Sindrom kroničnog umora

Video: sindrom kroničnog umora (.. Uzroci Liječenje neurolog objašnjava)

sindrom kroničnog umora - to je izraženo u velikoj mjeri neutemeljene, iscrpljujući ljudske opći umor koji ne ide nakon odmora, i sprečava punim životom.

Ovaj pojam je skovao u SAD-u 1984. godine, ali o fenomenu dugoročno i brzog umora, fizička slabost bio je poznat u ranom 20. stoljeću. Slični uvjeti opisani pojmovi kao što su „neyromiasteniya”, „astenodepressivnyh sindrom”, „neurotične sindrom”.

1988, sindrom kroničnog umora, dobiva status dijagnoze.

U pravilu, ovaj sindrom često se dijagnosticira kod mladih i srednjoj dobi, najčešće pogađa žene nego muškarce.

Sindrom je karakteriziran odgovoran za aktivne, uspješnih ljudi koji se terete sami pretjerana, uzrokujući prenapona živčani sustav odgovornosti, u bilo kojem trenutku može dovesti do razvoja sindroma kroničnog umora.

Simptomi sindroma kroničnog umora

Da bi se dijagnoza „sindrom kroničnog umora” traži još dva simptome bolesti i osam malih.

Za više simptoma sindrom kroničnog umora uključuju:

• smanjio performanse udvostručila u posljednje dvije godine;
• progresivni i ne prolazi nakon odmora i sna umora;
• Osjetite iscrpljujuće naglu pojavu slabosti;
• bez ikakvog razloga, izazivajući razvoj je nemilosrdan umor.

Za male simptoma sindrom kroničnog umora uključuju:

• čest grlobolja;
• produžena ili teške umor nakon bilo kojeg fizičkog stresa, koji su prethodno jednostavan za nošenje;
• slabost mišića;
• poremećaji spavanja;
• niskotemperaturni groznica;
• bol u limfnim čvorovima;
• mialgija;
• migraciju bol u zglobovima;
• neobične glavobolje;
• depresija poremećaj;
• neuropsihijatrijskih poremećaja, očituje povećanom osjetljivošću na jakom osvjetljenju, zaboravljivošću, poremećaja vida, razdražljivost, smanjene koncentracije i intelektualne aktivnosti, neodlučnosti.

Dakle, glavni dijagnostički kriterij ovog sindroma je stalan osjećaj umora popraćen smanjenjem učinkovitosti, koja se javlja na pozadini uobičajenog zdravlja, traje najmanje šest mjeseci, a nije povezana s određenim bolestima.

Obično je sindrom prethodi slični gripi Stanje groznicom, glavobolja, bol u grlu, povećanjem limfnih čvorova. Pored ovih simptoma uskladiti generalizirani slabost mišića, bol u zglobovima, mišićima, jake iscrpljenosti tijela nakon bilo koju fizičku aktivnost, koja se ne može vratiti za nekoliko dana.

Video: kroničnog umora sindrom (CFS): razlog!

U djece, simptomi sindroma kroničnog umora imaju sličan izraz. Djeca se žale na umor, što je poteškoća s bilo napona. Djeca zabrinuta glavobolja, bol u trbuhu, grlo, zglobovi, mišići, loš san, zbunjenost, pamćenja, bol u limfnim čvorovima. Oni mogu podići temperaturu, osip, noćno znojenje, vrtoglavica, fotofobija, povećana osjetljivost kože.

Uzroci sindromom kronične mučnine

Uzroci sindrom kroničnog umora uključuju:

• primanje pojedinih lijekova, primjerice lijekova, kašalj, prehlade, antihistaminski lijekovi, relaksansa, antihipertenzivi, hipnotici, kontraceptivi;
• bolesti praćene otežano disanje (astma, kronični bronhitis, emfizem);
• anksioznost, depresija, strah, loše raspoloženje;
• zastoj srca;
• povreda prehrane, spavanja i odmora.

sindrom kroničnog umora često se manifestira nakon otprilike mjesec dana nakon virusnih infekcija, može biti rani znak ozbiljnih bolesti poput raka, hepatitis, anemija, dijabetes, hipoglikemija, hipotireoza, pretilost, reumatoidnog artritisa, mononukleoza.

Mnogi istraživači su povezali sindrom na:

• dugo i učestalo stres kao uobičajene uvjete života i rada u suvremenim uvjetima;
• nepovoljnim uvjetima okoline, povećava radijalna opterećenja;
• Učinci koji doprinose slabljenju cjelokupnog, neuropsychic i imunološkim tijela otpornosti (operacije, anestezije, kroničnih oboljenja, radioterapija i kemoterapija, druge vrste ne-ionizirajućeg zračenja);
• nedovoljna tjelesna aktivnost ili nedostatak fizičke kulture i sporta u prekomjernim ne-fiziološkim i prehrane;
• Teško i monoton posao;
• nedostatak perspektive i interesa u životu.

Doprinijeti razvoju ovog sindroma mogu biti čimbenici kao što su:

• intenzivno pušenje;
• alkoholizam, u kombinaciji sa željom da se ukloni živčani stres;
• hipertenzija;
• kronične bolesti genitalnih organa;
• vegetovascular distonija.

Sindrom kroničnog umora liječenje

Osnovni princip liječenja sindrom kroničnog umora je složen pristup do nje.

Kompleks terapijskih mjera treba sadržavati:

• vitamin terapija (B1, B12, B6);
• kalorija ograničenje;
• normalizacija vježbanja i režima relaksacije;
• vježbanje terapiju;
• masaža;
• gidroprotsedury;
• autogeni trening, ili druge metode stabilizacije mentalnih i emocionalnih stanja;
• Korištenje imunomodulatori zajedničkog plana s adaptogenic učinak, drugih pomagala (ehnterosorbentov, dnevne sredstva za smirenje, nootropici), aromaterapije.

Video: sindrom kroničnog umora OA Butakova

Ispravan redoslijed dana, spavanje i budnost, racionalno načinu rada i odmora je od temeljne važnosti za otklanjanje sindroma kroničnog umora. Korisno dnevno 2-3 sata hoda, tuš, vježbe u moderiranje. Program liječenja treba uključivati ​​poseban set vježbi. Trajanje treninga i povećati opterećenje postupno pacijenta. Pacijenti se preporuča plivanje, gimnastika, trčanje, vježbe disanja.

Važno u liječenju sindroma kroničnog umora je smanjenje mentalne stresa. Broj predmeta izvode treba smanjiti za najmanje 20%. Mora biti uklonjen iz pacijentovih odgovornosti koje zahtijevaju snažan psihički stres.

Za uklanjanje stresa također se primjenjuje racionalno terapija koja pridonosi normalizaciji mentalno i emocionalno stanje pacijenta. Tijekom terapije pacijent mora naučiti objektivnim tehnikama samo-procjene da bi mogli realno procijeniti zagušenja i shvatiti potrebu za dobar odmor. Psihoterapijske sjednice treba pomoći pacijentu razviju sposobnost da izdrži stres, opustiti i učinkovito ublažava napetost.

Pacijent s sindrom kroničnog umora se preporučuju pozitivne emocije, čiji izvor može biti kućni ljubimci, komunikacija s djecom, posjete kulturnim događajima, odmor s prijateljima.

Video: kroničnog umora. Kako se nositi s njim