Kako održavati zdrav vid?

Vizija - velikodušan dar prirode, koji bi trebao biti vrlo pažljivo zaštićena. S okom opažamo svijet oko nas, dobivamo informacije. No, najopasniji neprijatelj našim očima je nezdrav način života, siromašni nepravilna prehrana, računala i televizori.

Prirodno je da je u doba brzog razvoja novih tehnologija, potrebno je držati korak sa sve svugdje (i na poslu i kod kuće). Stalno naprezanje očiju utječe na kvalitetu vida. Stoga, ako primijetite čak i najmanji malo zamagljen vid, obratite se svom liječniku, koji će vam pomoći da utvrdite uzrok i propisati liječenje. Osim toga, treba vas sve više i kako bi se osiguralo da je vizija nije propadati. Koristite neke jednostavne savjete za uštedu vida.

Savjeti o tome kako sačuvati vid

• Pravilno Organizirajte radni prostor za svoju praktičnost i udobnost. U radu, računalo stavljanje monitora na takav način gledati na to pao s vrha do dna, a gornji kapak će biti izostavljen, a to će značajno smanjiti isparavanje tekućine iz oka. Vrlo često u uredu radnici razvijaju suhu sindrom oka, što također doprinosi radu klima uređaja.

• rasvjeta na radnom mjestu trebaju se ispravno odbacivati ​​prema vama. U dešnjak ljudima svjetlo treba pasti na lijevoj strani, dok je ljevak - na desnoj strani. Osim toga, ne gledaju televiziju u mraku i ne čitaju u lošim svjetlosnim uvjetima, pa čak i više skloni.

• Riješite se loših navika. Znanstvenici su dokazali da su toksični sastojci duhanskog dima utječe na mrežnicu oka i ozbiljno iritirati sluznicu. Zbog toga, oni koji puše, često upaljene i suzne oči.

• Zaštita od sunca. U sunčanom vremenu, budite sigurni da koristite sunčane naočale. Uzmi novac i dobiti iz staklenih čaša, oni ne prenose ultraljubičaste zrake, za razliku od jeftinih plastičnih čaša.