Uganuća gležnja: tretman

Istezanje gležanj ligamenta

Uzrokovati ozljede i razne bolesti mogu biti loše ceste, sportske, pa čak i visoke pete, pa je liječenje uganuti gležanj ne bježati od gotovo bilo tko.

Požurite, posrnuti, spotaknuti, loše okrenuo nogu - i to je to istezanje.

Što je ligament

To je vezivno tkivo. Zajednički oblozi koji na sve strane i daje stabilnost. Ne dopustiti da se presele na stranu, to fiksiranje položaja.

Ako osoba vodi sjedilački način života, ili nošenja neudobnih cipela, puno težine, igrati sportove, on može dobiti uganuti gležanj ligamenta.

Koje vrste istezanja su

Trauma je od tri vrste, a ako se na neki način može se kretati u prvoj fazi, a zatim u ostale dvije situacije, to se jednostavno neće raditi, a to se ne isplati. Inače, možete slomiti ligament više, pa čak i dobiti njihov konačni prekid.

Što su drugi uzroci ozljede mogu biti:

• Loše pad;
• Oštro tijekom vožnje, trčanje;
• Artroza, artritis;
• ravnih stopala;
• Tucking noge u ledu ili cross country;
• Dići u zrak - na primjer, za vrijeme događaja ili igre. Dakle, za nogometaša ili tenisača - to je česta ozljeda. To se nije dogodilo, potrebno je temeljito zagrijati i raditi istezanje;
• Kongenitalna slabost ligamenata kada subluxation stopala postaje uobičajeno.

gadno pada kao uzrok ozljede

Kako ćete znati što se dogodilo stopala uganuće, a ne nešto drugo.

Video: Mogu li ići ako ozlijeđeni gležanj ligamenta?

simptomi:

• bubri;
• Bol prilikom kretanja, stojeći;
• Može primiti hematom zasićene boje;
• Noga je u neprirodnom položaju izvučenom (uključuju frakturu).

Istezanje na temelju izgleda modricu, ponekad dislocirani, ali za razliku od modricu na nozi boli ući.

Tko je najviše u opasnosti

Čudno, ali najmanje od tih ozljeda događa kod sportaša, ali češće se nastaviti obične ljude na poslu i kod kuće. Gotovo svatko je vidio kao posrtaja ili ima uvrnute nogom na petu, žena je počela šepati. To je istegnuće stopala.

Ono što je najvažnije, kako bi se pomoglo žrtvama brzo, da on još više povrijediti nogu.

Prva pomoć za određenu ozljede

Prilikom pružanja prve pomoći moraju imati na umu da ne postoji ništa povući i pokušati pretvoriti nemoguće, možemo samo pogoršati. Uganuća su često zbunjeni s dislokacija, lom, tako da možete umjesto da pomaže samo povrijediti.

Prva pomoć za određenu ozljede

Dakle, ono što treba biti učinjeno:

• Skini cipele, čarape, kako bi se spriječilo širenje daljnje oticanje. Provjerite integritet kože. Fraktura gotovo uvijek vidjeti odmah;
• Potrebno je popraviti gležanj joint na bilo koji način pri ruci: zavoja, marama, odjeće. Podvezivanje je ispresijecana hvatajući petu i gornji dio tibije. Može biti bolje fiksacije staviti granu ili dosochki. Učvršćivanje se vrši pod pravim kutom u odnosu na nogu;
• Kada jaka bol, plavkasto ili obrnuto je vrlo svijetao pogled na koži udova, hitna potreba da se u medicinskom centru, skriven lom je moguće;
• Pričvrstite hladno na mjesto edema. On ne samo olakšati bol, ali i smanjiti otekline, zaustaviti širenje modrica;
• Ako postoji bol lijekovima može dati pacijentu;
• Pozvati hitnu pomoć ili pomoć doći, informirati pacijenta na rukama. Uz veliki težini pacijenta, nije poželjno, tako da je stajao na nogama kao mogući jaz ili još većih pomaka ligamenata.

Ako liječnik nije u blizini, ili pomoć neće biti uskoro, jednostavno pružiti oslonac za noge. Možete ga podići i držati hladno. Led ne treba nanositi na golu nogu, bolje to učiniti kroz tkaninu.

U slučaju povrede na koži ne zaboravite da ih se tretira s antiseptik. Za potrebe većih fiksaciju elastičnim zavojem, liječnik može čak nametnuti potkoljenicu.

Ako još uvijek pronašao liječenje uganuti gležanj koji će, kako slijedi.

Potrebno je potražiti liječničku pomoć za traume, operacije, ili ortopeda.

