Kineski liječnici dijele svoje tajne dugovječnosti

Kineski liječnici vjeruju da zdravlje je legao od 30 do 50 godina. Glavna tajna kineskih liječnika: „Ne da bi sebi različite bolesti i do 60 godina, treba da se brine o sebi već 20 godina.” Kako to učiniti? Prije svega, pokušajte jesti što manje soli, a tu je i puno povrća svježe i piti mineralnu vodu. Kinezi vjeruju da ako osoba dnevno piti puno čiste vode, ona je zaštićena od ateroskleroze, ishemijske bolesti srca.

Video: 10 Proizvodi za zdravlje

Jednako je važna forma u kojoj se konzumirati hranu. Meso, riba uvijek mora biti svježe. Također u Kini znati: "Ljestvica nakon kipuće vode skraćuje život, tako da ćete morati stalno prati lonce, posude, čišćenje ih od nečistoća i otrovnih mulja", negativan utjecaj dokazano materijal razmjera na stijenku krvnih žila, probavnog, mokraćnog i živčani sustav, tako da se osoba brzo i stalno bolesno starenje.

Želite dugo živjeti? Kinezi se savjetuje da napuste oksidaciju masti, koja je dio ulja, koje se prži meso, riba, škampi. Ne manje štetnih masti nalaze u kolačima dospjelih, sušene ribe, jeftini rezanci. Kada se ove masti se razgrađuju u tijelu, osoba je poremećen acidobazne ravnoteže, kao rezultat starosti jeza gore nezapaženo.

Kineski liječnici su upozorili kako je bitno skraćuje vijek trajanja alkoholizam, pušenje. Dakle, ako su Kinezi slijediti jednostavne preporuke, lako možete živjeti i do 100 godina!