Zobena kaša: sastav, korisna svojstva i zla

ovsianka Što je za doručak? Zobena kaša, gospodine! Tako kažu u Engleskoj. Mi znamo o korisnim pahuljica „Hercules”. Neki ih ne podnose, ali to je to kaša čuva mladost i lik. U Velikoj Britaniji već stoljećima doručak kašu, tako da oni imaju nisku stopu bolesti probavnog trakta. Možda odustati zobeno brašno? Uzalud, vrlo je bogato vitaminima, vlaknima, mineralima. Kaša brzo zadovoljava glad, čime se tereti tijelo s dovoljno energije za taj dan.

Sastav i kalorična sadržaj

100 grama zobi sadrži 350 kalorija. U korištenja ovog proizvoda, nećete udebljati. Naravno, ako se baci u njega puno maslaca, masnog mesa, puno šećera, već postoji drugačija situacija uopce. Dokazano je da je zobena kaša pomaže u borbi protiv depresije, neuroze, mentalne poremećaje.

U zobene puno masti, proteina, ugljikohidrata i nezasićenih masnih kiselina. Proizvod je bogata škrob, dijetalna vlakna, i vitamin E, PP, B, N. Zobene pahuljice preporuča se koristiti, jer su puno magnezija, kalija, kalcija, fosfora, sumpora, natrija, klora, bakra, kobalta, mangana, željeza cink, jod, bakar, fluor. S obzirom na takav bogati sastav zobene se koristi za normalizaciju crijeva, što pomaže da biste dobili osloboditi od zatvor, proljev.

Korisna svojstva zobena kaša

Odavno je dokazano da kaša ima ljekovita svojstva. Možete ga koristiti da biste dobili osloboditi od slabosti, brzo oporaviti, smanjuju upalu kože. Zobena kaša je jedan od najboljih načina prevencije tuberkuloze. S obzirom na činjenicu da sadrži mnogo silicija, kvrga Bacillus slabi.

Nutricionisti preporučuju zobene pahuljice jer:

Poboljšati funkcioniranje štitne žlijezde, genitalije.
Normalizirati hormone.
Smanjuju kolesterol u krvi.

Ona pomaže u normalizaciji razine glukoze u krvi.

Prikaz razne otrovne tvari i metala.

Poboljšati stanje mišićnog i koštanog tkiva.

Liječenje zobeno brašno

Nutricionisti savjetovati koristiti infuzija zobene iscrpljenosti, bolesti jetre, bolesti apetita, patoloških stanja žučnog mjehura. Infuzija je jedan od najboljih diuretik, antipiretik, diaphoretic. Može se dodati u kupku s kožnih bolesti, gihta, išijasa, reumatizma.

Možete brzo dobili osloboditi od bolova u crijevima, želucu uz redovite uporabe zobene pahuljice i dodatni prijemni esencije od njih. S takvim dijete može normalizirati crijevne flore, kao i ublažiti umor, anemija i nakon teške bolesti.

Ako su zobene pahuljice u Vašoj prehrani, koju će poboljšati endokrini sustav, čisti krv, spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka, produžiti stanice mladih.

U pravilu, žene poroda izgubiti mnogo krvi. Za vraćanje organizma dnevnu potrebu jesti zdjelu zobene pahuljice i piti juhu. Osim što će zaštititi od anemije, značajno poboljšati dojenje.

Izvana valjani zob se koriste za liječenje opeklina. Da biste to učinili, uzeti gaza, umotana u njemu pahuljice, zatim umočen u hladnu vodu i primjenjuju se na spaljene kože. To bi trebalo biti učinjeno svaka 2 sata, a vi ćete primijetiti kako vam se stanje značajno poboljšalo.

Imate veliku opekline? Uzmi kupka s dodatkom zobi juhe. Tijesto koje ostaje, primjenjuje se na zahvaćene kože.

nedavno je od strane finskih istraživača je dokazano, ako dijete uđe u prehrani zobene pahuljice, to će rijetko obolijevaju od bronhitisa, upala grla, angina.

Recepti lijekovi na bazi zobi

Uz gubitak snage

Uzeti 400 ml vode, u sebi pivo žlica kašu. Sve je spremno da uliti za jedan dan. Medicina piti kao ledeni čaj.

zatvor

Video: Ja mogu učiniti svaki dan zobene pahuljice

Pripremite zobene pahuljice. Potrebno je uzeti litru vode i čine ga oljuštiti (čašu). Sve treba da odstoji najmanje 12 sati. Jelly piti oko tri puta tjedno. Napitak ubrzo će očistiti crijeva.

s upalom pluća

Kuhanje mlijeka congee kašu. To se uzima staklenih pahuljica i mlijeko (litra), sve kuhano, filtrira i odmah popije. Isto bujon se može koristiti za liječenje bolesti jetre, bubrega. Ako ste pate od bolesti urogenitalnog sustava, budite sigurni da uđu u prehrani zobene pahuljice prehrani.

kardiovaskularne bolesti

Potrebno je da se zobene pahuljice (100 g), dodati vodu (litra), sve ovime oko 5 sati. Zatim kuhana kaša i ne koristi se u isto vrijeme, a tijekom dana. Posebno koristan kaša s bolestima jetre.

Korištenje zobene u kozmetičke svrhe

Pahuljice se mogu koristiti kao maska za vrat i lice. Uz njih, možete poboljšati stanje problema, upale i starenja kože. Kada koristite zobene pahuljice piling se preporučuje da pare iz kože, za to uzeti toplu kupku. Kozmetičara preporučamo da koristite pahuljice s dodatkom žumanjka jaja ili med. Dakle, pročišćavati da se uključe ne mogu se koristiti samo jednom tjedno.

Kako kuhati zdravu kašu?

Do danas, trgovine prodao mnogo različitih vrsta brze hrane žitarica. Treba imati na umu da oni svi imaju okusa. Bolje je kupiti zobene pahuljice, voće i pripremiti zdrav doručak.

Video: koristi i štete od zobene kaše

Upozorenje! posebnooko noleznymi su velike pahuljice, kuhati im je potrebno više od 20 minuta. Ako želite ubrzati proces, ispunite noć s vodom, tada ćete potrošiti na kuhanje obroka samo 5 minuta.

Što se može dodati u kašu? Bobičasto voće, voće, grožđice, orasi, med, sjemenke suncokreta. Samo priprema kaša sa svježim mrkve. U tu svrhu, mrkva je gumiran i napuniti sa šećerom. Nakon neka sok od mrkve, potrebno je dodati nered. Još uvijek možete staviti malo kiselo vrhnje, svježi sir. Budući da zob nije samo ukusna, ali i korisno.

Dakako, zobene pahuljice bi trebao postati neophodna za jelu. Doručak kaša, poboljšati vaše zdravlje je odličan.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan