Pravila posta

Pravila lechebnogo golodaniya Jeste li čuli išta o medicinskoj gladi? Ovo nije nova, ali svestran metoda koja se koristi ne samo za mršavljenje, već i za čišćenje tijela, uzimajući osloboditi od toksina, otrova i drugih štetnih tvari.

Oni koji više puta uzeo tijek posta, tvrde da je ova metoda je vrlo svestran i stvarno odgovara apsolutno svima. Kao stručnjaci u medicinskim gladi je vrlo važno za ulazak i izlazak. Ako razbiti preporuku, u kojem slučaju to će dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Opće preporuke

Post nije potrebno početi naglo, već postupno.

Ako ste pretili, a prije nego što jesti junk food, masnu, visoko-kaloričnu hranu, popio svu kavu, soda, ili čak i alkohol, onda je prva stvar za napraviti - odustati sve ove loše navike. Zatim morate premjestiti neprimjetno pravilnu prehranu. Da biste to učinili, ući u prehrani svjetlosnih juhe, žitarica, povrća, voća, mliječnih proizvoda. Nije potrebno oštro masne hrane kako bi se prebacili do gladi, budući da je tijelo biti stres.

U pripremi za gladovanje isključiti slatkiše, začinjene hrane, masne, dimljeni, soljeni, začine, bezalkoholna pića, kava, čaj krepktsy. Ulaz u prehrani namirnice koje se lako shvati želudac - salate, mliječnih proizvoda, niske masnoće juhe.

Prije nego što se uključe u postu, provjerite sami - za to organizirati dva ili tri dana iskrcaja u kojoj unos hrane ograničen.

Postiti jedan dan

Prije prelaska na produljenog gladovanja, pokušajte na dan sama. Ovih dana bi trebao biti usmjeren na obuku za nekoliko dana nedostatka hrane i pravim stavom da konzumiraju namirnice u cjelini.

Stanje bilo od gladi - pozitivan stav i suradnici. Nećete biti u mogućnosti nositi se s gladi, ako trčanje okolo u pokušaju da nahrani obitelj.

Post počinje laganu večeru prije njega i postupke vode čišćenja. Po želji, možete napraviti klistir.

Jednodnevni post je preporučeno jednom tjedno, sve dok vaše tijelo ne navikli na takav iscjedak.

Video: Iskustvo jednodnevna posta + purgation

Koja je prosječna posljednje gladi?

20 dana, ali morate odmah doći do toliko dana bez hrane, ali postupno, tako da tijelo nije doživjela krizu i nije izazvao ozbiljne posljedice za srčane sustava i drugih organa.

Kad je potrebno da se zaustavi gladi?

Post je mora prestati ako osoba postaje bolesna, on je razvio groznica, zimica počeo znatno pogoršalo zdravstveno stanje, imao bolove u unutarnjim organima.

Posta za 30,40 ili čak 90 dana kako pomoći osobi dobili osloboditi od kroničnih bolesti u tijelu. Zabilježeni su slučajevi raka izliječeni postom.
Video: Pravila za postom pacijenata rekreativni tsetra Orlova LA

Komplikacije - se proizvesti

Post je vrlo rijetko se odvija bez ikakvih komplikacija, dakle, oni moraju biti spremni. Liječnici komentar ispod bolesti, tako da ako su blage, malo, onda možete nastaviti postiti. Ako vam je teško izdržati dugo nedostatak hrane, u potrebno je to slučaj u postu da se zaustavi i vrati se tek kada se vraća tijelo.

Moguće je da je u razdoblju od posta osoba može doživjeti:

Jaka glavobolja bol-
Golovokruzhenie-
Obmorok-
Povećanje tela- temperatura
Zimica, groznica Condition-
Neugodan miris tela-
Konvulzije - izgladnjivanje kada njihova pojava mora odmah zaustaviti i uzeti uobičajenu otopine prehrambenog stupnja soli (1 čajna žličica u 200 ml tople vode) -
Bol u zglobovima i myshtsah-
Žgaravica, povraćanje (ako je stanje nakon konzumiranja mineralnu vodu ne prođe, onda postu se poništava).

Zapamtiti natašte u razdoblju troše veliku količinu vode, preferirano mineralne, ali bez plina.

Kako izaći iz gladi?

Većina onih koji ulaze u postu krivo onda izlazi iz njega, što izaziva još više ozbiljnih komplikacija i bolesti nego što je bila prije posta.

Nije potrebno da se prejesti i baciti na hranu u prvih nekoliko dana nakon što je dugo, ili čak i jednodnevni štrajk glađu. Nakon gladi ljudsko tijelo može oteći, za odlaganje edem prihvatnim pripravaka koji sadrže kalij - asparkam i Pananginum.

U prvim danima nakon izlaska od gladi su počele mučiti poremećaja probavnog trakta, nije suvišno uzeti laksativ, piti esencije biljaka i opet - puno vode.

Video: Klinika posta Orlova LA 61 odgovor pacijenta, protok od 08.02.16-02.03.16

Prehrana nakon štrajka glađu

Nakon što je štrajk glađu nije preporučljivo koristiti šećer, sol, začini, jela od mesa, dimljeni i pije soda. Nije potrebno za učitavanje za budućnost, čak i ako su skloni ovakvom okruženju. Izlaz iz gladi preporuča se početi s sok, biljnih preparata, zatim uveden kaša, ribe.

preporuke

Produljenog gladovanja, koje se definira kao klasičan, najbolje učiniti u posebnim klinikama.
Prije nego što se laksativni štrajk glađu, na primjer, magnezij.
Ako ne želite piti laksativ, klistir napraviti 2-3 litre tekućine.
U jednom danu gladi popiti najmanje 2 litre mineralne vode bez plina.
Zabranjeno je brzo, ako bolesni, imate temperaturu ili imaju povećanu slabost.
Gladovanja treba biti puno kretati, udahnuti svježi zrak. Za 20-25 km dnevno se preporučuje da hodaju na one koji su primijetili težine.
Zabranjeno je nositi na sjedilački način života, jer to će doprinijeti stvaranju fekalnih čepovima.
Ako se zdravstveno stanje pogoršalo oštro - odustajanje od gladi.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan