Prirodna kava: koristi i štete

naturalnui kofe Gotovo svatko ne može zamisliti svoj jutro bez šalice mirisne crne kave. Do sada, znanstvenici su proveli brojna istraživanja dokazati koristan ili štetan za piće. Svaki dan smo saznali više o kavi. Prije svega, pozornost se usmjeruje na vrstu proizvoda. Do danas, dućan nudi veliku količinu topivih, mljevenu kavu također se prodaju kave. Najnovija inovacija je kava s aromom ruma, limun, cimet. Kako korisno je to piće? Da li kofein dovodi do ovisnosti? Može li kava biti glavni uzrok teške bolesti?

Kao što smo naučili o kavi?

Po prvi put je govorio o neobičnom piće u Kaffa. Etiopske pastiri počeli primjećivati da njihove koze nakon jela plod sa stabla nepoznate crvene, oštro postaje aktivan. Onda su ljudi počeli od žitarica kuhati ukusna i aromatičan napitak.

No, u ruskom kavom je došao tek u 1665., kada je zemlja je pojačao trgovinske odnose s Bliskom i Srednjem istoku, gdje je kava je već dugo popularna. U Rusiji, gotovo piće nije bio dostupan zbog vjerske predrasude. Samo zahvaljujući Petra I., koji je volio popiti kavu u Nizozemskoj, ovaj napitak je postala popularna u Rusiji. Već prve kavane počela otvarati u 1812.

Značajke instant kava

Mnogi čine pogrešku zamjene prirodnog zrna kave vodi. To je prvi izumio u Švicarskoj. Zašto je odmah postala popularna? Čovjek pojednostavljen je zadatak - ova kava je jednostavno pripremiti, to ne treba posebno skuhati, filtar. No, ljubitelji prirodne kave, sigurno, neće piti vodi, koji ima sasvim drugačiji okus. Ako želite imati koristi tijelo, daju prednost kave.

Kako je kofein na ljudsko tijelo?

Glavna supstanca koja je dio kave - kofein. Ovaj alkaloid također naći u sjemenkama kave, čaj lišća. To je odavno provjerena: Kofein stimulira središnji živčani sustav. To se često uzima kao stimulans koji se može koristiti za povećanje motornih aktivnosti, fizičke i mentalne sposobnosti. Ponekad mala doza kofeina koristi u pospanost i za ublažavanje umora. Važno je da to nije zlostavljanje, jer to može dovesti do ozbiljnih osiromašeni živčanih stanica.

Video: Prizemlje i instant kave, o prednostima i opasnostima

Neki ljudi vjeruju: Kava - to je isti lijek iz koje dolazi psihološku i fizičku ovisnost. U stvari, to nije tako! Kofein se ne odnosi na lijekove. Doista, fizička ovisnost se može dogoditi: povećana razdražljivost, jake glavobolje, mučnina, pospanost stanje. Dakle, morate povući iz kave odmah, ali postupno ukloniti ga iz svoje prehrane.

No, s obzirom na psihološke ovisnosti, to ne proizlazi iz kave u odnosu na lijek. Nedavna istraživanja su pokazala da ljudi dnevno treba popiti najmanje 2 šalice kave, ona će dobiti dovoljno kofeina.

Video: kava s vrhnjem koristi i štete

korisna svojstva

Na ljekovitosti pričaju za vrijeme Aristotela, Avicenna. Zrna kave sadrže razne elemente u tragovima - kalij, željezo, natrij, sumpor, fosfor, kalcij, Kava bogata raznim organskim kiselinama. Ako koristite organske kave, možete vratiti na živčani sustav, normalizira razinu kolesterola u krvi.

Harvardski znanstvenici su otkrili kavu - to je najbolja prevencija kamenja u bilijarnog sustava. Pijenjem dvije šalice kave za gotovo 30% od smanjene opasnosti od žučnih kamenaca bolesti. Dokazano je da kava - to je najbolja prevencija dijabetesa.

Nedavne studije su pokazale da je u sastavu kave sadrži serotonin - „sreća hormona”, koji će vam pomoći dobili osloboditi od depresivno, to tonove cijelo tijelo i podiže. U ovom slučaju, dvije šalice kave dnevno piti dovoljno.

Zanimljive statistike podatke! Ispostavilo se da je osoba koja pije kavu, nema suicidalne misli. Ali žena nakon 50 godina kave je izuzetno potrebno, vraća seksualnu aktivnost. Ništa manje korisna kava i za muškarce, može se koristiti za poboljšanje proizvodnju sperme i potenciju.

Zbog uzimanja kofeina odmah poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu, mozak aktivnost povećava. No, potrebno je uzeti u obzir da je zabranjeno piti kavu na prazan želudac, inače piće će dovesti do suprotnog efekta.

Znanstvenici Indije u svom nedavnom istraživanju otkrili: kava može zaštititi od učinaka zračenja. Iako je europski znanstvenici ne dijele njihove poglede.

Što je šteta od kave?

Uz predoziranje kave počinje osjećati vrtoglavicu, zabrinuta zbog nesanice, tu je i jaka glavobolja. Kava je strogo zabranjeno ako:

Ateroskleroza.
Bolesti srca.
Bubrežne bolesti.
Glaukom.
Visoki krvni tlak.
Preosjetljivošću.
Nesanica.
Kronični gastritis, čir na želucu.

Važno je imati na umu da kava sadrži velike količine tanina, što na kraju sušiti na sluznicu želuca. Ne preporučuju pijenje kave za djecu, starije osobe. Piti je kontraindiciran u trudnica i dojilja. Ne smije se zaboraviti da kava postupno leaches kalcija iz tijela.

Sve do nedavno, znanstvenici su bili uvjereni da je kava jedan od glavnih uzroka izravnog raka, debelog crijeva i gušterače. Nedavna istraživanja su pokazala da kava može smanjiti aktivnost kancerogenih tvari, tako, s druge strane, štiti od raka.

Dakle, kava ima svoje prednosti i nedostatke. Osnovno pravilo korištenje ovog pića - ne miješaju u njima. Kofein zlostavljanje dovodi do ozbiljnih problema sa srcem, povećanje krvnog tlaka i poremećaja u želucu. Uvijek imajte na umu najmanje!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan