Kako se pripremiti za porođaj?

Kak pravilno podgotovitsya k rodam 90% žena zna kako da biste dobili trudna, ali kako roditi - vrlo malo ljudi su zainteresirani. To je problem opstetricije kao takve. Nisu sve trudnice znaju kako čekati borbe tijekom poroda Aktivnost- kako disati i pomoći sebi i svom djetetu kako bezbolno preživjeti proces rađanja (fizički i psihički).

Strah od porođaja

Previše žene imaju nevjerojatan strah od porođaja. Kao rezultat toga, ona sprečava ih da se usredotočite na proces rada, opustiti i pomoći liječnicima da se dijete. Panika okovi žena ne dati joj da se opustite mišiće trbušnog zida i gurnuti dijete kroz porođajni kanal. Maternica pod utjecajem visokog napona se smanjuje, a žena doživljava bolan bol tijekom porođaja. Istovremeno, kisik ne može teći u tkivo maternice i fetusa, povećavajući bol, smanjuje borbe za vlast, a često i liječnici odlučuju na carski rez.

Dakle, ako je žena prije poroda i tijekom procesa rada doživljava intenzivan strah, to dovodi do toga da tijelo odbije preuzeti aktivnu ulogu u procesu porođaja.

Strah izaziva slabu cirkulaciju u maternici da uzrokuje nedostatak kisika, povećava mišiće stresa.

Dakle, prva stvar koja ulazi u plan priprema za porođaj - je naučiti se opustiti. Ako žena će se generacijama, a ne kao bolne i bolan proces, već kao put koji će je dovesti do majčinstva (i, sasvim prirodan način, kroz koji su svi predstavnici ženskog u svijetu), naporan trudne odvijaju vrlo glatko i bezbolno ,

Za podešavanje u porodu, ona će morati da se tečajevi za trudnice i nove mame (u pravilu, oni su u svakoj trudnoći klinici).

Pravilno disanje i opuštanje

Značajno smanjiti bol u bitkama, žena mora naučiti opustiti i pravilno disati. To je nevjerojatno, ali neke trudnice između kontrakcija uspjeli ne samo opustiti, ali čak i odspavati.

Video: Bol pri porodu. Što učiniti kako bi se izbjeglo to boli roditi? Kako disati pravilno? stručnjaci kažu

Opuštajući tehnike trudna može početi učiti od 20. tjedna trudnoće. To nije tako teško kao što se čini na prvi pogled!

Dakle, uzeti spuštenom položaju ili sjedeći (kao što vidite stane). Uključite glazbu (ako se opustiš ispod njega), ali ako ne - možete biti u potpunoj tišini. Zatvorite oči i počnite polako i disati.

Video: Kako se pripremiti za porođaj bez bola. Tehničari priprema za porođaj prirodni

Na točki 4 (jedan, dva, tri, četiri), potrebno je duboko udahnuo, a na uštrb 7 - izdahnuti. Trebate zrak za disanje na usta, usne povući cijev. Tijekom inhalacije, želudac će morati varati malo, a dok izdišete - da ispuštati. Zamislite da ste napuhavanja loptu ... to napuhati morate prikupiti puno zraka u pluća, a zatim puhati ga u loptu. Tako je proces poroda izravno sami.

Pošaljite Vaše rođenja ...

Trebali bi shvatiti da kako se diše, ovisan život i zdravlje vaše bebe. On je mnogo teže na porodu nego vama. Dijete prolazi kroz porođajni kanal je uzak prsni kosti, sve je to u krvi, u nekim slučajevima - smotanog kabel. On je stvarno povrijeđen i uplašen, kao što je on ostavlja svoje zone udobnosti, što je 9 mjeseci.

Dakle, dostava, mi prije svega ne razmišlja o tome što smo siromašni i jadni i kako nas povrijediti, ali je mali bespomoćan čovjek, koji je sada mnogo teže nego tebi (i još očekujete od ovog malog čovjeka koji je Ona se pojavljuje u ovom svijetu živi, zdravi i sretni), pa zašto ne učiniti?

Mentalno, razgovarajte sa svojim djetetom, objasnite mu da se brzo mora proći kroz porođajni kanal, pravo zamjene glave, a ne bojati liječnika, plače i vaši jecaje. Obećaj dijete da ga neće uplašiti svojim glasom, vapaj za pomoć i bijesa. Klinac čuje sve, a to se događa kroz, nervozan i zabrinut joj više.

Više opušteno će biti žena u rad, brže i manje bolno će biti!

Prema liječnicima

Ako je žena dobro, sigurno i dobro disati tijekom poroda, a zatim s vjerojatnošću 95% trudova ide dobro, bez bolova i bez stranih medicinske intervencije. U tom slučaju, dostava će se sjetiti što je vrlo prirodan, pristojan i sasvim bezbolan proces. A dijete u takvim rođenih rođena zdrava, mirna, snažna i nekapriznym (dijete nije prirodan strah od rođenja).

Preporuke u porodu

Ako rođenih za žene ne početi naglo, već postupno, a zatim borba će biti vrlo slab i miran. Dakle, žena može ući u opuštenoj porođaja, disanje mirno i bez brige o bilo čemu. Uz intenziviranje boli potrebno je disati češće, ali dublje.

Za isporuku odabrati najviše odgovara i udoban položaj. Žena sama mora zadržati svoj rad i zauzeti stav da je u procesu ugodniji. To nije potrebno naprezati još jednom, naprotiv - maksimalna opustiti i usredotočiti na ono što vaše dijete iskustvima tijekom poroda. Zbog provedbe svih tih uvjeta, cerviks će se objaviti što je prije moguće.

Sjeti se da je dah bi trebalo biti učinjeno na štetu 3-4, a izdahnite kroz 7. Udahnite na nas kroz nos i izdahnite kroz usta. Nakon meča vrijeme koji su uključeni, a intervali između njih će se znatno smanjiti. Nemojte početi plakati ili žao za sebe (sjetite se da morate razmišljati o djetetu na prvom mjestu), i dalje disati na istoj stopi.

Kada je cerviks potpuno otkriva, trudovi postaju sve češći i da će biti dosta dugo, s povećanom boli. U ovoj fazi, pokušajte disati psa. Na vrhuncu boli u majki tamo malo omamiti, koja je prirodna bolova u tijelu.

Između trudova, u intervalu, bol će nestati, ali iako je potrebno disati i dalje. Kad je liječnik daje naredbu za guranje, početi polako gurnuti dijete.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan