Kako se pripremiti za postupke vode?

postupci vode Želim dati neke opće smjernice. Ako se odlučite da se tečaj domaće hidroterapija, provjerite sa svojim liječnikom kako biste saznali što postupci što su korisne i koje mogu izazvati negativan učinak. Ako imate bilo kakvih kroničnih bolesti, poželjno je da prođe ozbiljnu inspekcije, inače, djeluje slijepo, morate mazati uzrok pogoršanja ili progresije bolesti.

Početna tijek hidroterapija, biti dosljedan i završiti ga tako kasno - inače koja je svrha liječenja? Što se tiče doba dana, najpogodniji za obradu vode, može doći do odstupanja. Dakle, lječilištima i drugim zdravstvenim ustanovama kupelji propisano u prvoj polovici dana - prije podne. Međutim, kod kuće, pogotovo za ljude koji vode aktivan stil života, to je više prikladan za okupati u večernjim satima, a stručnjaci to nije zabranjeno. Kući - sjetiti da je razmak između obroka, a svi vodeni postupka (osim za ispiranje usta i očne kupke) mora biti najmanje 1,5-2 sata. Tako da je zahtjev iznio princ Ivan Babe Jage „Fed, zali, ali u kadi zagrijati” - od stajališta suvremene medicine nije bio jako razuman.

Prije nego što zaronite u vodu, u cijelosti ili djelomično, provjerite postoji li pri ruci sve što je potrebno: termometrom za operativne voda sati, čistim ručnikom ili krevetu plahta se osušiti ili završiti kada izaći iz kade, svježa posteljina promijeniti. Vi mislite da bi o ručnicima i posteljinom - to je glupo savjet? Uopće ne. Ja sam u više navrata je postao talac vlastite rastresenosti, zbog onoga što je morao napustiti kupaonicu u kostimu Eve, još nisu protjerani iz Edena. Vjerujte mi, to je neugodno. Ako nakon kupke naredio da ide u krevet, pripremiti ga unaprijed ili pitati nekoga od rodbine. U sobi gdje se okupati treba biti topla (temperatura zraka nije niža od 22 do 24 ° C), dobro prozračenom i sigurno zaštićen od propuha. 4. Ako je prije postupka radite fizički rad, svakako odmoriti, opustiti i dovesti u red misli i osjećaja. Dok kupanje koliko je god moguće, pokušajte se opustiti i misliti samo na ugodne stvari - to će dati dodatni poticaj oporavku. Ako ste idući u uzeti kadu s dodacima (ekstrakt povrća, mlijeka, meda, i tako dalje. P.), pre-opere tijelo sapunom i tvrdo spužvom. Za kozmetičke kadi je preduvjet za uspjeh.

Video: Prvo kupanje - to nije zastrašujuće!

Dodatne mjere opreza

Znam o njima ne povrijediti nikoga, ali je posebno važno za ljude oslabljenog, iscrpljena, skloni naglim promjenama tlaka i nesvjestice, kao i za starije osobe i trudnice. Zapamtite, hipotenzija i nesvjestica tendencija da se zajedničkim kupatilom, posebno vruće, opasno. Da li je tuš, lokalne kupelji, a ako i dalje usudio ići u veliku kadu, ispunite ga ne više od 3/4, tako da voda ne izdižu iznad razine srca. Preporučena temperatura kupelji - ne više od 36 ° C Tuš može biti znatno topliji od kupanja, ali on hipotenzija ne smije biti vruća.

Video: Tretman Život Achatina dan 6. Ulaz vode

Također za osobe oslabljena opasno „rastegnuti zadovoljstvo” da su u zajedničkoj kupki. Poželjno je da dužina postupka bila voda ne dulje od 12-15 minuta. Pobrinite se da je u kupaonicu i kadi nije bila jako skliska. Temeljni guma mat ispod noge. Ako znate da je napad slabosti ili vrtoglavica može pojaviti iznenada, bolje je da se u potpunosti napustiti zajedničke kupke i istuširati dok je sjedio na klupi ili sigurno pričvršćena na preponama odbora. Osjećaj vrtoglavice, odmah prekinite postupak. Ako ste pregrije, obrišite namočene u hladnu ručnik vodom, a zatim neko vrijeme stavi na srce ili glavu posebnog vijeća za svakoga tko ulazi u „rizične”: pokušajte da ne uzeti kadu ili tuš kada nitko osim vas, nije kod kuće. Upozori svoju obitelj da ode u kupaonicu, i zamolite ih da se smiri, da ne uključuju glasno TV, ne slušajte glazbu na slušalice, a ne zatvoriti vrata sobe gdje će biti, sve dok se ne pojavi pred njima u dobrom zdravlju. Ako ste postali dobro, poziv za pomoć. Ne zaključati u kupaonicu ili rodbina će biti teško doći u pomoć u slučaju bilo kakvih problema.

Ljudi i starije žene, u kasnijim fazama trudnoće, teško je samostalno izaći iz kade, pa je najbolje da se u isto vrijeme oni pomogao netko iz obitelji.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan