Popularno Chia sjemenke - dobra ili zla

Video: koristi i štete od chia sjemenke. Super Chia sjemenke

Sjeme Chia sadrži esencijalne masne kiseline (omega 6 i omega 3) i veliku količinu masti, proteina, minerala, nizak sadržaj kolesterola. Ako redovito koristite Chia sjemenke, to je izvrstan prevenciju ateroskleroze, bolesti kardiovaskularnog sustava, središnji živčani sustav.

Video: koristi i štete od chia sjemenke. Kako izgubiti težinu s chia sjemenke

Ove sjemenke su korisne za one koji su često u stanju depresije, multiple skleroze ili Alzheimerove bolesti pati.

Ako je tlačni udar, povećan šećer u krvi, smanjen imunitet i često se razbolio, pa u tom slučaju nije suvišno dodati na svoj dnevni prehrani chia sjemenke.

Osim navedenog, semena chia su:

• Prevencija gripe i ORVI-
• maligni opuholey-
• Poremećaji probavnog raspravi
• alergijske reakcije je
• Rano starenje podnošljivošću za kožu
• Anemii-
• Hormonalni poremećaji u žena.

Da kontraindiciran Chia sjemenke?

Chia sjemenke su kategorički brojač na korištenje onima koji pate od niskog tlaka, nedavno otrovan ili pati od stalne bolove u trbuhu. Zabranjeno je uzimati Chia sjemenke u žena tijekom trudnoće i dojenja. Chia štetan za one koji su dijagnosticirana kao benigni ili maligni tumori.

Video: Superfudy superhrana - korist ili štetu? Nedavne studije! Spirulina, chia, goji, kakao, itd

Chia sjemenke nisu kompatibilni s aspirinom, to jest, koristiti ih zajedno ne preporučuje.

preporuka

Ako želite poboljšati svoje zdravlje Chia sjemenke ili izliječiti bilo koju bolest, u ovom slučaju, preporuča se započeti s najnižom mogućom dozom. To bi trebalo biti učinjeno oko tjedan ili dva, a ako do tada neće imati negativne manifestacije na dio tijela, a zatim povećati dozu chia sjemenke i nastaviti liječenje.

Zabranjeno je uzimati Chia sjemenke za više od 12 tjedana!

Video: Chia sjemenke i bosiljak: Usporedba. Je li vrijedno plaćati više?

Recenzije

Oksana, 18 godina: „Nakon tri tjedna tijekom liječenja s chia sjemenke (ja sam ih dodao na jogurt i kefir), Izgubio sam depresiju, postao sam manje nervozna, brige i dobiti annoyed s ili bez njega.”

Tatjana, 28 godina: „Pročitao sam u jednom od ženskih časopisa koji Chia sjemenke imaju pozitivan utjecaj na ženske rasplodne funkcije, normalizira menstruacijski ciklus i pomoći zatrudnjeti. Nevjerojatno je, ali ništa mi nije bila tretirana, samo stalno pije chia sjemenke i dodati ih u svim mogućim hrane u svojoj prehrani. Dugo očekivani trudnoća dogodila nakon 2 mjeseca. "

Dmitrij, 32 godina star: „Chia sjemenke preporuča se dodati u prehrani sportaša. Doista, povećana izdržljivost, postoji sila veća snagu i energiju. Međutim, učinak čuvanja sjemena, pa im je potrebno uzeti najmanje 2 tjedna, ali ne više od 12 (inače može doći do komplikacija). "

Tamara, 50 godina: „Preporučujem Chia sjemenke liječnika tradicionalne medicine kao lijek za liječničkom osoblju prirode menopauze. Iako ne mogu reći ništa, uzimajući samo jedan tjedan. No, zdravlje nije pogoršalo, tako da očekujem poboljšanja. "

Konstantin, 25 godina: „Ja se pate od tlačnih vrhova, ali nakon što je njegova supruga počela dodajući Chia sjemenke meni na hranu, zdravlje je dramatično poboljšana, a pritisak je sada uglavnom normalan.”

Boris, 45 godina: „Ako ste pate od bolesti kardiovaskularnog sustava, onda svakako trebate početi uzimati Chia sjemenke. S njima sam je prvi put predstavljen na putovanje do Indije, a od tada - te sjemenke na mom stolu stalno. Mogu se uzeti u sirovom obliku, s vodom ili dodati u hranu za začin, i naravno - oporavak ".

Ana, 35 godina„Uzeo sam sjeme chia šest mjeseci s prekidima za smanjenje tjelesne težine. Kao rezultat toga, izgubio sam gotovo 15 kilograma. Naravno, kompleks obuhvaća vježbe, ali Chia sjemenke također igrao ulogu. "

Informacije!

Najnovije vijesti talijanski medicina sugerira da redovito uzimanje proizvoda koji sadrže Chia sjemenke, smanjuje vjerojatnost infarkta miokarda i poremećaja srčanog mišića. Američki znanstvenici tvrde da sjeme treba uzeti kao nadomjesna terapija za žene koje su doživjele težak porod. Navodno je tijelo oporavlja brže nakon poroda.