Sjedilački način života je uzrok mnogih bolesti
Video: Seat Tolstunov - ortopedska stolica. Gdje kupiti stav korektor?
Video: Prevencija proširenih vena. Dnevne vježbe za noge.
Američki stručnjaci su identificirali vezu između sjedilačkog načina života i pojave različitih bolesti. U tijeku znanstvenih zdravstvenih podataka i pokazatelja tjelesne aktivnosti istraživanja za oko 84 tisuća kuna. Analizirani su ljudi. Konkretno, utvrđeno je da su ljudi koji vode aktivan stil života, 31% manje izglede da će patiti urolitijaze (Bubrežni kamenci).
Video: Ova jednostavna vježba pomaže eliminirati držati pogrbljeno
U procjeni razine fizičke aktivnosti su uzeti u obzir ne samo vježba u teretani i razne sportove, ali nikakvu fizičku aktivnost. Stručnjaci procjenjuju da bi se izbjegao rizik od mnogih bolesti, dovoljno je jednom tjedno uzeti vremena za rad, trajanje oko 1 sat laganog hoda za 3 DX sata, ili rad u vrtu (vrt), u trajanju od približno 4-DX sati ,
Sjedilački način života, dopuniti dnevnim uzimanjem više od 2.200 kalorija, 42% povećan rizik od bubrežnih kamenaca. Ukočenost dovodi do usporavanja protoka krvi, razvoj neaktivnosti, prekida normalnog funkcioniranja venski i limfni sustav. Tkiva su stalno sjedi osoba aktivno akumuliraju toksini, koji se manifestira u obliku stand umor.
Još jedan težak opasnost od takvog načina života i rizik od bolesti kralježnice. Uostalom, čovjek sjedi opterećenje na kralježnicu povećao za gotovo 2-puta i. Kao rezultat toga, konstantno opterećenje na kralježnicu, postoji veća vjerojatnost razvoja skolioze, osobito kod djece mlađe od 14 godina. Na vrhu toga, sjedilački način života može uzrokovati metaboličke poremećaje koji dovode do razvoja osteoporoze, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.
- Što je prostatitis? Simptomi i prevencija
- Hipokinezije
- Phlebeurysm
- Hemoroidi Liječenje narodnih lijekova
- Trčanje može pomoći u zaštiti sebe od pojave bubrežnih kamenaca!
- Kretanje - zdravlje, dugovječnost, vitalnost.
- Moždanog udara - osnovne bolesti workaholics
- Uredski radnici često pate od parodontne bolesti!
- Kirurško liječenje proširenih vena: najsigurniji način da biste dobili osloboditi od bolesti
- Postoji veza između crvenog mesa i dijabetesa?
- Znanstvenici su dokazali da sjedeći posao skraćuje život
- Nesanica kao faktor rizika za zatajenje srca
- Depresija smanjuje period života osobe
- Vježba spasiti od depresije!
- Phlebology u Novosibirsku
- Liječenje proširenih vena
- Vježba terapija u suprotnosti stav
- Glavne komponente zdravog načina života
- Liječenje degenerativnih bolesti diska vratne kralježnice pomoću terapeutske vježbe
- Prevencija proširenih vena u nogama
- Trbušne vježbe kod kuće