Što voće se može jesti trudna?

Video: 11 najkorisnijih proizvodi tijekom trudnoće

kakie fruktu mogno est beremen Trudnica je vrlo važno gledati svoju prehranu, treba jesti samo one namirnice koje će biti od koristi za dijete, kao što su voće, ali oni bi trebali biti prirodni, njihov sastav bi trebao biti pesticidi, nitrati. To je najbolje jesti voće tijekom trudnoće, koja se uzgaja na svom teritoriju boravka, manje egzotično god je to moguće, oni mogu dovesti do daljnjeg alergijske reakcije.

jabuka Prednosti za trudnice

Oni sadrže jod, vitamin C, željezo, što im je potrebno da se konzumira sa sjemenkama. Dovesti na normalnu razinu kolesterola, posebno korisno sorte Antonovka. Ako žena pati od zatvora, potrebno je jesti jabuka kuhana u mlijeku, sok. Kada je trudna će redovito jesti ovo voće, ona nije imala nikakvih problema s probavu masnoća, proteina. Korisno je jesti jabuke, u slučaju problema s krvožilnog sustava, za gastritis, bubrežnih kamenaca bolesti.

Kruška u trudnoći

1. je najbolja preventivna mjera bolesti mokraćnog sustava, zatvor.

2. protuupalno.

3. poboljšava imuni sustav.

4. Kruška će pomoći nositi se s depresijom, što je tipično za razdoblje trudnoće.

5. Voće pomoći normalizirati rad srca, obnoviti stanice, zbog činjenice da sadrži velike količine kalija iona.

6. Ako trudnica brzo umori, ona pati česte vrtoglavice, pate od gubitka apetita, ubrzava rad srca.

Možete jesti samo zrelih i sočne kruške, zeleno ne preporuča, oni će dovesti do proljeva. Imajte na umu da je svježa kruška povećan nastanak plina. Kuhana kruške u sok, pire, džem naprotiv samo će imati koristi.

Korištenje šljiva tijekom trudnoće

odvod i pomoći ženama s hipertenzivne bolesti, patoloških procesa u bubrezima. Šljiva pomoći donijeti slanu vodu, sadrži veliku količinu kalija.

Tijekom trudnoće, odvod ima choleretic učinak, pomoću nje može donijeti radioaktivne elemente, jer sadrži velike količine pektina. Korisno je koristiti svježe voće, najbolje na prazan želudac, jer su sve hranjive tvari uništili kuhanje. Dakle, ne može biti kuhano u kuhanje kompota. Ako trudnica koje pate od dijabetesa, pretilosti, ne može se koristiti šljive. Ima diuretski učinak, ne preporuča se koristiti, ako žena pati od reume.

Video: Hranjenje navike za vrijeme trudnoće, trudna, za vrijeme trudnoće, dio broj 1

Trebam li za vrijeme trudnoće jedu banane?

Ovo voće, koje moraju biti u prehrani trudnica, to pomaže da se bave nesanica, podržava srce, krvožilni sustav, koristeći banane proizvodi hormon sreće. To pomaže da se normalizira tlak, koji se često skače kada je žena trudna. Ginekolozi preporuča jesti dvije banane dnevno, koristeći ga možete dobiti osloboditi nervoze, zasićuju tijelo kalija, dovesti u normalan apetit, jačaju srce, dobili osloboditi od oteklina.

Ali ne možete dobiti koji su uključeni u ovom voću, jer zbog njih ne zgusne krvi, izaziva bolesti poput proširenih vena, tromboflebitisa, sadrži puno kalorija. Zabranjeno je jesti zelene banane za vrijeme trudnoće.

Dragun - profilaktičko jod nedostatak u trudnoći

Jača imunološki sustav, pomaže u zaštiti protiv prehlade i virusa. Izvrsna jača živčani sustav, srčani mišić, aktivno se bori natečenost, proizvode velike količine tekućine, ona sadrži puno joda. Možete jesti samo pulpe ploda, imajte na umu da je Dragun je svijetlo narančasta, može izazvati alergijsku reakciju, pa to ne bi trebao dobiti koji su uključeni, kao što postoje velike količine glukoze.

Video: Prehrana trudnica

Korištenje granat za trudnice

Nar pomaže ukloniti tijelo od štetnih bakterija, potiče gastrointestinalni trakt, čisti krv. Također jača spolne organe, poboljšava elastičnost mišića, to će vam pomoći pri porodu. Morate znati kada stati, jer granate neće naškoditi buduće dijete.

Šteta i koristi od maline u trudnoći

Ona štiti tijelo od upalnih procesa koji dovode do normalnog metabolizma, to je izvrstan prevenciju hipertenzivne bolesti pomoću njega može poboljšati dojenje nakon poroda dovesti do normalne menstruacije. Tijekom trudnoće kako bi se dobili osloboditi od opstipacije. Malina velike količine folne kiseline, koja je potrebna za potpuni razvoj fetalnog živčanog sustava. to je također koristan utjecaj na formiranje stanica u fetus. Ako je trudnica je bolestan virusne infekcije, svakako pijte čaj s malinama, koristan u trećem tromjesečju, što eliminira toksičnost i poboljšava mišiće vagine. Unatoč svim korisnim svojstvima, bobice su jedan alergen, ne može se konzumira u velikim količinama. Također, veliki broj maline može ton maternice, nježno tretiraju lišće s malinama, mogu dovesti do preranog poroda.

Mogu li koristiti dinja tijekom trudnoće?

Dinja je bogat vlaknima, mineralima, folna kiselina. Pomaže povećati hemoglobina, dobili osloboditi od opstipacije, stimulira želudac, to je low-mast. Dinja teške alergije napomena, kada ga kupuju, gdje se uzgaja, a ne da li sadrži nitrate. To je najbolje koristiti tijekom trudnoće malu količinu dinja. Ni u kojem slučaju može ovo voće piti kefir vodu. Dan možete jesti samo dvije kriške dinje.

Video: Prehrana trudna

Dakle, svi plodovi su dobri, ali neki mogu biti dodatno punjenje tijelo s vitaminima, i još mnogo više štete, tako da bi trebao odustati tijekom trudnoće na jagode, agrumi, breskve, avokado, ananas, ili ih koristiti u malim količinama, jer se dijete može roditi alergični.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan