja. Da biste to učinili, odnose se na terapeuta što više razgovarati i saznati uzrok problema.

Znakovi obiteljske krize

Već možete predvidjeti kako vaše vikend sredinu. Skoro svaku večer završava sa stalnim svađama, gamaše. Ti su počeli primjećivati da je vaš odnos je mehanizirana, izgubili sve emocije.

To je u ovom trenutku, postoji ideja da je osoba koja je pored vas ne stane. Ona počinje smetati njegova sluha, workaholism. Mnogi ljudi odustati od svojih osjećaja, jer predstavlja drugačiju situaciju u potpunosti.

U čemu je problem? Iskusan psiholozi često suočeni s problemom kada jedan od supružnika je odličan razvija, kao što obuzima sve, dok drugi ne žele zamarati i sjedi na tlu. Zatim tu je niz problema, interesi počinju potpuno razilaziti. Možete početi dijeliti svoje snove, obećavajuće ideje, a vaš pola ne zanima, on ili ona može čak i smijati na sve to. Tako je čovjek izgubio potporu da imate povjerenja.

Obično to završi stalnu prepirkama, i oni su od osobite pomoći. Vi tvrde, vrijeđaju jedni druge, i ne pokušavaju pronaći zajedničko rješenje. U ovom slučaju, stres, psihološki iscjedak nije bio oštro postaje jasno da sljedeću osobu koja je zgrožen s vama.

Tijekom obiteljska kriza nije želja da se bore, to se može dogoditi samo ako protivnik ili suparnik, ali će dugo trajati.

Video: Obiteljski odnosi

Terapeuti izdvojiti kao glavne karakteristike obiteljske umora:

Bez emocionalne žičara u vezi. Možete predvidjeti unaprijed što i kada će se sve predvidjeti. Obiteljski odnosi su lišeni svih pozitivnih emocija.
Postojao je osjećaj da ste jako pogriješili kod partnera.
Zarastao odnos. Što to znači? Samo naprijed, postali uspješni, pametniji, zanimljiviji, a druga polovica se ne mijenja.
Čini se da su sve godine izgubiti. Nadali smo učiniti na drugi, i kao rezultat su provodili vrijeme i prevareni očekivanja.
Sam nakupila puno svađa, vrijeđa.
Ne žele borbu, bilo je suparništvo, bijes, ljutnja.

Ako bilo koji od predmeta koje imate u svom životu, ne žurite srušiti sve oko njega. U svakoj situaciji postoji način, tako da je najbolje da se konzultirati stručnjaka.

Što znači umor u vezi?

Video: Punjenje od umora u nogama - sve Bude dobro. Pitanje 783 od 03/30/16

U tom slučaju, umor - to nije biokemijske procese u tijelu, tu je mnogo složeniji. Postupno, ljudi precjenjuju vrijednost svih informacija spremljenih u umu iu jednom trenutku ona počinje rađati. Tada ćete shvatiti da nije sve u životu kao što ste došli, i puno lakše.

Kako se nositi s obiteljskom krize?

Mnogi ljudi misle da je cijeli problem u jednom danu. To nije tako! Ne vrijedi njegova obitelj umor vezan za jednu situaciju. Najvjerojatnije, od kojih su mnogi stekli.

Video: Kronični umor - koji uzima energiju

Psihoterapeuti dati takav savjet:

Pronađite zajedničke interese i hobije. To može biti zajednički posao, odmor, vikend. Možete smisliti ništa.
Saznajte oprostiti. Ako cijenite svoju obitelj, prihvatiti situaciju kakva jest, ne pokušati promijeniti sve oko sebe.
Nemojte sjediti na jednom mjestu, stalno razvija. Zapamtite, televiziju, loše navike, kauč, lijenost - to je neprijatelja i glavni destruktivni faktor za obiteljski život. Kako možete upoznati više ljudi, proširiti svoj krug poznanika.
Saznajte kako biti spontan, u vezi bi trebalo biti puno stvari neočekivane. Ne zaboravite dati darove, stalno bi pohvale, gledati za svojim izgledom, pokušati promijeniti, ne biti monoton.
Držati redovite seksualni život. Neke žene kažnjavaju njihovi ljudi nemaju seksa. To je velika pogreška! Mora nekako pronaći zajednički jezik i pokušati prevladati probleme uopće na drugi način.
Pokušajte ostati zanimljiva, moderna - ove osobine oduvijek su privlačili.
Naučite se opustiti zajedno.

Video: Kako ukloniti umorne noge - Top Savjeti u povijesti „Sve Bude dobro” - Sve će biti u redu

Kako se smiriti i izvući iz problema?

Početak platiti više pozornosti. Kako mogu dobiti dovoljno odmora, udahnuti svježi zrak. Kombinirajte mozga rad s ručnim radom.
Pridružite teretana, masaža terapeut.
Obratite pozornost na umjetničku terapiju. Koliko ples, pogotovo ako vam donosi zadovoljstvo. Također pročitajte na glas pjesme, slušati popularne glazbe. Odavno je dokazano da muzika ublažava stres, gradi hormona, jača imunološki sustav.
Provedite što više vremena moguće u prirodi, tako da ćete biti u mogućnosti da se opustite središnji živčani sustav, dobili osloboditi od stresa.
Naučite misliti pozitivno. Dobili osloboditi od negativnih misli o različitim bolesti, neuspjeha. Nije potrebno da se program za sve loše, naprotiv, zamišljati što san.
Analizirati što je uzrok umora, stresa, napraviti svoje zaključke.

Dakle, za očuvanje obitelji nije tako lako - to je veliki posao. Ako su problemi počeli nastati, a primjetite da se sve ruši. Ne žurite! Pogledajte dobar obiteljski psiholog, on je siguran da će vam pomoći da shvatite situaciju i riješiti problem. Glavna stvar u bilo kojoj situaciji, biti čovjek, ne ide dalje od onoga što je dopušteno.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan