Pitanja na koja terapeut (pitanje i odgovor)

Za miran san

• Jednom mjesečno, imam vrlo osjetljivo pitanje: kako bi se izbjeglo curenje, koristim tampon noću možete, kada spavate? Čini se da ga treba mijenjati svaka 4 sata, što je za mene da biste postavili alarm?

Naravno, možete koristiti tampone noću, samo pod uvjetom da će unutrašnjost biti više od osam sati. Tipično, tamponi preporučiti mijenjati ovisno o teškom razdoblju - svakih 4-6 sati. Ipak, to je više prikladan za korištenje u noćnim brtvama. Jednostavno odaberite one u kojima oporavlja veliki apsorpcijski rekao. Neki brandovi nude u svojoj ponudi je noć obloga, kao što je uvijek izrazito noći sa zaštitom "5 zvjezdica", Ples jastučići imaju više izduženi oblik da štite sa svih strana. I zato što su u mogućnosti da zadrži udobnost tijekom sna.

Gdje je vizija?

• Ja sam 62 godina. Primijetio sam da u zadnje vrijeme mi se vid počeo propadati. Optičar rekao da mogu razviti senilne makularne degeneracije. Što je to bolest i kako možete smanjiti rizik od njegovog razvoja?

Makularna degeneracija (AMD) - rasprostranjen uzrok sljepoće u ljudi starijih od 65 godina, ona je polako napreduje tijekom nekoliko godina, i dovodi do gubitka centralnog vida. Moderni način života (loša prehrana, nedostatak vježbe, loše navike) dovodi do viška u tijelu slobodnih radikala koji utječu na stanice u oku i povećati opterećenje kao mrežnice i leće. S godinama, sposobnost tijela da probavlja tvari koje neutraliziraju slobodne radikale, smanjiti, nakon čega se može razviti AMD. Kao mjera opreza preporučuje se da se izbjegne povećanog pritiska. Budite sigurni da nose sunčane naočale u jakoj sunčevoj svjetlosti (čak i zimi). Ulaz u prehrani zeleno povrće, sadrži lutein: kelj, špinat, brokula, grašak. Među čimbenicima koji pridonose razvoju AMD-a, liječnici nazivaju i prekomjerna tjelesna težina i pušenje. U ranoj fazi bolesti može dodijeliti prijem dodatke prehrani s luteinom, vitaminima C, E i cinka, poboljšati vid. U nekim slučajevima, kao što je prikazano lasersku korekciju.