Tuga trbušne mišiće - upaljeno kosi mišić trbuhu, uzroci i liječenje

Video: obliques Kako trenirati i protežu

Tuga trbušne mišiće Bol u trbušne mišiće može biti uzrokovan raznim razlozima - ozljeda, pretjerane, uključujući i kao rezultat vježbanja ili za vrijeme trudnoće. Da biste utvrdili mogući uzrok bolova u trbušne mišiće, mi ćemo shvatiti točnije najčešće slučajeve.

Bol u trbuhu mišiće tijekom trudnoće - da li je opasno?

Često trudnice mame u drugom tromjesečju oznake na neugodan osjećaj boli u trbušne mišiće. Uzrok takvom boli je naprezanje mišića zbog povećane veličine maternice, a time i veličinu želuca. To je prirodna reakcija na pretjeranu napetost mišića i bol ove prirode otići. U slučaju vrlo teškog bola bez liječničkog savjeta ne može učiniti.

Zašto ozlijediti mišiće u trbuhu

Bol u donjem trbušne mišiće može se dobiti kao rezultat intenzivnog fizičkog napora tijekom vježbanja. Što takva bol, zove kasniti bol napad mišića, ne samo da je puno početnike, ulije u vitkim redova sportaša. S fenomenom susretu i ljudi koji su uključeni u sport profesionalno, kao posljedica prekomjerne opterećenja ili nakon duge pauze u treningu. Isto tako, bol u donjem dijelu osnovnih sredstava može se pojaviti zbog ostvari ili promijeniti broj setova, to jest, kao rezultat promjena u intenzitetu i utjecaja zone.

Takva bol može pojaviti tijekom vježbanja, a nakon toga (The retardirani mialgija). Kao što su oni na temelju određenih biokemijskih procesa koji se odvijaju u radnoj mišića - naime, formiranje mliječne kiseline. To izgrađuje te u nekom trenutku dolazi do tako velikog broja koji je doslovno „gori” receptori za bol i sportaš osjeća peckanje u mišićima. Priroda kasniti bol u mišićima je nešto drugačija: probijen za vrijeme intenzivnih treninga miofibrila (najfinije komponente mišićnih vlakana) dehidrirati i crpe vodu iz okolnog tkiva, što je rezultiralo u mišićima „valove” (u leksikonu sportaša čak ni takva stvar kao „slugama mišića”). U ovom trenutku, to je, nekoliko dana nakon treninga, a bol je osjetio. Ljudi koji su uključeni u sport, takvi bolovi su znak da je učinkovita vježba i mišići.

Video: uzroci hipotenzije mišića stabilizirati zdjelicu, kaniosa

Uzrok bolova u mišićima u trbuhu mogu biti pretjerano vježbanje se ne odnose na sport. Čak i naizgled svjetovnim stvarima ili aktivnostima za neutreniran mišića može pretvoriti u bolne senzacije. Primjer takve „brute force” je nagli prijelaz iz zime u aktivnu sjedeći ljetni vikend ili piknik formiranje proljeće. U tom slučaju, jedini način da se spriječi takve neugodne situacije je redovita tjelesna aktivnost, ravnomjerno raspoređena tijekom cijele godine.

Opet, bol u donjem dijelu trbuha mišićima može doći tijekom druge polovice trudnoće zbog visokog opterećenja na njih povećanjem veličine želuca i povećava pritisak u maternici, a kao rezultat fizičkog napora ili napetosti. Osim toga, neugodni osjećaj u dnu rastući trbuščić trudnice može uzrokovati strije okruglih ligamenata koji najviše podržavaju maternicu. Ova bol se javlja iznenada i brzo prolazi. također može poremetiti postoperativnih šavova i priraslica, preostala nakon kirurških zahvata u trbušnoj šupljini - povećanje u veličini maternici ih proteže, čime uzrokuje bol. Razlog za povlačenje bolovi u trbuhu To može biti kršenje crijevima zbog nepravilne hrane (večera guste, teške ili svježe hrane), cijeđenje rastuće maternice ili postojećih bolesti (colitis, dysbiosis). Da bi se to izbjeglo, potrebno je jesti hranu bogatu vlaknima (integralnog kruha, voće, povrće), piti puno tekućine i ostati aktivan (više hodanje). Takva bol, jedan ili drugi način, bit će prisutni u drugoj polovici trudnoće, ali vaš liječnik treba znati o njima, jer oni također mogu biti pokazatelj problematične trudnoće ili mogućih ginekoloških bolesti.

Video: Alex Anton

Ogorčena kosi mišić u trbuhu - zašto?

Uzroci bolova u trbušnoj kosim mišićima su isti i donji dio trbuha boli u mišićima. Oni se mogu pojaviti kao posljedica neobične ili pretjeranih fizičkih vježbi osmišljenih da rade izravno s ove grupe mišića ili utjecati na njega tijekom vježbe.