Tražim medicinsku pomoć za ortopeda

Traumatologiju i ortopediju liječiti ovu ozljedu konzervativno i ligamenti na pauzu i komplikacije zahvata potrebno je primijeniti.

Kako pregledati i provesti ono što je pregled

Da pojasnimo dijagnoze liječnik propisuje rentgen u dvije projekcije. Na njemu možete vidjeti sinovijalne tekućine. Snimak je potrebno isključiti unutar zglobne lom.

Izvodi palpacija i vizualni pregled ekstremiteta. Tada su zajednički zavijanje.

Prva 2 dana treba hladno, a onda se dodjeljuje toplinske postupke.

Tipično, istezanja gležanj ligamenti liječiti kod kuće. Osigurati mir stopala za neko vrijeme.

Uz korištenje lijekova

U većini slučajeva, za ublažavanje boli i edema pomoću različitih masti koji zagrijava i smanjuju upalu

Kako bi se liječila bolest prema stupnju

Na 1. stupanj istezanja preporučuje se:

Voltaren gel Diklak a može se dodijeliti analgetik Nurofen, Naiz. Drugog dana se može koristiti Troxevasin heparin ili mast za ublažavanje edem.

voltaren gel

Mast Apizartron redu To pomaže da se osloboditi akutne simptome nakon. Zagrijavanja i poboljšava stanje ligamenta.

U 2 stupnja istezanja potrebno je:

Budući da je bol i oteklina ne dopuštaju da ide, potrebno je osigurati odmor, imobilizaciju nogama i uzvišeni položaj skočnog zgloba. Masti i druga sredstva koristiti za gore označenom dijagramu, a onda na dan 5. dopušteno hodati. Kao dodatni postupci mogu biti na rasporedu fizioterapiju, vježbe terapiju.

Faza 3 je najviše bolno i teško. To može zahtijevati izricanje gips, ili čak operacije. U svakom slučaju, zajednički fiksiranje potrebne za mjesec dana.

Kako vratiti

Nakon uklanjanja žbuke ili potkoljenicu koristi zagrijavanje masti, vježbe, masažu i dodjeljuje zajednički razvoj. Mišići treba ojačati. Stoga je potrebno pažljivo pogledate vježbi na gimnastici, koje daju ispravan rad i omogućiti ligamenti oporaviti. Oni tada mogu obavljati svoje domove.

Masaža nakon uklanjanja žbuke ili potkoljenicu

Kada je uganuti gležanj, koliko rana, ovisi o stupnju njihova oštećenja. Ako je došlo do pauze, onda će potrajati nekoliko mjeseci.

Vlačna blaga težina - od 5 do 7 dana, s umjerenim i teškim potrebu da se oslanjaju na mjesec dana, iako je puno ovisi o pacijentovoj dobi, tjelesne regenerativne moći i postignuća upute liječnika.

Koja mast je najbolje koristiti za uganuća:

• Proizvodi koji sadrže mentol. Ona pomaže stvoriti isti učinak kao led. Također u ljekarnama imaju sredstva, kao što su hlađenje pjene, koja je precizno dizajniran za takve ozljede;
• Protuupalni kreme i gelovi. Oni pomažu u ublažavanju boli. Voltaren i ibuprofen se koristi češće. Izvrstan alat za ovaj ozljede Dolobeno mast.

tablete:

• ibuprofen;
• Nurofen;
• sedalgin;
• Analgin;
• ketorolak;
• nimesil;
• Tempalgin.

Nurofen za uganuća

Za vrlo jaku bol, ako je bilo uganuti gležanj, lijekovi protiv bolova mogu se davati u obliku injekcije.

Naravno, ukloniti hematom može biti ponuđena takva gelovi i masti, kao što su:

• bodyaga;
• troksevazin;
• troxerutin;
• Heparin mast.

Trećeg dana, umjesto za hlađenje komponenti došao pomoći zagrijavanje mast. Na primjer, kao što su:

• Finalgon;
• DOLOBENE;
• Viprosal;
• Apizartron.

Vaš liječnik može propisati fizikalne terapije i masaže. To je osobito važno za one koji se sportom, i želi brzo doći u pogon. Masaža, fizikalna terapija, kao i doprinijeti uklanjanje edema i boli. Poboljšati dotok krvi u okolno tkivo. Svi ti postupci omogućuju da liječe uganuti gležanj brzo.

Timing oporavak i rehabilitaciju

Učvršćivanje zavoj pod opterećenjem od 1 stupnja mora biti nošen za najmanje tjedan dana. Najbolje od svega, ako je izrađen od elastičnog zavoja prosječne rastezljivosti. Ortopedska saloni i specijaliziranim trgovinama možete kupiti posebne elastične zavoje s čičak. Često se koristi za liječenje sportaša.

