Kako odabrati ortopedski jastuk za spavanje

Video: Kako odabrati pravi jastuk za spavanje

Spavanje je vrlo važno za osobu, pa je potrebno stvoriti sve uvjete za ljudsko tijelo u potpunosti opustiti. Važnu ulogu je igrao izbor jastuka.

Preporučljivo je kupiti ortopedski opcije, od kojih su koristi velik pred uobičajenog jastuk, tako da je pitanje kako odabrati ortopedski jastuk za spavanje, trenutno vrlo aktualna.

Mi odabrati pravu jastuk

Kako odabrati jastuk za spavanje? Ako ste dovoljno sretan da pokupi jastuk je prava veličina i oblika, to će zadržati područje vratne kralježnice u ispravan položaj, dakle, cijeli gornji dio tijela potpuno opuštena.

Video: Kako odabrati ortopedski jastuk? TEHNOLOGIJA I ZDRAVLJE ANGIOLAYN

Također je vrijedno s obzirom na širinu ramena, položaj u kojem se obično spavaju, neki vole mekoću madraca. Ona igra važnu ulogu materijal i punila sama jastuk, svoju cijenu, i druge komponente.

Da bi se utvrdilo koji jastuk je najbolje za spavanje, potrebno je da pročitate sljedeće savjete:

1. Ako osoba ima široka ramena, a jastuk treba im u susret.
2. U normalnom položaju tijela „lijen” poprima ukus verziji jastuk za spavanje s tvrdim punila.
3. Ako je madrac mekan, izaberite niski jastuk, s čvrstom madracu, naprotiv, jastuk bi trebao biti malo mekši i niže visine.
4. Ako vam je draže spavati na trbuhu, izaberite mekanu, nizak jastuk.
5. Ako imate naviku dok spava stavi ruku pod glavu, to znači da je jastuk je preniska.
6. To se događa da se u jutarnjim satima u vratu osjetio bolne i teško da se presele ramena - razmišljati o tome kako promijeniti madrac na mekom i jastuk previše, možda treba višu verziju.
7. Ako ste stalno bacanje i okreće u snu, onda možda vaš jastuk je previsok.

Jastuci za prodaju trenutno postavljen kao verzije obrazaca, punjenje visinu.

Video: Ortopedski jastuk za čvrst san

Spavanje na trbuhu, izaberite mekanu, nizak jastukU većini slučajeva pravokutnog oblika može se naći 60 (80) x40 (60) cm. Međutim, takvi jastuci se prodaju i posebne slučajeve, ali je moguće koristiti uobičajene pamučne jastučnice.

Tu su i anatomski jastuci za spavanje u obliku role, jastuci za noge, struk, pod glavu, koja se razlikuje od standardnog obrasca. Na primjer, postoje jastuci za malu djecu do 3 godine, koje su usmjerene na osiguravanje pravilnog položaja tijela tijekom spavanja beba.

Ona se temelji na jastuk visine od 6 do 16 cm. Za određene kategorije ljudi, to može biti malo veća. Ali, to je bolje početi od vlastite individualnosti pri odabiru. Kako odabrati pravu visinu valjka koji je pravo za vas, morate napraviti neke izračune: mjera od vrata do ruba ramenog (pod uvjetom da je primio 12 cm), dodati na ovoj slici od 1-2 cm, koji će ići na probijanje madrac. Dakle, vaš broj je 13-14 cm. Čak i ako postoje neke devijacije, oni su manji i ne igra veliku ulogu.

Ali, ako je vaša ramena su preširoke, tu će morati napraviti neke tweaks. Ako je jastuk s visokim valjkom nije dostupan na tržištu, tada to morate priložiti pod ručnik ili jastuk stanu, tako da je dosegla željenu razinu.

punjenje

Kupnjom jastuk u trgovini, uvijek pitati o tome kakvu punila koriste u proizvodnji. Najbolje od svega, da je to bio anti-alergijske materijal. Obično se to sintetički lateks punila - pjene ili poliuretanske pjene.

To izrađena od lateks gume. To ne upija vlagu i ima relativno dug život. Još jedna prednost lateks ortopedski jastuk je da je lako promijeniti svoj oblik pod oblinama ljudskog tijela. Spavati na jastuk zadovoljstvo. Ali, ako ste se odlučili za promjenu položaja tijela, jastuk će trebati vremena da se prilagodi na vas.

Također se može naći kao punila ljuske od heljde. To se također odnosi na hypoallergenic materijala i daje dovoljnu čvrstoću. Osim toga, kako leži na jastuku, vas će dobiti dodatni mikro i kožu.

Punilo je najbolji materijal hipoalergen

Dolje i pero jastuci koji se koriste u ortopedska rijetki. Budući da je materijal prirodnog podrijetla može izazvati alergijsku reakciju, ne kupiti ove vrećice za malu djecu.

Jastuk za trudnice

Posebno je važno je dobar san za trudnice, pa su proizvođači ortopedskih jastuka brine ovoj kategoriji žena.

Trenutno vodeći alternativni oblik slova jastuk za trudnice za spavanje. To je slično luku ili latinskog slova U. Ova opcija podržava Žena jastuke na obje strane, u isto vrijeme pruža sljedeće korake:

1. To smanjuje pritisak na leđa.
2. Ona podržava želuca, olakšavanje tereta njega.

Čak i ako žena leži na boku, ona ne treba mijenjati i položaj jastuk, njen oblik, tako se osigurava. Nakon nekoliko dana korištenja jastuk, mnoge žene počele primijetiti smanjenje bolova u nogama, donjeg dijela leđa, a kad se beba rodi, možete koristiti jastuk za hranjenje.

Ova opcija podržava Žena jastuke na obje strane

Komentari o ortopedskim jastucima

spavanja jastuci imaju sljedeće recenzije recenzije:

 Olga 45 godina.

Za više od godinu dana sam zabrinuta nesanice. Budim se usred noći i početi prevrćem, i tako dalje sve do jutra. A tijekom dana se osjećam potpuno slomljena. Prijatelj mi je savjetovao da biste dobili osloboditi od starog običnog jastuk i kupiti ortopedski. Odlučio sam pokušati pokrenuti je najjednostavnija opcija. Isprva se nije mogla naviknuti. Uvijek sam se osjećao nelagodno. No, tjedan dana nakon 2. Ja više ne probudim noću. Ispada, jastuk mi je pomogao.

 Andrija 30 godina.

Nedavno sam počeo patiti od glavobolje i osjećaja u glavi, uzrokujući pospan. Liječnik je rekao da je razlog za to vratne osteochondrosis. Osim injekcije, masaže i drugim imenovanjima liječnika porekmendoval kupiti poseban ortopedski jastuk s valjkom. Nakon što sam počela spavati na jastuku, postupno počela nestajati bol u vratu. Kasnije sam kupio skuplji model, ima masirati učinak i ventilacijske otvore. Sada glavobolje smetaju mi ​​mnogo manje.

Dakle, odabir ortopedski jastuk za spavanje, dajete svoje tijelo na pravilan položaj, a to je - zdrav kralježnice. Prije kupnje probati na jastuku ispod njega, a ne se oslanjati na savjete drugih. Vaše tijelo samo po sebi će vam znati što je model za vas. Najbolji jastuk za spavanje - je onaj koji spava na sa zadovoljstvom.