Sindrom kroničnog umora - simptomi, liječenje

Svaka osoba barem jednom u vijek iskustvo sindrom kroničnog umora. Možda ne znate točnu definiciju tog stanja, ali osjećao 100% u fizičke iscrpljenosti, nemoći za dugo vremena. U tom slučaju, možete izgubiti srce, mozak uporno nije htjela razmišljati. Tek nakon dugog odmora vlast konačno je obnovljena.

Što je sindrom kroničnog umora?

kronični sindrom slabosti (CFS) - Ovo stanje tijela, odlikuje potpunog tjelesnog, mentalnog i emocionalnog iscrpljenja. Kada je osoba napadaju ovog sindroma, on se ne može koncentrirati na bilo koji objekt, postaje teško izvršavati naloge na poslu za njega obavljati svakodnevne stvari i samo razmišljam o nečemu. Sindrom kroničnog umora se često miješa s depresijom. Ali ovo je bitno drugačiji koncept. Tijekom depresije osoba doživljava privremeni uspona i valunge raspoloženje. Kada UAU organizam iscrpljena u potpunosti, čak i emocionalno.

sindrom kroničnog umora može dijagnosticirati ako se gore navedeni simptomi karakteriziraju stanje osobe za 6 mjeseci ili više. Liječnici vjeruju da CFS je povezana s fiziološke karakteristike osobe. Ali što je točno - to je još uvijek nepoznat. Bolesnici s CFS su sjedeći, gotovo ne izlaze i ne komunicirati s drugima.

simptomi

Apsolutno svaka osoba može osjećati umor, pospanost, smanjena učinkovitost i iscrpljenost. To može biti potpuno različitih razloga, od problema na poslu, umor akumulirane za cijeli tjedan ili duge bolesti. Kako bi se vratiti u tijelo, osoba obično mora biti dan ili dva se opustiti kod kuće, ili jednostavno promijeniti vrstu aktivnosti. Na primjer, iz rutine ureda možete uštedjeti sport. No, ako je stanje apatije traje više od tjedan dana, mjesec dana, to sugerira pojavu CFS. Iscrpljenost fizički, mentalno i emocionalno - je CFS.

Video: Kisik piće i piće energije - tretman sindrom kroničnog umora, CFS simptoma

poremećaj spavanja, nesanica;
Gubitak pamćenja, zaborava;
Emocionalna ravnodušnost;
Sporo govora;
Gubitak motivacije;
apatija;
Nedostatak samopouzdanja, ili ga smanjiti do krajnjih granica;
sebe samo-izoliraju iz društva;
Potpuni izostanak seksualne želje za suprotnog spola;
Porast temperature, smanjenje ili povećanje krvnog tlaka;
Smanjena imunitet;
Znakove akutne bolesti dišnog sustava;
Jaka bol u glavi, mišićima i zglobovima;
Podjela;
Problemi na gastro-intestinalni trakt;
Dermatološki problemi;
Gubitak sluha, u nekim slučajevima, to dovodi do gluhoće.

Uzroci sindroma kroničnog umora

Tipično, uzrok je kombinacija različitih faktora. Odvojeno svaki od njih dovodi do blagog umora, ali nije ustati na CFS.

Faktori za CFS:

Konstantno stanje naprezanja;
napetost;
Život neuspjeha, frustracije;
Tragedija u svom osobnom životu;
Osjećaj straha od životnih događaja;
Sukobi, svađe s osobljem na poslu, u svom osobnom životu;
Poremećaji spavanja - za dulje vrijeme odmora je manje od 4 sata dnevno;
Pothranjenost, nedostatak korisnih minerala i vitamina u tijelu;
Autoimuna i zarazna bolest;
Bolesti kardiovaskularnog sustava;
Nuspojava rezultat produženog liječenja uzimanja.

liječenje

Kako izaći iz tog stanja, osoba mora pružiti adekvatnu medicinsku skrb. Kompletan pregled tijela, kao i psihološko savjetovanje kako bi se u 90% slučajeva.

Video: kronični umor simptomi i liječenje. Kako smanjiti umor. sindrom kroničnog umora

Kod liječnika morate odgovoriti na niz pitanja kako bi se pripremili za to, sada možete.

A za to vrijeme ste vidjeli emocionalne apatije, fizičke iscrpljenosti?
Što se događa u vašem životu: svađa, sukob, itd?
Opišite svoje stanje u detalje;
Opišite svoje prehrane;
Koje lijekove uzimate u ovom trenutku?
Opišite svoj tipičan dan.

Nakon razgovora, liječnik će vas uputiti na proučavanje biokemijske sastav krvi i mokraće. Također je potrebno napraviti elektrokardiogram.

U 80% slučajeva, uzrok CFS je u psihološkom nemir. Događaji u životu osobe može dovesti do umora, emocionalne iscrpljenosti, bolesti i bolesti ljudskog života.

Lijekovi koji su prikazani na CFS - tinktura od valerijane, biljni čajevi temelju mente, zveroboya- sedativi. Također u roku od mjesec dana treba uzeti L - triptofan, inače to se zove hormon sreće.

prevencija

Lakši i jednostavniji za sprečavanje bolesti nego ga liječiti kasnije, tako da svatko može spriječiti pojavu sindroma kroničnog umora. Da biste to učinili, morate posvetiti vrijeme pravilan odmor - barem 7 - 8 sati dnevno. Nakon 18 sati morate prestati uzimati pića koja sadrže kofein.

Nije potrebno provesti na poslu većinu svog vremena. Odvojiti profesionalni područje rada. Nemojte uzeti posao kući.

To nije potrebno obavljati svoj posao za druge, zadatke, dužnosti. To će nanijeti ne samo moralno nego i fizičku nelagodu.

Video: sindrom kroničnog umora. Kroničnog umora - tretman. Simptomi kroničnog umora.

Pokušajte voditi aktivan život provesti na otvorenom dulje. Obratite komunikaciju s prijateljima većinu vremena.

Ako počnete da se nervozan, provjerite da li uzeti sedativ. Vi ne bi trebali iritirati vaše emocionalne receptore.

Video: Sindrom kroničnog umora

U slučaju skladu s tim pravilima, osoba u skoroj budućnosti će se početi osjećati bolje, i sindroma kroničnog umora, to nije točno prijeti.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan