Riža dijeta

Video: čišćenje tijela riža dijeta za čišćenje tijela

Riža dijeta ima dovoljno široku primjenu ne samo kao učinkovito sredstvo za mršavljenje, ali i kao sustav koji pomaže jasno tijelo od toksina, šljake i soli. Činjenica da riža nije samo izuzetno hranjiv i ukusan, on je prirodni sorbenta, apsorbirati višak kolesterola i soli. Zbog tih svojstava, riža zauzima počasno mjesto u dijetetika. Ovisno o željenom rezultatu i vremenu primjene postoji nekoliko vrsta riže dijeta.

Riža dijeta 3 3 3

Riža dijeta 3 3 3 - jedan od najpopularnijih. To traje 9 dana, uključujući i 3 dana bi trebao biti riža, 3 - meso, a preostalih 3 - povrće.

U prvom 3 dana riža dijeta 3 3 3 potreba za korištenje dugo-zrna riže (750 gr.) 3 dana. Tijekom 3 dana svakako treba piti 7,5 litre vode, naravno, mora biti distribuiran na sve dane. Moguće je koristiti još 3 h. L. med dnevno. Riža treba temeljito oprati i kuhati bez soli. Kaša s medom preporuča se jesti tijekom dana, razbijanje iznos od oko 5-6 prijeme, potonji tehnika bi trebala biti najkasnije do 7 sati.

Sljedeća 3 dana riža dijeta 3 3 3 bi trebao biti meso. Jedan dan jesti 1,2 kg pilećeg mesa 3 h. L. med i 2,5 litara pitke vode. Piletina bez kože bolje pripremiti za par. Podijeliti na dnevnu dozu potrebnu za 5-6 komada. Tijekom tog perioda, tijelo mora napustiti prekomjerne težine i bjelančevina zaliha.

Zadnja 3 dana riža dijeta treba biti povrće. U jednom danu, morate jesti 1 kg povrća (to može biti tikvice, mrkva, rajčica, luk, paprika i kupus). Od 0,5 kg povrća trebate napraviti gulaš, a druga polovica se može koristiti za salatu. Kao i prethodnih dana, riža dijeta, pravi stručnjaci potvrditi ovo, trebate popiti 2,5 litara gazirane vode. Ukupni volumen proizvoda također treba biti podijeljena na 5-6 prijeme.

S ovom vrstom riže dijeta može riješiti oko 7 dodatnih kilograma.

Kako se ne bi stekao izgubljenu težinu natrag na završetku dijeta je poželjno da se odrekne slano, pržena, dimljena, kao i slatka pića. Preporučljivo je jesti često, ali djelomični dijelovi. Potrebno je dati prednost cijelog zrna kruh, smeđa riža, voće i povrće. Možete također jednom tjedno organizirati dan posta rižu. Mjesec dana ove hrane nakon riža dijeta i dalje mogu dobiti osloboditi od 2-3 dodatnih kilograma.

Riža dijeta za čišćenje 3 dana

Zahvaljujući tom rižina dijeta može riješiti 3 dodatnih kilograma u 3 dana. Također možete očistiti svoje tijelo od toksina i štetnih tvari.

Meni za 3 dana:

Dan 1:

• Za doručak, morate jesti 1 zelene jabuke i 100 g kuhane riže.
• riža dijeta obroka prehrane treba se sastojati od začinjeno uljem repe i 100 g kuhane riže, ljekovitog bilja.
• Za večeru, preporuča se jesti juhu s rižom i povrćem.

Dan 2:

• Doručak sastoji od naranče i 1 100 g kuhana riža s biljem i vrhnja (1 h, L.).
• Za večeru se jede svježa salata, začinjena biljnim uljem, a juha s rižom.
• Za večeru možete jesti kuhanu rižu i pirjano povrće.

Dan 3:

• Doručak riža dijeta dijeta treba da se sastoji od 1 grejpa i 100 g kuhane riže.
• Ručka pretpostavlja 100 g kuhana riža, maslinovo ulje, krastavac salate i juhe gljiva.
• Večera treba sastojati od 150 g, 100 g brokule kuhane riže i jabuke.

Također tijekom prehrani možete piti negazirana voda i nezaslađeni čaj.

Video: Riža Dijeta

Riža dijeta za 7 dana

Meni prethodni dijeta ide, onda ste dobili riža dijeta za 7 dana.

Tijekom tjedna riža dijeta za čišćenje i mršavljenja, možete dobiti osloboditi od 2-3 dodatnih kilograma. Naravno, takva prehrana nije najbrži, ali to može pomoći da se priviknuti tijelo na pravilnu prehranu, kao i za razvoj korisnih navika da ne prejesti.

Med-riža dijeta

Prema recenzije riža dijeta na med, što je u ovoj dijeti se očituje sve najkorisnije svojstva riže i meda. Bolje je izabrati za svoje smeđe smeđa riža, jer sadrži nevjerojatnu količinu hranjivih tvari. Med u kombinaciji s limunovim sokom, čime ubrzava sagorijevanje masti i čisti tijelo.

Izbornik meda riža dijeta za čišćenje i mršavljenje:

500 grama riže trebate kuhati, ali ne dodavati sol. Ovaj iznos od riže je podijeljena u 5-6 obroka. Još obavezno komponenta meda od limuna piće (1 stog. Potrebno je dodati vode za 1 sat. L. sok od limuna i istu količinu meda). Jedite piće mora biti tri puta dnevno uz čašu.

Video: Riža Dijeta

Tijekom tjedna ove rižina dijeta možete dobiti osloboditi od 3-5 dodatnih kilograma.