U to vrijeme, proteže se neće oporaviti sve dok vam je potrebna na izlazu na ulicu nositi cipele s krutim pozadina kako bi se izbjeglo ponovno istezanje stopala. Ali, to je najbolje da legne u tom periodu, a ne na teret pakete.

Učvršćivanje zavoji za uganuća

Ako liječnik ima 2. stupanj uganuti, noga se primjenjuje na potkoljenicu, što popravlja zglob, to sprječava krece. Ne pokušavajte mrdati svoj prvi dva dana, stopalo treba odmor. Udlage su ne manje od 10 dana, ponekad i više, to ovisi o otpornosti ligamenta.

Drugi dan je dodijeljen radioterapije i fizikalnu terapiju. U akutnoj fazi ovog tretmana se ne dodjeljuje. Ako postoji jaka bol, bolova stalno pije to nije potrebno, oni imaju negativan utjecaj na krv. Terapeutski tjelovježba može biti dodijeljen drugi ili treći dan, ovisno o vrsti ozljede.

Kako liječiti uganuti gležanj narodnih lijekova

• Jedan učinkovit način smatra se slomiti u kašu luk, kojem se dodaje žlica soli. Ovaj oblog primjenjuje na oštećenom mjestu i pribintovyvayut. Luk smanjuje upalu, smanjuje oticanje i soli.
• Neki medicinska pomoć, koja je pomiješana s octom, drugi tretiraju sirove ribana krumpir, sve individualno.
• Tu su u praksi narodnih lijekova mlijeka pakete i votke. Naprava je potrebno da bi ne više od 20 minuta, kao oblog za ne duže od 2 sata.

U svakom slučaju, sve individualno i nije lijek za sve. Bol u svakom slučaju će se osjetiti pri hodanju oko dva tjedna, čak i uz intenzivno liječenje.

Nije potrebno da se liječiti bez ispitivanja liječnika ako postoji ligamenta ruptura, naprava može biti gori.

Video: Pitanje 03. gležanj. Što je nemoguće liječiti uganuće. Ortopedski trgovina balzam.

med za liječenje protežu

Bodyaga prahu također pomaže da se osloboditi oteklina. To saditi prema uputama na pakiranju i trljanje nogu.

Dakle, ovdje su osnovna pravila o tome kako se postupa uganuti gležanj kao ljekovita metoda i narodnih lijekova, ali je bolje spriječiti bolest.

prevencija

• Nošenje udoban, stabilan cipela;
• Aktivan stil života;
• Gubitak težine;
• U sportsko - obvezna zagrijavanja mišića i nosi zavoje na učvršćivanje problematičnih područja.

Video: uganuti gležanj liječenje mast | artritis kod MKB 10

Nemojte dopustiti ponavljanje zašto:

Takve bolesti su stopala istegnuće ne smatra vrlo teško, međutim, zajedničko kontraktura može dogoditi s ponovljenim problemima ili čestih pucanja ligamenata. Neaktivnost stvoriti problem za sport, neće ometati rad, ako je povezan sa stalnom pokretu. Potrebno je držati noge od ozljede, a ne zlostavljanje neudobnih cipela.

Osim toga, stariji osoba, što je još gore izliječiti bilo kakvu štetu na ligamenata i zglobova, što znači da se bol može biti zbunjujući često i na najmanji provokacije. Važno je ne započeti liječenje mišićno-koštanog sustava, kao što je s godinama sve više i više teško vratiti pokretljivosti zglobova.

Vezani bolesti kao što su artritis i artroza također povećati teret na svojim nogama. Što dovodi do komplikacija bolesti. Ne žurite, nemojte žuriti, ne pokrenuti nepotrebno. Stopala trebaju biti zaštićeni, brinuti o njihovom stanju, a onda ne moraju hodati sa štapom starosti. Ojačati mišiće, ligamente vlak.

prevencija

Profesionalni plesači, plesačice i sportaši rijetko žale na napetost. Oni nisu ugroženi istezanje nogu, ako su ispravno zagrijavati prije nastupa. Nije ni čudo, mnogi od njih nose duge tople čarape, tajice i druge uređaje koji su topli i štite gležanj. To je zato vrlo često hodati bosi i na prstima. Naizgled jednostavna vježba, ali je savršeno jača luk stopala, ravna stopala liječi i pomaže kako bi fleksibilne kabele.

Pobrinite se da Vaš noge ostatak. Ako je moguće, stavi kuću s podignutim nogama. To je ne samo u prevenciji proširenih vena, ali i uklanjanje tereta sa stajališta, priliku da im daju predah.