Ustalosti- kroničnih simptoma sindroma, dijagnoza, liječenje

Video: Ispravak sindrom kroničnog umora u kući. Kroničnog umora liječenje

Sindrom hronicheskoy ustalosti- simptomyi gnostika lechenie sindrom kroničnog umora - bolest koja je karakterizirana povećanim slabosti, umora, konstantne neefikasnosti. No, važno je ne brkati sindrom ili umor su zajedničke. Na primjer, svatko od nas može umoriti u svakodnevnom životu - Nakon dugog naporan vježba, povećana mentalna aktivnost, trud, stalno nedostatak sna. U tom slučaju, osoba treba opustiti, spavati i sljedeći dan ili nekoliko dana znatno poboljšana blagostanje - tu je budnost i aktivnost.

sindrom kroničnog umora, jedna osoba čak i nakon dugog odmora osjeća depresivno, osvaja, umorni, mučeni. I u ovom slučaju govoriti o bolesti.

Kada se osoba osjeća umor konstanta, to može biti signal bolest se zove sindrom kroničnog umora. Rizik je u ovom slučaju sastoji se od žena od 18 godina i stariji.

Uzroci sindroma

sindrom kroničnog umora može se pojaviti iz sljedećih razloga:

Zbog produljenom upotrebom lijekova koji su hormonska kontracepcija, hipnotik, lijekovi za bolesti kretanja, za liječenje akutnih virusne respiratorne infekcije;
Nakon teške operacije takve ili akutnih stanja u tijelu, kao što su astma, angina, kronični bronhitis;
Poremećaja kardiovaskularnog djelovanja (posebno onih koji su netretirani);
Stalni neuro-emocionalne uzbuđenosti, depresija, apatija;
nesanica;
Anoreksija, bulimija - poremećaji gastrointestinalnog trakta koji je nastao u kronični oblik.

Umor je čest drug prenese bolesti, teške kirurških zahvata, kao i sindrom kroničnog umora popraćene bolesti - malignih tumora u tijelu, hepatitis, dijabetes, anemija, bolesti srca, težine, reumatoidni artritis, produljenim, alkoholizam i nesanice.

Simptomi sindroma kroničnog umora

Ako je osoba previše preopterećeni, umorni, ne spavate dobro, onda u tom slučaju to će biti dovoljno i više od 12 sati sna, dobre hrane i svježeg zraka, da se osjećaju veselo i zdravo ponovno. Stoga, kada se vraća osjećaj slabosti i praznine, preporuča se dobro odmoriti, jesti, i onda ponovno procijeniti njihovo zdravlje.

Izravno kroničnih simptoma umora izraženi kao:

oštećenja memorije;
Smanjenje učinkovitosti i koncentracije na jedan objekt;
Upalnih procesa u tijelu;
Povećanje u veličini limfnih čvorova;
Prigovaralo bol u mišićima i zglobovima;
Bolni glavobolje;
nesanica;
Nedostatak energije i radost života;
Neuro-emocionalni stres, depresija.

Video: sindrom kroničnog umora liječenje. Pregled Antonin Zhiltsova bio-uređaja rezonancije terapija

U nekim slučajevima, to je vrlo teško odrediti sindrom kroničnog umora kao glavni simptomi su identični s drugim poremećajima u organizmu. To je, prije nego što konačno odrediti ovu patologiju, dežurni liječnik će morati isključiti druge, ozbiljne bolesti.

Kako si pomoći?

Ako stvarno želite da se pomogne, onda u tom slučaju bit će potrebno organizirati svoj osobni i radno vrijeme. Preporučljivo je, gdje je moguće da se na radu u bolnici, a ostatak za neko vrijeme potpune opuštenosti - potreban vam je dobar san, početi jesti pravo, provesti više vremena na otvorenom.

U pogledu odgovornosti za posao, naučiti reći „ne” i izdvojiti neke točke svoje aktivnosti i ostalim zaposlenicima. Nakon posla, budite sigurni da se opustite, odustati rad na kući.

Prije odlaska u krevet, pokušajte se opustiti i ne razmišljati o poslu, ne gledati vijesti. Platiti odmoriti najmanje 8 sati dnevno. Čovjek tada smatra se odmarao, ako on osjeća želju raditi i biti fizički aktivni.

Video: liječenje sindroma kroničnog umora konzultacije na Skype

Pokušajte postupno odustati od te loše navike, poput pušenja, pa čak i više - od alkoholizma. Smanjite količinu kofeina. Tijekom dana, pokušajte jesti više svježe vode, voće i zeleno povrće.

Pomoć svog liječnika za sindrom kroničnog umora

Nakon obavljanja svih potrebnih istraživanja u tijelu, stavljajući neke analize i dijagnoze liječnika treba dodijeliti odgovarajući tretman sindroma kroničnog umora.

Tipično, bolesnici se ispuštaju antidepresive za smirivanje živčanog sustava, sedative i analgetike. Moguće je da pacijent može trebati psiholog za najučinkovitije uklanjanje emocionalnog stresa.

Pacijent s sindrom kroničnog umora dodjeljuju vježbe fizičko opuštanje - plivanje, duge šetnje na svježem zraku, joga.

Vrlo je važno da osoba u razdoblju oporavka imao samo pozitivne emocije, a ne nervozne, a što je manje moguće u stanje depresije.

Pravilna prehrana i prevencija vitamina pomoći će čovjek podići tijela obranu.

Sindrom kroničnog umora nije prijetnja za ljudsko zdravlje i život. Ako je vrijeme za početak brige o svom zdravlju, onda samo nekoliko mjeseci, ljudi se osjećaju veselo opet, zdrav i aktivan. No, to ne isključuje činjenicu da je sindrom kroničnog umora mogu kasnije ponoviti.

Sprječavanje sindroma kroničnog umora

Prevencija sindroma kroničnog umora uključuje sve aktivnosti koje su gore opisane kao lijek. Osoba mora početi jesti pravo, izbjegavajte stresne situacije, manje nervozan, više nego biti na svježem zraku, opustite se tijekom noći za 8 sati, a više-vrijeme je da se napusti s posla, nemojte pušiti ili alkoholu.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan