Kako masaža u osteochondrosis?

U svim oblicima degenerativne bolesti diska osoba doživljava neobjašnjiv bol u kralježnici, to povremeno vrtoglavicu koja govori o nedostatku kisika. Mentalna aktivnost je inhibirana zbog kompresije živčanih završetaka, što je dovelo do mozga. Na pozadini takvih osoba razvija simptome depresije, apatije.

Načelo masaže za bolesti

Kada osteochondrosis postoje jaki bolan bol. Ona je na uzimajući osloboditi od njih je usmjerena Masaža u osteochondrosis. Ako osoba pati jake bolove u donjem dijelu leđa, vrat, lopatice, prvi preporuku - ne da se samostalno, kao što samo može napraviti štetu. Neurolog može preporučiti lijekove, masaže ili kirurške intervencije. Ako kombinirate sve ove tretmane, pokretljivost kralježnice je obnovljena.

Poželjno je da masaža vrata maternice osteochondrosis provedena stručnjaka. Ili barem osnove masaže treba se pokazati liječniku, a tek onda, jesi li kod kuće ponavljaju manipulacije stručnjaka.

Dakle, tijekom masaže morate slijediti neke smjernice:

• U prostoriji u kojoj se masaža provodi, to bi trebalo biti toplo (bez propuha);
• Prostorija mora biti dobro osvijetljen;
• Atmosfera u uredu / sobe potiče opuštanje.
• Za masažu, poželjno je koristiti posebne zagrijavanje ulje ili krema (prodaje se u ljekarni).

Za početak trebate masirati soft milovati na vratu koji traje 10-15 minuta. U početku, ravno udaraca, a onda - oni su zamijenjeni križa. Nakon jednom grijao leđa, vrat, možete početi mijesiti, istisnuti i malo potruditi za masažu. Zatim - ići na području skapule i donjeg dijela leđa. Masaža može trajati oko sat vremena. Nakon - pacijent je pokriven plahtom ili toplom krpom u mišiće za neko vrijeme zadržao toplo. Ne preporuča se odmah nakon masaže za izlazak, pogotovo ako je hladno.

Terapeutska masaža tečaj u osteochondrosis se održava svakih šest mjeseci.

Važno! Masaža u osteochondrosis ne bi trebala uzrokovati osobi ozbiljne bolan bol. Ako osjećaj je mjesto za biti, onda je taktika za masažu u krivu.

Klasifikacija masaže u osteochondrosis

U klasičnom masažom Svi pokreti se izvode isključivo od vrha prema dolje. Leđa pacijenta je uklonio umijesi pokrete. Nakon - dodirom na leđa i gumiran. Zatim, pokreti se ponavljaju. Trajanje masaže - 30 minuta. Tijekom liječenja - 12 sjednice za redom.

akupresura  - na leđima, vratu, lopaticama, lumbalna regija lokaliziran utjecaj. Pokret je smjeru kazaljke na satu, a zatim - protiv njega. Sa svakim povećanjem intenziteta pritiska kretanje i utjecaj na pacijente dijelova.

masaža kup - utjecaj na pacijente kralješci vakuum posebnim banke za masažu. U početku, pacijent treba napraviti klasičan lagane masaže, i onda - početi prisasyvat bankama pogođenim područjima. Lokacije subject banke normalizira cirkulaciju krvi, kisika provodi.

Prevencija osteoartritisa

Najučinkovitiji preventivna mjera protiv degenerativnih bolesti diska je izmjena ili smanjenje tjelesne aktivnosti na kralježnicu. No, govorimo konkretno o elektranama opterećenja, umjesto uobičajenih dnevno. Kao prevenciji osteoartritisa morate premjestiti puno, šetnja pješice do mišića leđa ne stagnirati. Tijekom vožnje uvijek pokušati držati leđa na ravnu poziciju. Ako je moguće, vježbe u bazenu samo da će vam i vaš povratak u korist.